Grupuri de asistență DID online - pro și contra

Grupurile de suport online de identitate disociativă (DID) sunt peste tot pe Internet. Acest lucru este bun, deoarece găsiți sprijin atunci când aveți tulburare disociativă de identitate poate fi dificil. Uneori, terapia individuală nu este suficientă și vrei să poți discuta cu alții care înțeleg prin ce treci. Găsirea grupurilor DID locale poate fi dificilă și, de multe ori, imposibilă, lăsând mulți să apeleze la grupuri DID online pentru a găsi sprijin. Dar grupurile de suport online DID sunt întotdeauna cea mai bună opțiune?

Tulburări disociative de identitate online Grupuri de asistență Probleme de confidențialitate

Una dintre cele mai mari preocupări pe care le au oamenii atunci când se alătură unui grup de asistență online, în special despre DID, este confidențialitatea. Este important să verificați nivelul de confidențialitate al grupului înainte de a vă alătura pentru a vă asigura că acesta se potrivește cu ceea ce sunteți confortabil. În timp ce unii oameni sunt deschiși cu privire la diagnosticul lor, alții, din diferite motive, preferă să-și păstreze sănătatea mentală în mod privat.

Grupurile publice de pe Facebook sunt accesibile oricui, ceea ce înseamnă că oricine poate vedea ce postezi. În grupurile închise, postările nu pot fi văzute de toată lumea, dar faptul că ești membru poate fi văzut, ceea ce poate fi încă prea revelator pentru unii. Grupurile secrete de pe Facebook sunt cele mai sigure și private. Unii oameni creează, de asemenea, conturi separate sub un alt nume sau un cont pentru contul lor modifică să folosească special pentru grupuri.

Grupurile non-sociale bazate pe media pot fi alăturate sub un alias, deci este mai ușor să vă asigurați păstrarea vieții private.

Grupurile de suport online DID sunt disponibile ori de câte ori aveți nevoie

Există câteva avantaje mari pentru grupurile de suport DID online. Din moment ce membrii provin din toate colțurile lumii, există întotdeauna oameni în jur atunci când ai nevoie de sprijin sau doar cu cineva cu care să vorbești. De câteva ori m-am trezit incapabil să dorm în miezul nopții și să pot discuta cu colegii de grup. Multe grupuri au, de asemenea, chat-uri care rulează alături de grupuri pentru răspunsuri mai rapide.

Un alt avantaj este că toată lumea din grup înțelege disociere. Nu este ca un terapeut al cărui cunoștințe de disociere provin dintr-un manual. Aceștia sunt oameni din toate punctele de viață - și da, unii sunt chiar terapeuți înșiși - care experimentează disocierea și DID de-a lungul vieții. Unii oameni sunt nou-diagnosticat cu DID, unii au fost diagnosticați de zeci de ani. Toată lumea este în diferite etape și poate chiar lua diferite căi de vindecare.

Grupurile de suport online DID pot fi abuzive, dar nu renunțați

Am experimentat recent ceva ce aș dori să pot spune că nu s-a întâmplat, în special în comunitatea DID. A existat un grup de suport online pentru DID care a început să devină dăunător pentru membri. Dacă membrii nu foloseau cuvintele potrivite sau nu sunt de acord cu o metodă exactă de vindecare, ei erau mustrați. Oamenii au fost făcuți să se simtă rău dacă doreau să păstreze diagnosticul DID privat ("Riscurile de a fi deschis despre diagnosticul DID"). Au fost mutate din grup doar pentru că nu sunt de acord cu moderatorul. A devenit traumatizant pentru membrii, membrii care s-au ocupat deja de traume suficiente în viața lor.

Din păcate, cazuri ca acestea se întâmplă și poate dura mult timp ca membrii să recunoască aceste comportamente ca fiind abuzive. Amintiți-vă doar că nu trebuie să stați nicăieri, ceea ce vă face inconfortabil, chiar dacă este doar online.

Există multe, multe grupuri de suport online pentru DID și disociere. Faceți timp și găsiți unul sau mai multe care funcționează pentru dvs. și potriviți-vă cu experiența DID. Crezi în multiplicitatea funcțională? Căutați un grup care să se concentreze pe asta. Aveți nevoie de un grup pentru a face față abuzurilor rituale? Ei au și ei. Dacă ai nevoie de ajutor, trebuie să ajungi. Există destul de mulți dintre noi în comunitatea DID, care sunt întotdeauna dispuși să vă ajute să găsiți sprijinul potrivit.

Crystalie este fondatorul PAFPAC, este un autor publicat și scriitorul Viața fără rău. Ea este licențiată în psihologie și va avea în curând un MS în psihologie experimentală, cu accent pe traume. Crystalie gestionează viața cu PTSD, DID, depresie majoră și o tulburare alimentară. Puteți găsi Crystalie pe Facebook, Google+, și Stare de nervozitate.