Cum să pregătești copiii bolnavi mintali pentru dezastre naturale

Pregătirea copiilor bolnavi mintali pentru dezastre naturale este vitală. Știind ce tipuri de dezastre naturale sunt așteptate în zona dvs. și pregătiți un planificați să faceți față unei crize va oferi un sentiment de control și siguranță copiilor cu boli mintale în timpul unui dezastru natural.

Știți ce feluri de catastrofe naturale vă confruntați

Dezastrele naturale apar în toate formele și dimensiunile. Visacuri, inundații, uragane, focuri sălbatice, tsunami și tornade sunt doar câteva dintre dezastrele care v-ar putea afecta zona. Pentru unele dezastre, cum ar fi uraganele și viscolul, părinții ar putea avea o mulțime de avertizări asupra pericolului iminent. Pentru alții, cum ar fi cutremurele, problemele s-ar putea izbi într-o clipă. Cu toate acestea, pregătirea este încă posibilă dacă înțelegeți riscurile zonei dvs.

Cunoscând tipurile de dezastre cu care trebuie să vă confruntați, părinții pot începe să elaboreze un plan de dezastre care să țină cont de nevoile de sănătate mintală ale copilului lor.

Un plan pregătește copiii bolnavi mintali pentru un dezastru natural

Am fost pe calea incendiilor care arde luna de sud a Californiei luna trecută. Fiica mea m-a sunat de pe drum speriată și a început să intru în panică. I s-a distorsat drumul obișnuit de acasă și s-a temut că nu ar putea ajunge la noi. „Care este planul?” Urlă ea la telefon și știam că în doar câteva momente, anxietatea severă a fiicei mele ar putea prelua și deraia orice încercări pe care le făcea să ajungă acasă.

Dar, aveam un plan. La fel și ea. Deoarece am trăit întotdeauna în California, evacuarea incendiilor a devenit o parte prea regulată a vieții și de-a lungul anilor, am creat un plan excelent pentru a face față incendiilor și un altul pentru a fi folosit după un an cutremur.

Mi-am amintit fiicei mele unde trebuia să meargă dacă nu putea ajunge acasă. Am vorbit despre lista de verificare de pe computerul ei cu privire la ce să împacheteze și cum să se pregătească când a ajuns acasă. I-am amintit cum ne-am contactat și unde am plănuit să ne întâlnim. Și ea s-a calmat chiar.

Știind că are un control asupra situației sale, fiica mea a fost împuternicit să aibă grijă de ea însăși și nevoile ei. În vârstă de vârstă tânără, are un control mult asupra planului său de dezastru, dar chiar și de mic, copiii mei au știut să se pregătească pentru dezastre naturale.

Instrumente pentru a ajuta copiii bolnavi mintali să facă față dezastrelor naturale

Creați o casetă de comori

Când copiii mei erau foarte mici, când focul era amenințat, le-am înmânat o cutie mică de plastic (cu o dimensiune până la cutia de pantofi) pentru a le umple cu cele mai prețioase obiecte. Copiii mei știau cu toții că trebuie să umple cutia, să obțină o pernă și o pătură și să găsească un plus sau o jucărie care să se mângâie.

Faceți o listă de verificare

Pe măsură ce au îmbătrânit, am creat o listă de verificare pentru fiecare copil. A inclus haine de trei zile, pijamale, încălțăminte, costume de baie (în caz că am aterizat bine), perii de dinți, pasta de dinți, o perie de păr și accesorii. (De asemenea, a inclus aceeași casetă și articole de confort au luat copii ca niște copii mici.) Fiecare copil ținea un rucsac sub pat pentru a-l împacheta și știa că trebuie să-mi aducă lista de check-off când au terminat.

Proiectarea unui plan de securitate

Acum, cu copiii mei mai ales independenți, am discutat despre rutele de evacuare sigure în caz de incendiu sau cutremur, locuri de întâlnire și rude din afara statului, pentru a apela și verifica dacă nu putem ajunge unul pe altul.

Păstrați medicamentele la îndemână

Păstrăm medicamentele într-o cutie dintr-o săptămână pe care le putem apuca și mergem în cazul în care trebuie să alergăm pentru siguranță. Fiecare membru al familiei are toate medicamentele și dozele lor, împreună cu numerele de prescripție de pe telefoanele lor. Au inclus, de asemenea, numele, adresele și numerele de telefon ale tuturor medicilor, astfel încât să le poată accesa din orice locație.

Controlul oferă confort într-un dezastru natural pentru un copil bolnav mintal

Unul dintre cei mai mari factori de stres cu privire la un dezastru natural este sentimentul scăpat de sub control. Dând copiilor cu boli mintale un plan clar și un set de sarcini, le puteți oferi un sentiment de control și un scop în protejarea propriilor vieți. În plus, mândria de a se lupta pentru ei înșiși le dă copiilor într-un moment în care se pot simți neputincioși și își concentrează energia pe acțiuni productive, mai degrabă decât pe frică.