Mă puteți ajuta să înțeleg depresia? Depresia explicată

September 06, 2020 15:24 | Tanya J. Peterson
Depresia este complexă și poate fi greu de înțeles pe deplin depresia. Iată o descriere care explică depresia și ce face.

Înțelegerea depresiei nu este ușoară datorită naturii frustrante și descurajante depresie. Depresia are o definiție și un set de simptome și caracteristici care specifică durata și intensitatea acesteia. Iată o descriere clinică a Asociației Americane de Psihiatrie Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale, ediția a cincea (DSM-5):

„[Tulburările depresive implică] prezența unei dispoziții triste, goale sau iritabile,
însoțită de modificări somatice și cognitive care afectează semnificativ
capacitatea individului de a funcționa ". (p.155)

Această descriere oferă o conceptualizare intelectuală a depresiei, dar chiar nu îi face dreptate. O descriere clinică nu poate explica profunzimea depresiei, ce simte să trăiești cu ea sau ce face cu viața cuiva. Pentru a înțelege cu adevărat depresia, este necesar să depășim criteriile și descrierile clinice. Este singurul mod în care depresia poate fi explicată.

Depresia explicată: Cum este Depresia și ce face oamenii

Toată lumea experimentează din când în când unele dintre caracteristicile depresiei.

instagram viewer
Gânduri negative iar emoțiile, starea de spirit scăzută și oboseala fac parte din condiția umană. Uneori reacționăm negativ la oameni, situații și evenimente. Ne simțim supărați și în jos. Uneori, am putea folosi chiar și cuvântul „deprimat” pentru a descrie cum ne simțim. Aceasta nu este depresie.

Cuvinte precum „trist”, „obosit”, „letargic” și „nemotivat” sunt uneori folosite pentru a explica depresia. Aceste cuvinte nu sunt greșite, dar rămân scurte. Nu ajută pe nimeni să înțeleagă depresia. Poate că asta se datorează faptului că depresia este o stare de ființă care depășește adjectivele.

Pentru a înțelege depresia, ajută să empatizezi cu cei care trăiesc cu ea, să-ți imaginezi cum este să treci prin ceea ce trăiesc. Depresia determină oamenii, împotriva voinței lor și contrar a ceea ce ar alege în mod normal, să:

  • Renunțați la viață, îndepărtându-vă de familia, prietenii, activitățile și interesele lor
  • Încetează sau minimizează angajamentul cu oamenii, munca, școala, casa și responsabilitățile și plăcerile care le însoțesc
  • Se învinovățesc pentru multe, multe lucruri și se urăsc pentru toate
  • Simțiți-vă lipsit de valoare, ca un eșec care nu merită fericirea, prietenia, dragostea sau alte lucruri bune din viață
  • Gândi gânduri negative și credeți acele gânduri negative
  • Închideți din epuizare și simțindu-vă complet copleșiți de ei înșiși și de viață

Pentru a ajuta la înțelegerea depresiei, gândiți-vă la aceasta ca la o disperare prelungită și zdrobitoare. Depresia este însă mai mult decât atât. Este durerea cronică a minții și a corpului: durere psihologică care implică sentimente și gânduri, precum și Durere fizică care implică orice parte sau sistem al corpului. Acest lucru are un sens perfect, deoarece unele regiuni ale creierului sunt implicate atât în ​​dureri fizice, cât și psihologice, provocând suprapuneri de agonii. Durerea depresiei face aproape imposibil, dacă nu chiar complet, să trăiești viața pe deplin sau să participi la a fi tu.

Ceea ce experimentează cineva cu depresia este real. Nu este compensată pentru atenție sau pentru o reacție exagerată la o problemă sau o slăbiciune personală. Oamenii trec prin ceea ce fac dintr-un motiv diferit.

Înțelegerea depresiei: Depresia este o boală autentică

Depresia este o boală ca orice altă boală fizică sau mentală. În timp ce efectele sale sunt resimțite pe tot corpul, este organul pe care îl numim creier care are probleme care se manifestă ca depresie.

Boala biologică se datorează în parte dezechilibrelor din creier. Aceste dezechilibre chimice aruncă ritmurile și comportamentele naturale ale corpului. Pofta de mâncare este descurajată. Ritmurile circadiene importante pentru funcțiile de somn sunt perturbate. Nici ritmurile care guvernează funcționarea sexuală nu funcționează corect. Aceste funcții biologice cheie se confruntă cu dezechilibre care duc la alimentație, somn și modificări ale comportamentului sexual care apoi aruncă neurochimia creierului. Depresia a început și continuă să spiraleze în jos.

O altă dimensiune a bolilor suferite de creier este natura sa electrică. Creierul, la fel ca inima, este un organ bioelectric cu ritmuri și cicluri continue. O înțelegere a depresiei este ca o aritmie a creierului. Aritmia provoacă defecțiuni și disfuncționalități, dintre care un rezultat este depresia.

Înțelegerea depresiei ca boală este un lucru foarte bun. Este o dovadă că nu este un defect al personajului decât să ai Diabet sau boli de inimă este un defect de caracter. Și, ca orice altă boală, depresia poate fi tratată și îmbunătățit și persoana care trăiește cu această boală își poate recupera viața.

Printre bolile și bolile recunoscute, depresia este una dintre cele mai răspândite. Se clasează pe locul patru pe lista celor mai frecvente boli din întreaga lume (neuroCare, n.d.). Aceasta înseamnă că, dacă trăiești cu depresie, ești departe de a fi singur. Există o lume a oamenilor care pot empatiza cu ceea ce experimentați.

Deoarece există atât de mulți oameni care trăiesc cu boala care este depresia, înțelegerea depresiei este importantă. Și atunci când depresia este explicată mai degrabă în mod uman decât clinic, suntem cu toții mai bine echipați pentru a ne deschide inimile și ajută-i pe cei care suferă de depresie să știe că sunt demni de bunătate, înțelegere și vindecarea.

referințe la articole