Cum să te răzbuni pe abuzătorul tău făcându-l să se simtă ca și tine

Există mai multe modalități de a-ți face abuzatorul să se simtă ca și cum ai face o răzbunare dulce. Este posibil ca abuzatorul tău să se simtă neîncetat, controlat și lipsit de respect. Este relativ ușor să te răzbuni pe abuzător prin iritare relația ta abuzivă. Încercați aceste sfaturi și vedeți dacă nu puteți provoca ostilitatea pe care abuzatorul o deține sub suprafața comportamentului său calm. Și tu te poți răzbuna pe abuzatorul tău făcându-l să se simtă ca și tine.

Fă-ți abuzatorul să te simți ca tine... Cam

1. Arată diferite grade de afecțiune în public

Când ieșiți și cam pe jos, asigurați-vă că sunteți „prea afectuos” sau „nu suficient de afectuos”. El vrea să anunțați faptul că sunteți ai lui. Doar dacă nu o face. Dar el nu vă va spune ce vrea, el se așteaptă să știți. Așteptați-vă să vă zgâlțâiți sau să vă supărați, în funcție de cine v-a văzut și ce vrea el ca acea altă persoană să se gândească la el. Acesta este mai degrabă lovit sau dor, dar băiatul îl face să se simtă neelucidat.

Adevărul despre gelozia în relațiile abuzive:

• Ciclul violenței și al abuzului și cum să rupem ciclul abuzurilor
• Izolarea și abuzul casnic: modul în care abuzații izolează victimele

2. Nu sunt de acord cu El în fața altora

Acest sfat face ca abuzatorul tău să se simtă prost sau diminuat. Tot ce trebuie să faci este să nu fii de acord cu el în fața celorlalți. Alții includ copiii, prietenii, familia lui, colegii sau câinele. Așteptați-vă la incredulitate și la o încercare de a vă jena pentru a vă face să fiți de acord cu el. Sau te poți aștepta la tratamentul tăcut, care este frumos, dar durează doar până la explozia supărată. Desigur, el ar putea sări peste tratamentul tăcut și să te bombardeze de furie chiar atunci și acolo.

Ca o notă laterală, vă puteți aștepta ca oricine altcineva prezent să se îndepărteze în tăcere de conversația inconfortabilă pe care ați provocat-o, deschizându-vă ușa pentru abuzuri suplimentare sau o privire furioasă care îți spune „acest lucru nu s-a terminat încă” în timp ce îi urmărește pe ceilalți din cameră fără tu. Dar, bunătatea mea, nu se va simți prost și mic pentru că părerea ta diferă de a lui?

Adevărul despre mânia abuzivă și tratamentul tăcut în relațiile abuzive:

• Tratamentul tăcut: primiți umărul rece?
• Cum Câștigătorii Obțin Controlul Prin Apariția Lui

3. Nu-l repara prânzul

Umilirea face ca întotdeauna să se simtă putred. Există multe moduri în care îl poți umili, dar favoritul meu nu este să-l fixezi prânzul. Iată cum merge: când este afară cu băieții (de asemenea, „lucrează”), asigurați-vă că vă aflați în casă „nu faceți nimic” în jurul orei de prânz. În mod alternativ, asigurați-vă că procesele de rulare iau cea mai mare parte a zilei forțându-vă să luați ceva prânz fără el.

E în regulă să faci și niște presupuneri stupide. Continuați și presupuneți că bărbații în vârstă care își petrec cele mai multe weekenduri în garaj vă vor cere mâncare dacă le este foame. De asemenea, presupunem că abuzatorul tău ar veni înăuntru să facă ceva de prânz dacă vrea. La urma urmei, și el este un om crescut și știe când îi este foame.

Partea care-l primește cu adevărat este că „nu” îți poate spune nimic toată ziua despre fundul tău leneș, nepoliticos și simplu-greșit. El trebuie să aștepte până pleacă toată lumea și berea se așază în fluxul său de sânge. Te poți aștepta să-i „vorbești” despre ceea ce s-a întâmplat în acea zi - de ce ai fost atât de leneș, nepoliticos și greșit - până când el va trece termenul de propoziție sau, da, ați ghicit, își pierde cumpătul, deoarece îl faci atât de nebun.

Acest sfat ajunge la el, deoarece el este un anumit set de așteptări pentru tine de a urma. Vrea să le arate oamenilor cât de mult îl iubești și ce soție bună ești. Când ești o soție proastă și îl vei stânjeni în fața prietenilor, îl vei umili. Și nu te-a umilit în repetate rânduri? Nu este vorba despre a-l face să se simtă ca și tine?

