A avea o boală mintală provoacă stres pentru copilul tău
Stres este comun pentru orice părinte, mai ales atunci când parentează un copil cu boală psihică. Dar știați că și stresul afectează copiii? Potrivit lui BrownieLocks.com, 16 aprilielea este Ziua Națională de Sensibilizare la Stres. Centrul pentru Controlul Bolilor afirmă că „stresul este o afecțiune care se caracterizează adesea prin simptome de tensiune fizică sau emoțională. Este o reacție la o situație în care o persoană se simte amenințată sau neliniștită. Stresul poate fi pozitiv (de exemplu, pregătirea pentru o nuntă) sau negativ (de exemplu, cu un dezastru natural). "
Copiii se confruntă cu stres din cauza școlii, acasă și a altor evenimente în desfășurare. Dar, în munca mea am constatat că copiii cu boli mintale sunt foarte sensibili la stres. Chiar și stresul pozitiv cu care se ocupă majoritatea copiilor acasă sau la școală. Iată câteva sfaturi care să vă ajute să părinți un copil cu o boală psihică care se confruntă cu stresul.
Stresul este real pentru un copil cu o boală mintală
Pentru unii părinți este greu de crezut că copiii experimentează stres. O parte din munca mea cu părinții este să îi ajut să înțeleagă cum este stresul pentru copii și cum îi pot ajuta pe copiii lor să facă față stresului într-un mod sănătos.
Știți când stresul este normal
Copiii se îngrijorează de multe lucruri. Școala poate provoca stres la copii. Cel mai adesea, mă ocup de copiii care se îngrijorează că obțin note bune și, recent, susțin examene de stat. Aici, în New York, copiii au terminat examenele de stat în limba engleză și sunt acum pregătiți pentru examenele de stat de matematică. Stresul din cauza performanțelor școlare este normal. Amintește-ți copilului tău că este capabil și avocat pentru copilul dumneavoastră cu o boală psihică în școală.
Știți când stresul nu este normal
În munca mea, constat că, de asemenea, copiii simt stres din cauza traumelor. Am lucrat cu copii care se îngrijorează de siguranța părinților (sau de propriile lor), dezastre naturale (cutremure, uragane etc.) și evenimente tragice (Bombardamente din Maratonul Boston, fotografieri școlare etc.). Stresorii negativi, cum ar fi aceștia, pot afecta cu siguranță capacitatea copilului dvs. de a trăi bine. Dacă copilul dumneavoastră cu o boală mentală are reacții neobișnuite la acești stresori, adresați-vă furnizorului dumneavoastră de sănătate mintală.
Ce pot face părinții copiilor bolnavi mintali?
Fii acolo pentru copilul tău. Sprijină și încurajează-ți copilul cât mai mult. În același timp, încercați să vă protejați copilul de lucruri stresante. Evitați să vorbiți despre teme pentru adulți în jurul copiilor. Urmăriți știrile după ce copiii se duc la culcare, deoarece acest lucru îi poate afecta și pe ei. asigurați-vă că încurajați activități de reducere a stresului, cum ar fi sportul. Stresul poate afecta copiii în orice fel de moduri, dar când puteți recunoaște stresul, vă puteți ajuta copilul prin intermediul acestuia.
De asemenea, vă puteți conecta cu Heiddi Zalamar pe Google+ și Stare de nervozitate.
Credit foto: anna gutermuth prin intermediul photopincc
