Cum să alegi un terapeut pentru tulburarea de identitate disociativă

Știind cum să aleg un terapeut pentru tulburare de identitate disociativă (DID) este mult diferit de a ști să alegeți o mașină sau o cutie de cereale la vânzare. Tratamentul DID poate fi provocator și există atât de multe considerente de luat în considerare atunci când alegeți o terapie pentru DID. Ai nevoie de un specialist? Ai nevoie de un terapeut DID? Ce marcă de terapeut ai nevoie? Ce tip de tratament oferă sau ea?

Când căutați un terapeut DID, s-ar putea să vă uitați la o mulțime de nume, la o profunzime de credințe, la o abundență de grupuri psihologice sau la o multitudine de specialități. De unde știți care terapeut va fi potrivit pentru simptomele DID unice? Ce calități are un terapeut identitar disociativ eficient? Ai nevoie chiar de terapeut care este specializat în DID a deveni bine?

Calități de luat în considerare înainte de a alege un terapeut pentru DID

Definiți un terapeut „bun”

Mai jos sunt prezentate 10 calități care trebuie luate în considerare în alegerea unui terapeut care este dispus să trateze DID:

El sau ea:

1. dezvoltă o încredere și relație sănătos terapeut-pacient.
2. este dispus să facă cercetări suplimentare cu privire la starea ta și să recunoască atunci când nu are un răspuns la întrebările tale sau greșește ceva legat de tine sau de starea ta.
3. acceptă asta DID este real și nu te rușinează sau nu te judecă pentru simptomele tale. El sau ea sunt confortabili cu toți colegii de cap din sistem.
4. nu te acuză că minți, deoarece afirmațiile și simptomele tale ar putea părea inconsistente.
5. se adaptează nevoilor sistemului. A fi un terapeut care tratează pe cineva cu DID înseamnă a satisface nevoile colegilor de cap care ar putea avea nevoi concurente. Un terapeut eficient va înțelege cum să abordeze aceste nevoi și va încerca să satisfacă dorințele tuturor. De exemplu, au existat ocazii când micile noastre ar ieși în ședință, astfel terapeutul nostru ar juca dame sau alte jocuri cu cei mici din sistemul nostru. Acesta este un mod de adaptare la nevoile tuturor din sistem.
6. oferă o mulțime de notificări privind absențele și vacanțele. Un terapeut eficient și atent va oferi mai multe observații sau avertismente că va fi indisponibil. Cu toate acestea, un terapeut conștiincios va oferi terapeuților alternativi și de urgență care să vă atragă în caz de urgență și criză (Cum să te descurci cu absența unui terapeut).
7. va oferi sesiuni suplimentare, dacă este cazul. În timp ce acest lucru ar putea să nu fie disponibil tot timpul, un terapeut bun care tratează DID va înțelege nevoia de mai mult sprijin și atenție.
8. răspunde la e-mailuri și apeluri telefonice în timp util, chiar și în weekend, dacă este posibil. Un terapeut care este dispus să vă verifice în timpul săptămânii după o ședință dificilă face un terapeut DID eficient.
9. va fi în el pentru o lungă traiectorie și are un istoric de longevitate cu pacienții săi. De asemenea, un terapeut bun va fi cineva care nu va candida atunci când lucrurile vor fi dure. Terapeutul va fi neobosit, răbdător, adaptiv și fără încetare în tratamentul său față de tine.
10. are răbdare. În mare parte, ar trebui să setați ritmul terapiei, dar ar trebui să permiteți uneori terapeutului să vă provoace puțin mai mult dacă puteți face față. Terapeutul trebuie să aibă răbdare cu privire la ceea ce ești dispus să faci și să te descurci.

În timp ce toate aceste calități sunt minunate, ceea ce face cea mai mare diferență într-o relație client / terapeut este legătura dintre cei doi. Cât de bine te înțelegi pe cei doi? Cât de bine comunicați?

Respectarea limitelor în relațiile dintre terapeut și client

Ar trebui să alegeți un terapeut care este specializat în DID?

Terapeutul meu nu specializați în tulburarea de identitate disociativă; cu toate acestea, comunicăm bine, mă simt auzit și cred că are interesele mele de la inima mea. Deși nu posedă fiecare dintre aceste calități, el practică multe dintre ele și își menține în continuare eficacitatea ca un bun terapeut.

În cele din urmă, această listă poate fi o comandă înaltă și niciun terapeut nu vă poate fi tot timpul. Dacă aveți un terapeut care deține chiar și unele dintre aceste calități, atunci aveți un terapeut care merită să vă rețineți. De asemenea, lăsați întotdeauna pe terapeutul dvs. să știe cât de apreciat pentru dvs. și pentru sistemul dvs. pentru terapeutul în viața voastră.

Becca este un avocat al sănătății mintale care este pasionat de a pune capăt stigmatului împotriva bolilor mintale. În prezent scrie o carte despre experiențele ei cu tulburarea de identitate disociativă. Te poți conecta cu ea pornit blogul personal, Stare de nervozitate, Facebook și pe Instagram.