Cum M-a ajutat Defalcarea Bipolară să mă pregătesc pentru viitor

Era semestrul de primăvară al celui mai mare an al meu de facultate când defalcarea mea bipolară a avut loc. simptomele tulburării bipolare 2 fusese prezent încă din anul meu de liceu. Totuși, am simțit că cel mai bun mod de a scăpa de ei a fost să-i ignor; decizie care s-a adăugat doar la problema deja existentă.

Dacă sunteți nou pe blogul meu, vă voi oferi o scurtă sinopsisă despre cum arăta defalcarea mea bipolară și apoi voi împărtăși modul în care mă pregătesc pentru acest tip de perturbare a vieții în viitor.

Repartizarea mea bipolară în colegiu

Atât cât vreau să vă ofer o descriere detaliată a defalcării mele bipolare, cea mai mare parte este neclară. Există chiar momente pe care nu mi le amintesc deloc.

În vara trecută, m-am reîntâlnit cu unii dintre cei mai buni prieteni ai mei de la facultate. Acestea au fost persoane care au fost prezente pentru defalcarea mea cu șapte ani înainte. Când am avut defalcarea bipolară și m-am retras de la școală (S-ar putea împiedica defalcarea mea bipolară?

), Am lămurit în mod pasiv că evenimentele care au avut loc nu au fost pe masă pentru discuții. La vremea aceea am simțit că este cel mai bun pentru noi toți și poate că a fost, dar, pe măsură ce deveniam mai în vârstă și mai îndepărtat de ea, mi-am dat seama că este egoist de mine să nu mă confrunt cu situația.

Am vrut să știu cum le-a afectat defalcarea și să le ascult partea de poveste. Când a venit momentul, au fost multe lacrimi vărsate, întrebări răspunse și, cel mai important, în sfârșit, aș putea să-mi cer scuze pentru faptul că ignor situația de atâția ani. Cu toate acestea, o parte a discuției noastre la care nu mă așteptam a fost să aflu despre incidente în timpul defecțiunii de care nu eram complet cunoscută.

Unul dintre cei mai apropiați prieteni mi-a dezvăluit că, în timp ce se afla în drum spre clasă, un străin întâmplător a alergat până la ea spunându-i să meargă la centrul de consiliere cât mai curând posibil. Când a întrebat ce i-a cerut, individul a spus: „Colega de cameră, Hannah, este pe teren având o izbucnire emoțională”.

Se presupune că eram pe terenul din afara centrului de consiliere al școlii, plângând în fața securității ofițeri, repetând o propoziție, "Nu știu ce mi se întâmplă!" Nu-mi amintesc de asta un fel. De parcă, în clipele unui ochi, lucrurile se prăbușiseră cu viteza fulgerului.

Acum pot defini defalcarea bipolară ca momente colective, în care simptomele tulburării bipolare m-au consumat atât mental, cât și fizic.

Trăind cu tulburarea bipolară 2 și pregătirea pentru viitor

Ceea ce am învățat din defalcarea mea bipolară este că pregătirea este esențială pentru a preveni prăbușirea absolută a corpului și a minții. Nu numai că am ignorat semnele tulburării bipolare, dar m-am epuizat continuu încercând să portretizez imaginea opusă a realității mele. Zâmbind în fața tuturor, când în privat mă șterg.

În viitor, inevitabil voi trece prin unele scăderi mentale. Aceasta este o parte a tulburării bipolare pe care am acceptat-o. În loc să mă tem de o viitoare degradare bipolară, îmi petrec timpul lent pregătindu-mă pentru acea situație.

Cea mai mare problemă cu defalcarea pe care am avut-o la facultate a fost că mi-am ignorat emoțiile și am fost complet nepregătite. Mă uit la pregătirea pentru perturbările viitoare ca la construirea casei mele de vis. În fiecare zi, adaug cărămizi, una peste alta, care reprezintă lucruri precum forța, pozitivitatea și iubirea de sine. Există câteva zile în care nu sunt așezate cărămizi și alte zile în care sunt așezate mai multe cărămizi. Îmi întăresc continuu bazele. Când va veni din nou furtuna inevitabilă, s-ar putea să pierd niște cărămizi, dar când va trece, voi rămâne în picioare.