Reluarea dependenței: este sezonul sărbătorilor!

Oamenii fie sunt trași înapoi în dependenta din cauza spiritului de sărbătoare sau de a nu putea spune nu la o băutură la petrecerea de Crăciun la birou sau sărbătorirea Anului Nou. Sau poate că sunt deprimați din cauza situației în care se află și se ocupă de aceasta, revenind la băutură sau băutură. În timp ce toate acestea pot fi dificil de rezolvat, există cu siguranță modalități de a trece prin vacanță curată și sobră.

Cunoaște-ți limitările

Dacă vă simțiți deloc vulnerabili și credeți că este posibil să nu vă descurcați în jurul oamenilor care beau, atunci aveți dreptul să vă scuzați de la adunarea de sărbători. După cum spune vechea vorbă, „Nu îți poți salva fundul și fața în același timp.” Poate fi greu să spui nu unei invitații la o petrecere de sărbători, dar când este vorba de asta, ceea ce este mai important. Și în afară de asta, dacă sunteți relativ nou la recuperare, este posibil să vă simțiți mai tentat de faptul că alcoolul este atât de ușor disponibil.

Conectează-te cu oameni curați și sobri

În timp ce vacanțele pot fi dificile pentru persoanele care se află în recuperare, există locuri în care puteți găsi persoane care nu beau. Burse în 12 etape, cum ar fi Alcoolici anonimi și Narcotice anonime Ofera de obicei o serie de alternative curate și sobre la evenimentele obișnuite de sărbători potabile care au loc în această perioadă a anului.

Amintiți-vă că recuperarea dvs. vine mai întâi

Vă rugăm să nu uitați pentru ce ați muncit atât de mult. Nici o băutură sau drog nu merită aruncat recuperarea. De obicei, pofta de băut sau de consum este temporară și dacă puteți trece pur și simplu prin acea scurtă perioadă de timp, vă dați seama că respectarea programului dvs. a meritat.

Fii recunoscător

Sărbătorile pot fi dificile pe atât de multe niveluri. Dar este important să luăm în considerare faptul că, în ciuda faptului că acest sezon poate implica unele dureri, cel puțin noi poate sărbători faptul că astăzi suntem curați și sobri și acesta este cel mai mare cadou pe care l-am putea cere vreodată pentru.

În experiența mea, am avut multe anotimpuri de vacanță curate și sobre și pot spune cu adevărat că au fost mult mai bune decât în ​​vremea când foloseam activ. În recuperare, nu am fost niciodată îngrijorat de a mă stânjeni sau de a distruge vacanța altcuiva. Știu pur și simplu astăzi că, practicând principiile recuperării, pot experimenta acest anotimp de speranță, pace, bucurie și iubire în cel mai bun mod posibil.