Am diabet? Iată cum să vă spun

Diabet este o boală gravă, de viață, și întrebarea: Am diabet? este o îngrijorare obișnuită. Pe bună dreptate, întrucât aproximativ șase procente din populația americană are diabet, iar pentru cei din anumite grupuri etnice, rata este aproape dublă (Collazo-Clavell, 2001). Mai mult, unul din trei adulți din S.U.A. riscă să se dezvolte diabet de tip 2 (American Diabetes Association, n.d.). „Am diabet zaharat” este o întrebare grozavă de pus, deoarece vă echipează informațiile de care aveți nevoie pentru a preveni sau a gestiona această boală.

Diabetul are trei forme principale: Tipul 1, tip 2 și diabet gestațional. Tipul 1 este rar, cuprinzând doar cinci până la 10 la sută din cazurile de diabet, lăsând restul pentru tipul 2. Diabetul gestațional apare numai în sarcină, astfel încât nu se numără printre aceste statistici. Când oamenii sunt îngrijorați de diabet, este de obicei tipul 2 care se aplică ("Care sunt factorii de risc pentru diabet?").

De unde știu că am diabet? Verificați această listă de simptome pentru diabet

Singura modalitate de a ști cu certitudine dacă aveți diabet este vizitați medicul dumneavoastră. Diabetul trebuie diagnosticat de un medic cine îți va pune întrebări despre stilul tău de viață și despre simptomele pe care le-ai putea avea și atunci va comanda teste de laborator pentru a-ți verifica nivelul de zahăr din sânge Diabetul implică hiperglicemie sau zahăr ridicat în sânge, iar singura modalitate de a ști dacă îl aveți este cu testele de laborator.

Desigur, există simptome și factori de risc care pot servi ca semne de avertizare, care vă avertizează asupra posibilității de a avea diabet. Luați în considerare această listă a simptomelor diabetului pentru a vedea dacă aveți unele dintre acestea:

• Sete crescute
• Urinare frecventa
• Foame sporită
• Creștere în greutate (sau uneori pierdere în greutate)
• Vedere neclara
• Oboseală
• Infecții frecvente sau cu vindecare lentă
• Disfuncție erectilă
• Pielea uscată, mâncărimea
• Acantoză, sau întunecarea pielii de pe gât, a axilelor sau a altor zone ale corpului

Din păcate, multe dintre aceste simptome nu apar până când nivelul glicemiei nu a crescut suficient de mult pentru diagnosticul de tip 2. Dacă aveți unul dintre simptomele de mai sus (majoritatea oamenilor nu le au pe toate), este bine să aveți un control medical ("Care sunt simptomele diabetului de tip 2?").

Nu trebuie însă să așteptați pasiv să apară simptome. Deoarece simptomele nu apar imediat, s-ar putea să vă întrebați, de unde știu că am diabet? Cunoașterea factorilor de risc vă poate ajuta să luați măsuri dacă sunteți preocupați de a face diabet.

Factorii de risc ai diabetului de tip 2

Dacă aveți oricare dintre următorii factori de risc, șansele dvs. de a dezvolta diabet de tip 2 cresc.

• Istoricul familial (un părinte sau o frate cu diabet zaharat îți crește riscul)
• Diabetul gestational anterior
• Vârsta mai mare (riscul crește după vârsta de 45 de ani)
• Rasa / etnia (afro-americanii, latino-americanii, americanii autohtoni, insularii din Pacific și unii americani asiatici au un risc mai mare decât alții)
• Toleranță actuală la glucoză (prediabet)
• Stil de viata sedentar
• obezitatea

Dintre acești factori de risc, probabil cei doi mai mari sunt și cei aflați în control: greutatea și nivelul de activitate. 70% dintre persoanele cu diabet de tip 2 sunt sau au fost obezi (American Diabetes Association, 2011). Greutatea este esențială, deoarece grăsimea corporală îngreunează hormonul, insulina să scoată glucoza din fluxul sanguin și în celulele corpului. Aceasta creează hiperglicemie și duce la o serie de alte probleme de sănătate.

Puteți preveni și trata diabetul de tip 2

Există o veste bună: puteți preveni dezvoltarea diabetului de tip 2 și, dacă îl aveți deja, puteți face lucruri pentru a reduce impactul acestuia asupra sănătății și vieții voastre. Dacă sunteți îngrijorat că aveți diabet, consultați medicul și analizați-vă. Rezultatele testelor vă pot spune dacă îl aveți sau nu, astfel încât să puteți începe tratamentul sau să luați măsuri pentru a preveni dezvoltarea acestuia.

Cel mai mare impact provine din schimbările de stil de viață. Gestionați-vă greutatea; mananca nutritiv; evitați alimentele procesate, alimentele bogate în grăsimi și colesterol și zahăr (inclusiv băuturi zaharoase); și să fii activ, exercitând aproximativ 20 de minute pe zi de cinci ori pe săptămână. Medicul dumneavoastră vă poate spune dacă aveți diabet și vă puteți asuma de stilul de viață pentru a-l preveni sau gestiona bine.

referințe la articole