Combaterea stigmei și a discriminării începe în oglindă

Am lucrat la elaborarea declarațiilor de misiune și viziune pentru o caritate cu care lucrez și unul dintre lucrurile cu care a spus un coleg de consiliu a fost că vrem pune capăt discriminării de sine. Am crezut că acest lucru este destul de genial și, desigur, destul de adevărat. Unul dintre lucrurile cu care se confruntă persoanele cu o boală mentală nu este doar discriminarea față de ceilalți, ci discriminarea și stigmatul de la sine. Și dacă vrem să combatem discriminarea și stigmatul din lume, aceasta începe prin a ne privi în oglindă.

Bipolare și discriminare

Persoanele cu tulburare bipolară combate discriminarea pe toate fronturile - la munca, la școală și acasa. Este nefericit, dar este adevărat.

Dar ce altceva este adevărat este că uneori ne discriminăm pe noi înșine. De câte ori s-a gândit o persoană cu tulburare bipolară: „O, nu pot face asta, am tulburare bipolaraSau ”Nu merit o relație în viața mea pentru că am tulburare bipolaraSau ”nu pot fi așa pentru că am tulburare bipolara„Nu sunt gânduri care sunt neapărat conștiente, dar sunt acolo, în fundal, care ne bântuie.

Acest lucru are sens, deoarece este firesc să interiorizăm mesajul pe care ni l-a dat lumea și lumea ne spune că suntem mai mici decât. Lumea ne spune că suntem atât de deficienți, încât nu ar trebui să fim printre „normalii”. Lumea ne spune că există ceva atât de greșit cu noi încât am putea răni pe alții și că suntem „înfricoșători”. Nu este atât de surprinzător că suntem speriați de ce și cine suntem noi. Nu este surprinzător faptul că ne refuzăm noi înșine oportunitățile de care se bucură alții fără o a doua gândire.

Combaterea discriminării bipolare și discriminare

Așadar, deși sunt împotriva discriminării cuiva, bazată pe bunăstarea lor mentală, realitatea este că nu pot controla acest tip de discriminare. Cu toate acestea, pot controla discriminarea internă. Pot lupta împotriva vocii din capul meu care spune că nu sunt la fel de bun ca toată lumea din cauza tulburării mele bipolare. Ma pot impiedica sa trec peste oportunitati, deoarece cumva tulburarea mea bipolara ma face sa nu fiu demn de ele.

Pot să mă uit în oglindă și să spun că îmi accept tulburarea bipolară pentru ceea ce este - a tulburarea creierului și nu un defect de caracter. Merit aceeași viață ca toți ceilalți și nu voi mai sta în felul meu.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google Plus sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.