ADHD pentru adulți și Zen Animal
În acest week-end am avut privilegiul de a co-houseitting cu soția mea pentru un cuplu minunat cu un pup adorabil pe nume Lola. Lola, fiind pupă, nu suferă tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate a adulților (ADHD)deși era la fel de încântată ca și mine să alerg cercuri în jurul mesei din sufragerie cu o jucărie în gură. Ultima mea finală a școlii de kinetoterapie a fost vineri, iar ADHD-ul meu adult a fost împins la limită cu cinci în săptămâna finală, Lola a furnizat Zen-ul unui animal foarte necesar.
Ce dovezi există că animalele aduc Zen?
Ei bine, mai întâi, cred că toți putem fi de acord (sau cel puțin ar trebui să sunt de acord) că animalele sunt răutăcioase care stinkin 'lucruri drăguțe și drăguț trebuie doar să scadă tensiunea arterială. Este minunat că studiile au arătat că menținerea animalelor scade tensiunea arterială, dar este și bunul simț. Imaginea de mai sus a lui Lola care arată extraordinar de adorabil este o dovadă de unul singur. Lola scade tensiunea arterială.
Un articol de Beetz și colab discută efectele interacțiunilor animale umane (HAI). Există câteva dovezi care sugerează că HAI poate duce la reducerea substanțelor chimice de stres din organism, o funcție îmbunătățită a sistemului imunitar (Ce !?), agresivitate redusă, empatie crescută și îmbunătățire învăţare. Asta e uimitor. Ei cred că oxitocina, aceeași substanță eliberată atunci când mamele alăptează bebelușii, este cel puțin parțial responsabilă pentru mare parte din acest lucru. Această lucrare de Beetz și colab. A fost o compilație a multor studii - 69 de fapt. A pus la punct ce au gândit toate acele lucrări și au aflat în cercetările lor și a realizat o singură hârtie uriașă. Putem să credem că hârtia lor uriașă chiar mai mult decât putem noi acele mici hârtii, așa că ideea mea că animalele sunt cele mai bune vreodată este practic 100% corectă.
ADHD pentru adulți și Zen Animal
Înapoi la Lola. ADHD-ul meu adult a fost întins la limită cu examenele finale, cum am spus mai devreme. Lola mi-a reamintit însă că, având un cap de dimensiuni bune (așa cum face ea), poate anula multe părți perturbatoare ale vieții. Uită ce mușchi este responsabil de mișcarea brațului sau a mâinii, tot ce știam când l-am pus pe Lola era că-mi place. Am găsit genul de Zen în a-l împiedica pe Lola și a-mi pune capul pe Lola pe care îl găsesc când fac un puzzle cu adevărat bun - doar mai bine. Zen-ul acesta era cald și m-a privit cu ochii mari și s-a rostogolit în jurul ierbii când am luat-o pentru plimbări.
Dacă nu ai un animal, îți sugerez cu mare drag să găsești un prieten care să o facă în timpul unei perioade stresante din viață. Am două pisici perfecte (bine, Nemo are trei picioare, deci perfect nu ar putea fi cum îl descrii, dar el) este modul în care îl descriu.) și să adorm la zvonul blând de pură mă ajută să adorm noapte. Dacă sunteți alergic la animale, poate vizionați câteva videoclipuri panda la grădina zoologică fiind adorabil.
De asemenea, vă puteți conecta cu Elizabeth Prager Google+, Facebook și Stare de nervozitate.
