Semne ale auto-stigmatizării: Te stigmatizezi?
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Semne ale auto-stigmatizării: Te stigmatizezi?
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Stigma bipolară: nu pari bolnavi psihic
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Semne ale auto-stigmatizării: Te stigmatizezi?
Stigma este tratamentul prejudiciabil și negativ cu care ne confruntăm atunci când alții ne văd pentru starea noastră de sănătate mentală, mai degrabă decât pentru cine suntem ca persoană întreagă. Înfruntarea stigmatelor de la alții poate fi dăunătoare și dăunătoare. Dar despre auto-stigmatizare? Te stigmatizezi vreodată? Poți recunoaște semnele auto-stigmat in tine?
Stigma de sine este judecata părtinitoare, negativă, pe care o impunem noi înșine. S-ar putea să fii stigmatizat dacă ai fi vreodată
- Ați acordat mai multă atenție simptomelor și efectelor bolii mintale decât pe alte aspecte ale voastre
- Te-ai prins răsturnând cuvintele, acțiunile și comportamentul nonverbal al celorlalți, „știind” că nu te măsuri
- Gândindu-vă gândurile auto-derogatorii care vă curg prin minte
- Te-ai găsit de acord cu gândurile tale derogatorii
- Simți că nu ești suficient de bun pentru cineva sau ceva
- Simțiți fără valoare
Acestea sunt doar câteva dintre semnele auto-stigmatizării. Așa cum fac alții când te stigmatizează, când te stigmatizezi, te vezi neuniform. (Un ghid pentru depășirea auto-stigmei)
Începeți să observați când vă auto-stigmatizați și schimbați intenționat atenția către ceva bun despre voi înșivă. Urmăriți în mod intenționat gândurile și acțiunile dvs. pozitive. Când vă concentrați modul în care vă concentrați, veți înceta treptat să vă stigmatizați. Apoi, s-ar putea să descoperi că îți place de tine, de boli mintale și de toate.
Articole înrudite care se ocupă de auto-stigmatizare
- Stigma de sine: Când stigma bolii mintale vine din interior
- Îndepărtarea auto-stigmatului de pe etichetele de sănătate mintală
- Combaterea auto-stigmatului după o recidivă a depresiunii
- Distorsiuni cognitive și auto-stigmatizare
- Costul auto-stigmei
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Cum ai fost rănit de auto-stigmatizare și ce ai făcut pentru a vindeca de la ea? Vă invităm să participați, împărtășind gândurile, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- După diagnosticul dvs. bipolar 2, acum ce?
- Pași acționabili pentru a gestiona anxietatea
- Găsiți inspirația în propria viață de zi cu zi
- Refuzul școlii la copilul tău cu boală mintală
- Semnele de avertizare privind reluarea dependenței de alcool
- Linia de text a crizelor de sănătate mintală Avantaje
- Evitarea legată de PTSD evitată cu această tehnică de acoperire
- Lucrul prea greu cu tulburarea bipolară duce la durere
- Călătorind cu schizofrenie sau tulburare schizoafectivă
- Cum se utilizează mandalele ca instrumente pentru a reduce anxietatea
- Vara, social media și importanța odihnei
- O agravare a depresiunii în primăvară, modalități de a face față
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Stigma bipolară: nu arătați bolnav mental
Stigma bipolară împiedică persoanele cu tulburări bipolare să obțină ajutorul de care au nevoie. Imaginează-ți durerea pe care o simt mulți dintre noi cu depresie bipolară. Când în sfârșit îți creezi curajul de a-l împărtăși cu cei apropiați, în loc să obții confortul pe care-l căutai, sentimentele tale sunt reduse la minimum și vinovăția te copleșește. Aceasta este una dintre marile probleme cu stigma bipolară. Modul în care oamenii vă răspund poate fi foarte dăunător.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cum să devii propriul tău mentor
- Vătămarea de sine: Ceea ce puțini oameni știu despre auto-vătămare
- 3 motive pentru care am întrebat administrarea de medicamente bipolare
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
„Nu-ți pare rău niciodată că iubești așa cum știe inima ta.”
Citeste mai mult citate de linie.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
