Am nevoie de un terapeut?

Descoperiți tipurile de terapie care funcționează pentru tulburarea bipolară și ce face un bun terapeut cu tulburări bipolare.

Standard de aur pentru tratarea tulburării bipolare (partea 18)

Psihoterapia poate juca un rol integral în orice plan de tratament al tulburărilor bipolare. Atunci când aveți în vedere terapia, este important să cunoașteți tipurile specifice de terapie care s-au dovedit a avea succes în tratarea tulburării bipolare. Spre deosebire de depresie, psihoterapia singură nu are un bilanț bun în tratarea bolii, dar ca un plus al medicamentelor tale și al altor tratamente cuprinzătoare, poate fi de neprețuit.

Ce fel de terapie funcționează pentru tulburarea bipolară?

Toată terapia nu este creată în egală măsură, de aceea este important să cunoașteți statisticile despre ceea ce a dovedit cel mai eficient tratament pentru tulburarea bipolară. Când căutați un terapeut, puteți să vă întrebați dacă au experiență în una sau mai multe dintre următoarele terapii:

1. Terapia psihoeducativă individuală sau familială:

Această terapie educă pacientul și membrii familiei sale cu privire la elementele de bază ale tratamentului și prevenirii tulburărilor bipolare. Acest lucru este deosebit de util, deoarece membrii familiei pot vedea adesea semnele unei schimbări de dispoziție înainte ca persoana cu tulburare bipolară să conștientizeze că începe.

2. Terapia ritmului interpersonal și social: Această abordare de terapie familială ajută pacientul și membrii familiei sale să comunice mai eficient prin abilitățile de rezolvare a conflictelor și rezolvarea problemelor. Se crede că implicarea membrilor familiei în terapie este adesea mai eficientă decât a vedea un pacient singur. Această abordare a terapiei subliniază, de asemenea, probleme de gestionare a stilului de viață.

3. Terapia cognitivă: Această terapie ajută un pacient să recunoască și să răspundă la gândurile de tulburare bipolară nerezonabile, dureroase și adesea în afara controlului. Când pacientul experimentează gândul, acesta este învățat să examineze în mod realist gândul și dacă este valabil. Pacientul poate apoi să înlocuiască gândurile nerezonabile cu gânduri mai realiste și mai rezonabile.

Ce ar trebui să caut într-un terapeut cu tulburări bipolare?

Mulți terapeuți oferă sprijin și ajutor persoanelor cu tulburări bipolare. Pur și simplu să poți discuta cu un ascultător simpatic poate face o diferență mare în starea ta de spirit și în perspectivă asupra vieții. Să știi că există un loc sigur pentru care poți vorbi, plânge, supăra și, în cele din urmă, să lucrezi împreună pentru a gestiona boala poate fi un confort pentru multe persoane cu tulburări bipolare.

Terapia poate juca un rol esențial în planul tău de tratare a tulburărilor bipolare. De multe ori se poate simți că nu există cu cine să vorbească când ești bolnav. Un terapeut poate fi adesea acolo pentru a vă ajuta să faceți față emoțiilor cauzate de tulburarea bipolară și apoi să lucreze cu dvs. pentru a găsi modalități de a minimiza schimbările de dispoziție.

Practicarea schimbărilor în stilul de viață și supravegherea gândurilor care pot face ca boala să nu fie controlată, vă va ajuta să gestionați cu mai multă succes boala. Atunci când sunt combinate cu medicamente și psihoterapie, șansele dvs. de a reduce cu adevărat simptomele și de a duce o viață mai stabilă sunt crescute semnificativ.

Următor →: Trebuie să merg la spital? (partea 19)