Nu te înnebuni; Cum mânia perturbă sănătatea mintală
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Nu te înnebuni; Cum mânia perturbă sănătatea mintală
- Furia de control: gândește-te înainte de a acționa
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
Nu te înnebuni; Cum mânia perturbă sănătatea mintală
Furia este o emoție umană normală care poate perturba sănătatea mentală. Furia, parte a sistemului de luptă sau de zbor, poate servi o funcție de protecție. Simțiți că furios combustibil agresează și ne motivează să luptăm. Situații stresante; tulburări, umilințe sau intimidări percepute; consumul de substanțe; și unele boli mintale (cum ar fi tulburările de dispoziție, tulburările provocate de traume și de stres și unele tulburări de personalitate) determină oamenii să experimenteze puternice sentimente de furie.
Furia, din păcate, intervine în relații, școală și angajare. Adesea duce la izolare și singurătate, ceea ce poate fi frustrant și poate alimenta mai multă furie. În plus, furia perturbă sănătatea mintală prin diminuarea sentimentului de fericire și a satisfacției generale a vieții.
Furia de control: gândește-te înainte de a acționa
O modalitate eficientă de a împiedica supărarea să intervină în viață este să gândești diferit situațiile și persoanele care declanșează furia (cum să controlăm furia). Nu puteți controla cum acționează ceilalți, dar puteți controla modul în care reacționați. Determinați ce este important pentru dvs. în relațiile dvs. și vorbiți și acționați pentru a îmbunătăți ceea ce este important. Când instinctul tău este să îți stârnești furia, oprește-te un moment, respiră profund, apelează-ți la minte valorile tale și alege-ți acțiunile și reacțiile în consecință. Te vei găsi mai puțin acționând asupra mâniei și păstrând mai mult ceea ce iubești, inclusiv sănătatea ta mentală.
Articole înrudite care tratează mânia și sănătatea mintală
- Sfaturi constructive pentru rezolvarea furiei și a conflictelor
- Management al furiei
- Managementul furiei pentru copii
- Gestionarea mâniei poate crește abuzurile domestice
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce te împiedică să te îndepărtezi de furie când te enervezi se simte natural? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alți oameni în nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Mențineți-vă rețeaua socială pentru sănătate și fericire
- Părăsirea unei relații abuzive: de ce nu pot pleca?
- Schizofrenia și cum este un episod psihotic
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Fii o persoană pozitivă la un singur pas
- Vizionarea depresiei ca o experiență
- Cântărirea rușinii corpului și efectul său asupra sănătății mintale
- Tulburare de identitate și durere disociativă: Pierdere simbolică
- Cum guvernul poate ajuta persoanele cu probleme de sănătate mintală
- Teetotalers cu antecedente familiale de alcoolism
- Stigma bolii mintale și relațiile: Când să fii sincer
- Nu lăsați oamenii negativi să vă dăuneze încrederea
- Face față sentimentului copleșit în recuperarea PTSD
- Stresul și bolile mintale: schizofrenie, tulburare schizoafectivă
- Diferite dispoziții de anxietate și cum să le îmblânzească
- Tulburare și abandonare a personalității de frontieră
- 3 modalități de a mânca tulburările ne fac să ne simțim invizibili
- Auto-Stigma afectează Sănătatea Mintală Advocates Prea
- Sobrietate: Urmareste-ti prietenii reluati
- Căsătoria și boala mintală: luați împreună o vacanță
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Vizionarea reclamelor alimentare schimbă activitatea creierului copiilor, influențându-și deciziile alimentare
- Schizofrenie Simptome facilitate cu exerciții aerobice
- Probleme financiare legate de problemele de sănătate mintală în rândul studenților universitari
- Activarea neuronilor dopaminei ar putea dezactiva comportamentul alimentar asemănător cu binge
- Corecția deficiențelor metabolice poate îmbunătăți simptomele depresiei
- Creșterea hormonului „plin de senzație” la vârstnici poate explica „anorexia îmbătrânirii”
- Durata mai lungă a psihozei din schizofrenie la spectrul copilului netratat prevede rezultatele mai slabe
- Copiii pot beneficia atunci când părinții adoptivi, biologici, împărtășesc povești de adopție
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
