Pot folosi toate aceste idei pentru a trata depresia fără medicamente antidepresive?
Puteți utiliza tratamente alternative de depresie sau modificări ale stilului de viață fără medicamente antidepresive pentru a trata depresia? Depinde...
Standard de aur pentru tratarea depresiei (partea 25)
Tratamentul fără medicamente al depresiei, în special atunci când este combinat cu terapia, poate avea rezultate pozitive. Dacă va funcționa pentru tine, depinde de gravitatea depresiei.
Câte simptome de depresie poți tolera, depinde de tine, dar este foarte important să ne amintim că depresia este a semn al unui dezechilibru chimic în creier și la fel ca în cazul oricărui dezechilibru, medicamentele sunt adesea necesare împreună cu cele personale schimbări.
Pentru unii oameni, o combinație dintre ideile de mai sus și psihoterapia poate produce rezultate pozitive, pentru alții, aceste terapii nu sunt suficiente și va trebui să adauge medicamente la planul lor. Cu cât ai mai multă conștientizare a modului în care stilul tău de viață, gândurile și comportamentele tale afectează depresia, precum și găsirea unei modalități de a te opri mersul în situații sau un comportament continuu care îți provoacă sau îți înrăutățește depresia, cu atât ai șanse mai mari să îți pui capăt depresie.
video: Interviuri pentru tratamentul depresiei w / Julie Fast