Cum să ajute pe cineva cu PTSD

Când o persoană iubită are tulburare de stres posttraumatic (PTSD), este normal să vă întrebați cum puteți ajuta pe cineva cu PTSD. În timp ce PTSD poate fi o boală confuză atât pentru cei care o au, cât și pentru cei din jurul lor, există încă multe modalități de a oferi ajutor PTSD.

Ajutor PTSD: Aflați despre PTSD

S-ar putea să vă simțiți neputincioși pentru a ajuta pe cineva cu PTSD, dar acest sentiment va scădea dacă primul lucru pe care îl faceți este să aflați tot ce puteți despre tulburare (Statistici și fapte PTSD). Trebuie să înțelegeți prin ce poate trece persoana iubită dacă așteptați să îl ajutați în vreun fel.

O modalitate excelentă de a învăța despre PTSD este să începeți cu toate resursele PTSD pe care le avem aici la HealthyPlace, dar există și alte resurse precum: Centrul Național pentru PTSD creat de Departamentul Afacerilor Veteranilor din SUA (VA).

Ajutarea cuiva cu PTSD

Există și alte sfaturi pentru a ajuta pe cineva cu PTSD. VA sugerează:

1. Ofertă pentru a merge la programările medicului cu persoana care are PTSD (
   instagram viewer
   Terapia PTSD și rolul său în vindecarea PTSD). Puteți ajuta să urmăriți medicamentele și să oferiți asistență. Acest lucru poate fi foarte important pentru o persoană care se poate simți copleșită în acel mediu.
2. Oferați-vă să ascultați persoana iubită și faceți acest lucru fără judecată. De asemenea, anunțați persoana iubită că înțelegeți dacă nu vor să vorbească.
3. Planificați activitățile cu persoana iubită. Este important să menținem relații cu o persoană cu PTSD, întrucât ar putea avea sentimentul de a se îndepărta, dar persoana încă trebuie să știe că veți fi acolo pentru el sau ea și doriți să fiți în preajma persoanei - PTSD sau nu.
4. Dacă persoana se retrage complet, încercați să-i oferiți spațiului. Cu toate acestea, asigurați-vă că anunțați persoana că veți fi acolo pentru el sau ea, indiferent de ce va fi pregătită.
5. Planificați-vă să faceți exerciții pentru a vă ajuta să vă limpezi ambele capete. Încercați să mergeți la plimbare sau la plimbare cu bicicleta.
6. Încurajarea contactului cu alte familii și prieteni, deoarece persoana cu PTSD are nevoie de sistem complet de asistență asta include mai mult decât tine.

Ajutor pentru veterani cu PTSD

Dacă ajutați un veteran cu PTSD, sfaturile de mai sus sunt importante, dar pot exista considerente suplimentare. De exemplu, dacă persoana iubită a primit PTSD datorită faptului că se află într-o zonă de luptă, poate doriți să aflați mai multe despre efectul pe care îl are într-o zonă de luptă asupra unei persoane. Efectele războiului asupra unei persoane se concentrează în această secțiune la Centrul Național pentru PTSD: Război.

De asemenea, ar trebui să știți că VA oferă foarte mult ajutor veteranilor cu PTSD. Veteranii ar trebui să vadă centrul local Vet pentru ajutor sau să apeleze la linia de criză a veteranilor apelând la 1-800-273-8255 și apăsând 1.

referințe la articol