Dramă de familie ADHD: adunări de vacanță cu diferențe generaționale
Î: „Adolescenții mei se tem de adunările de sărbători, deoarece membrii familiei dificile din generațiile mai în vârstă își vor citi adesea greșit comportamentele legate de ADHD. Nu vreau altceva decât să rezolv aceste diferențe generaționale și să evit drama de familie. Cum îmi pot ajuta adolescenții să gestioneze stresul și să împiedic rudele să încerce să-mi „repare” copiii?”
Este posibil ca membrii familiei extinse să nu înțeleagă adolescenții care sunt gânditori ieșiți din cutie, inclusiv cei cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), diferențe de învățare, anxietate, și așa mai departe. În loc să ia în considerare și să-și onoreze diferențele, aceste rude descarcă adesea judecăți și așteptări nedrepte asupra adolescenților.
A fi în preajma unei familii extinse îți poate declanșa propriile emoții intense, orbindu-te în fața nevoilor copiilor tăi în acest moment. Deci, discutați cu adolescenții dvs. despre cum îi puteți sprijini cel mai bine înainte de a adunare de familie. Creați un plan de salvare ținând cont de aceste sfaturi:
[Obțineți această descărcare gratuită: trusa de supraviețuire de vacanță]
-
Vorbește deschis cu adolescenții tăi și gândește-te la soluții și strategii de coping.
- Întreabă-i: „Ce te irită cu adevărat la bunica?” Înțelegerea modului în care se simt copiii tăi (poate că bunica pune întrebări intruzive) te va ajuta să redirecționezi atenția bunicii.
- Încurajați-i să-și ia o pauză atunci când se simt copleșiți în timpul unei adunări.
- Ai un plan pentru ceea ce pot face copiii tăi când rudele trec granițele personale. Dezvoltați puncte de discuție și puneți-le pe adolescenți să le exerseze. Stabiliți când ar trebui să interveniți, dacă este necesar.
- Examinați comportamentele sociale de bază cu adolescenții, cum ar fi salutările politicoase și contactul vizual. Învață-i maniere de bază la masă pe care rudele în vârstă le-ar putea aprecia, cum ar fi să-și așeze șervețele în poală, să-și ia coatele de pe masă și să aștepți să mănânce până când toată lumea este servită.
- Ferește-te de controverse. Uneori, adolescenții doresc să discute subiecte controversate care pot duce la o diferență aprinsă de opinii între membrii familiei. Fii gata să propui subiecte neutre, cum ar fi filme, cărți, activități distractive sau animale de companie.
Promovați implicarea
Ajută rudele să-ți înțeleagă adolescenții, împărtășind unele dintre provocările lor zilnice, fără a împărtăși detaliile personale. Menținerea rudelor la curent cu obiectivele, acțiunile și stările de viață ale adolescenților dvs. îi va determina pe membrii familiei să fie mai înțelegători și mai compasivi.
Pregătiți rudele despre modalități de a se implica cu succes cu adolescenții, astfel încât aceștia să se poată conecta la un anumit nivel. De exemplu, atunci când confirmați planurile cu familia extinsă, menționați filme pe care copiii le iubesc, activități sau sporturi la care participă sau o nouă serie de cărți pe care au început să o citească.
De asemenea, asigurați-vă că observați când copiii tăi ajută la sarcini și dau dovadă de inițiativă - poate ei așează masa de cină sau au agățat hainele rudelor. Fiți atenți la ceea ce fac ei bine și oferiți-i un cins, un degetul mare, o îmbrățișare sau mulțumiri. Acest lucru îi încurajează pe adolescenți să continue comportamente pozitive.
Drame de familie cu ADHD și adunări de sărbători: următorii pași
- Descărcare gratuită: Începători de conversații în familie
- Citit: Aduceți acest articol la următoarea adunare de familie
- Citit: Opriți sfaturile nesolicitate din partea familiei
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
