Îmi pare rău pentru orice, inclusiv excesul de scuze
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Îmi pare rău pentru orice, inclusiv excesul de scuze
- De ce vă solicitați excesul de scuze?
- De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
- Video: 3 sfaturi pentru întâlnirea cu bipolari
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Îmi pare rău pentru orice, inclusiv excesul de scuze
Este excesiv scuze, spunând scuze pentru tot și orice, face parte din repertoriul tău? Să încercăm să descoperim de ce se poate întâmpla asta.
De ce vă solicitați excesul de scuze?
Vă luptați cu ceva atât de atotcuprinzător, atât de dificil încât vă determină să vă cereți scuze pentru lucrurile de care nu aveți nevoie cu adevărat? În mod tragic, boala mentală are un impact negativ asupra sentimentului nostru de sine. Boala mintală perturbă gândirea atât de mult încât propriile noastre gânduri nu mai sunt de încredere. Boala mintală perturbă emoțiile; uneori sunt atât de puternici încât înghiontesc alți oameni din jurul nostru, în timp ce alte ori sunt atât de amorțite încât nu le putem simți.
Trăirea cu o boală mentală afectează motivația și comportamentul și ne face să punem la îndoială propria noastră valoare. Am putea experimenta cu intensitate stigmatizarea și asta ne-ar putea face să ne rușinăm. Ne-am putea confunda uneori și asta ne poate frustra. Aceste efecte ale bolilor mintale pot distruge stima de sine și ne pot face să ne cerem scuze excesive. Ne cerem chiar scuze pentru că ne-am spus „scuze”. Iată de ce scuze prea mari este un efect al bolii mintale cu care putem elimina.
- Boala mintală este doar asta - o boală, nu o trăsătură de caracter.
- Nu este nevoie să-și ceri scuze pentru diabet sau alte boli și nu este necesară scuze pentru o tulburare psihică.
- Aveți talente, abilități, interese și puncte forte care vă alcătuiesc „voi” și nu aveți de ce să vă cereți scuze.
Concentrează-te pe cine ești cu adevărat și pe tot binele pe care trebuie să-l oferi. Pe măsură ce dezvoltați acest puternic simț al dvs., veți deveni lipsiți de impulsul de a-și cere scuze excesive.
Articole înrudite care tratează somnul
- Pardonament excesiv cu o tulburare de anxietate: Nu îmi pare rău
- Ar trebui să-mi cer scuze că am o boală mintală?
- Spuneți „Îmi pare rău” prea des? Schimbă obiceiul cu acest sfat (video)
- Autoestima afectează sănătatea mintală: cum le puteți îmbunătăți pe amândouă?
- Bipolar: Îmi pare rău că sunt bolnav
- Nu-mi pare rău că am o tulburare bipolară
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Îți ceri scuze excesiv? Pentru ce tipuri de lucruri vă prindeți scuze? Vă invităm să participați împărtășind gândurile, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Gestionarea tulburării bipolare în timp ce face față stresului
- Nu mai romantica suicidul
- Cele mai bune trei sfaturi despre meditație dacă sunteți nou la meditație
- Trei strategii de cultivare a bunătății de sine
- Ce înseamnă să fii sexual?
- Cum pot face față bolii mintale a partenerului meu
- Creșterea părinților în timp ce trăiește cu PTSD complexă
- Reducerea anxietății: nu doar ceea ce faci, ci cum faci
- Modalități simple de a aduce lumină în întunericul depresiei
- Ce este EMDR și îmi poate îmbunătăți viața?
- Cum pot afecta tulburările de alimentație asupra tineretului în comunitatea LGBTQ?
- Aplicații pentru sănătate mintală pentru a face față depresiei și anxietății
- ADHD, ambiție și potențial neîmplinit
- Glamurizându-ne păgubirea de sine
- 4 tehnici pentru depășirea ruminației
- Depresia și nu face nimic (și simțiți bine despre asta)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Eu sunt Hannah. Am Bipolar 2
3 sfaturi pentru întâlnirea cu bipolari
Întâlnirea cu tulburări bipolare poate fi dificilă. Teama de respingere ne pune într-o poziție extrem de vulnerabilă. Întâlnirea se presupune a fi distractivă, dar când trăiești cu tulburare bipolară, aceasta poate fi incredibil de nervoasă. Acesta este motivul pentru care împărtășesc 3 sfaturi pentru întâlnirea cu tulburări bipolare. (Urmăriți Hannah și abonați-vă la canalul YouTube HealthyPlace pentru mai multe videoclipuri excelente de sănătate mintală.)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cum să îți înfrunți declanșările în recuperarea tulburărilor de alimentație
- O zi în viața cu tulburare de identitate disociativă
- Ipoteze false despre tulburarea de stres posttraumatică (PTSD)
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
„Emoțiile sunt stări sufletești temporare. Nu-i lăsa pe ei să te distrugă definitiv ”.
Citeste mai mult citate de linie.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook sau stumbleupon) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Instagram, YouTube și pinterest, unde vă puteți împărtăși ace de sănătate mentală pe site-ul nostru Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