Adevărul despre așteptările în relațiile abuzive:

• Emoții abuzate: simțiți negativitatea
• Semnele abuzurilor verbale

4. Faceți o întâlnire frivolă

Faceți orice programare proastă, cum ar fi un prânz de lucru cu profitul pe care îl susțineți, medicul sau sora ta. Asigurați-vă că îi spuneți abuzătorului dvs. că nu veți fi acasă la ora dvs. obișnuită. Acest lucru îl duce cu adevărat. Îl face să se simtă ignorat și lipsit de importanță.

Așteptați-vă să fii ridiculizat pentru idealismul tău, pentru hiposondriacism sau pentru controlul pe care îl exercită sora ta asupra ta. Asigurați-vă că aveți cel puțin o oră între momentul în care îi spuneți unde mergeți și când trebuie să urcați în duș pentru a pleca. Spunându-ți ce tâmpenie ești nevoie de mult timp. Vă puteți aștepta ca el să continue conversația prin perdeaua de duș în timp ce vă spălați părul.

Așteptați-vă că machiajul dvs. de ochi să pară ciudat pe ochii voioși și dacă nu ieșiți din casă și faceți-vă la întâlnirea dvs., așteptați-vă că nu puteți să vă concentrați asupra celorlalți oameni implicați, deoarece mintea dvs. a fost fragmentată într-un câmp de mină înainte de întâlnire lor. Dar hei. Cel puțin se simte și el nevrăjit, nu?

Adevărul despre controlul comportamentului în relațiile abuzive:

• Izolarea și abuzul casnic: modul în care abuzații își izolează victimele
• Bărbați și femei abuziv emoțional: cine sunt ei?

5. Creați o seară romantică doar pentru cei doi

De obicei, puteți face abuzatorul să-și piardă încrederea în tine destul de ușor. Și, după cum știți, dacă nu puteți avea încredere în partenerul dvs., atunci partenerul dvs. este înfocat și merită furia. (Dreapta?)

Deci, oricum, aranjați-vă cu mama prietenului copilului dvs. pentru a alege copiii de la școală miercuri după-amiaza. Acasă, fixează o cină minunată pentru voi. Răsuciți masa cu cele mai frumoase feluri de mâncare, lumânări și șervețele de pânză. Petreceți timp în baie; devine mai moale și parfumat pentru mai târziu. Îmbrăcați-vă în hainele frumoase pe care le purtați rar pentru a vă arăta aprecierea pentru el.

În acest fel, vei sublinia cât de prost ești să pregătești ceva special într-o noapte de școală și cât de puțin poate avea încredere în tine cu copiii săi. Veți ști că ați reușit când va ajunge acasă și vă spune:

• „De ce l-ai lăsat să treacă acolo într-o noapte de școală ?!” și
• „Nu-mi place [acea mamă] - întotdeauna ai încredere în oamenii greși cu copiii noștri!” Și
• apucă farfuria lui să mănânce în fața televizorului, lăsându-te să stai plângând în bucătărie până când este timpul să-ți ridici copilul.

Când vă întoarceți acasă cu copilul, așteptați-vă să vă îmbrățișeze și săruta pe băiat și să-i hrănească cina, deși fiul dvs. a mâncat deja. Urmărește cum soțul tău spală afecțiune fiul său, scuzându-vă în mod repetat pentru comportamentul tau. (Observați confuzia și disconfortul copilului dvs. de a primi atenția forțată pe care o primește atât de rar.)

Da, domnule, scuturați bazele încrederii în relația dvs. și abuzatorul dvs. se va simți confuz și furios dintr-o dată. Poate chiar uită că chiar aseară a spus că ești cea mai neapreciată cățea pe care a cunoscut-o vreodată. Din păcate, singurul lucru pe care nu îl poți face să-l simți pe abuzator este ipocrit. Nu contează ce spune sau face, el nu va fi afectat spunându-vă să faceți un lucru astăzi și să vă înnebuniți față de voi făcând mâine.

Adevărul despre încrederea în relațiile abuzive:

• Încrederea și relațiile abuzive
• Comunicarea în relațiile abuzive este un mit

Nu te teme niciodată, există multe alte modalități de a-ți face sentimentul abuzător ca și tine

Această listă nu este exhaustivă. Poți face multe alte lucruri intenţionat înnebunește-ți nebunul și arată asta nu prea îți pasă de el sau relația ta. În timp, eforturile tale de a face-i viața iadului va veni la Va rugam sa atât de mult încât să cauți în mod activ modalități mai mici de a-i stârni măreții afișări de ostilitate sau de a obține o pauză de la ei, provocându-i tratamentele tăcute.

Nu uita niciodată că TU ești cel care controlează, cel care îi apasă butoanele, cel care provoacă toate problemele în relația ta și în inima lui săracă. Ar trebui să te simți bine cu toate acestea, știi, primești tot ce vrei. Este un pasager inocent pentru încercările tale rele de a-l iubi și de a-l respecta.

De asemenea, îl puteți găsi pe Kellie Jo Holly pe VerbalAbuseJournals.com, Facebook și Stare de nervozitate.