Pentru o sănătate mintală de vară bună, două lucruri sunt esențiale
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Pentru o sănătate mintală de vară bună, două lucruri sunt esențiale
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Pentru o sănătate mintală de vară bună, două lucruri sunt esențiale
Vara este aproape la noi în emisfera nordică. Poate însemna zile mai lungi, vreme mai caldă, fericire și dispoziții îmbunătățite; cu toate acestea, nu este întotdeauna - mai ales când vine vorba de sănătate mentală.
In unele cazuri, simptomele bolii mintale se poate agrava în lunile călduroase și însorite. Anxietatea, de exemplu, se poate intensifica vara pentru unii oameni (Aruncând lumina asupra anxietății și a luminii soarelui). În timp ce bolile mintale sunt pe tot parcursul anului, vă puteți face vara sănătoasă și plăcută mental. Aceste elemente esențiale vor oferi un impuls pentru sănătatea mintală în acest sezon de vară.
Două lucruri care să vă facă vara sănătoasă
- Descoperă un simț al scopului. Ce trebuie să se întâmple ca vara ta să aibă sens? Răspundeți la această întrebare personală, apoi determinați ce puteți face pentru a avea sens.
- A se distra. Acționează în mod corespunzător, dar permiteți-vă, de asemenea, să vă dați drumul și să vă distrați. A fi jucăuș și a face lucruri de care te bucuri, stimulează bunăstarea. Făcând timp și profitând de oportunități pentru distracție, puteți reduce stresul, anxietatea, depresia și multe altele. Pentru a reveni la întrebarea de mai sus: Ce trebuie să se întâmple ca vara ta să includă distracție?
Chiar dacă pare la început descurajant, făcând mici pași pentru a crea scop și distracție în această vară vă va ajuta sănătatea mentală și bunăstarea să înflorească.
Articole înrudite care tratează sănătatea mintală în timpul verii
- Efectele vremii asupra sănătății mintale
- Anxietatea de vară este un lucru real?
- Cum să manevriți anxietatea vara
- Căldura poate afecta pacienții psihiatrici
- Frății care luptă: o vară a conflictelor
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Dacă observați o schimbare a sănătății dvs. mintale în lunile de vară, ce este diferit? Vă invităm să participați împărtășind gândurile, înțelepciunea și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Advocacy pentru sănătate mintală pentru unul iubit
- Boală mintală și responsabilitate pentru comportamentul schizofrenic
- #YouCantCensorMySkin: Cicatrizarea cicatricilor auto-dăunătoare și stigmatizării
- Terapia de sănătate mintală poate ajuta, deci dă-i o a doua șansă
- Făcând medicii să te asculte
- Cum afectează imaginea corpului autoestima: ești fierbinte sau nu?
- Tulburarea schizoafective face dificilă curățarea casei mele
- Dezorganizarea și dezordinea te enervează?
- ADHD este un cadou sau un handicap? Poate fi ambele?
- Podcast-uri de recuperare a tulburărilor de alimentație în valoare de a fi introduse
- Căutarea mea pentru un somn bun
- Importanța dezvoltării empatiei
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Medicația bipolară îmi va duce creativitatea: adevărată sau falsă?
- Tranziția la școala medie pentru copii cu ADHD
- Când o tulburare de mâncare îți schimbă personalitatea
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Sunt puternic pentru că am fost slab. Sunt neînfricat pentru că mi-a fost teamă. Sunt înțelept pentru că am fost nebun. "
Citeste mai mult citate de abuz.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook sau stumbleupon) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Instagram, YouTube și pinterest, unde vă puteți împărtăși ace de sănătate mentală pe site-ul nostru Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
