Puteți fi siguri de sine când trăiești cu boală mintală
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Puteți fi siguri de sine când trăiești cu boală mintală
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Cum se simte un episod depresiv bipolar?
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Puteți fi siguri de sine când trăiești cu boală mintală
„Crede în tine”, spun ei. Dacă trăiești cu o tulburare de sănătate mintală, s-ar putea să ai prieteni și membri ai familiei care să încerce să te încurajeze.
Cu toate acestea, natura tulburările de sănătate mintală pot îngreuna existența încrederii în sine. Este greu să te simți sigur de tine când boala mentală îți revine. Boala mintală în general
- te face să te întrebi, întrebându-ți dacă gândurile și sentimentele tale sunt „normale”
- vă zâmbesc energia, făcându-vă să vă simțiți „leneși” sau „fără valoare”
- intervine în abilitatea ta de a lua acțiuni pe care vrei să le întreprinzi
Acestea sunt câteva moduri în care tulburările mentale interferează cu încrederea în sine. În ciuda acestor lucruri, puteți
crede în tine și acționează cu încredere. Încercați aceste sfaturi:- Când te descoperi că îți pun întrebări pe gânduri, recunoaște-le, dar nu rămâne blocat acolo. Examinați-vă obiectivele și lucrurile pe care le puteți face pentru a le atinge indiferent de ceea ce vă spun gândurile.
- Aruncați etichete precum „leneș” și „lipsit de valoare”. Concentrați-vă pe îngrijirea de sine, inclusiv odihnă, exerciții fizice și nutriție.
- Știți ce este important pentru dvs. și definiți obiectivele în consecință. Apoi, creați-vă un plan de acțiune care presupune luarea de mici pași în fiecare zi pentru realizarea acestuia.
Boala mintală vă poate afecta viața, dar puteți avansa și trăi bine în ciuda acesteia. Acesta este cel care onorează încrederea în sine.
Articole înrudite care tratează bolile mintale și încrederea în sine
- Stima de sine scazuta si bolile mentale
- Încrederea și boala mintală
- Stima de sine sănătoasă când aveți bipolar
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: În ce mod vă-a afectat bolile psihice încrederea în sine? Vă invităm să participați, împărtășindu-vă gândurile, cunoștințele și experiențele pe care le aveți Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Cum mi-a pus diagnosticul bipolar 2 familia mea mai aproape
- 3 moduri Cultura violului influențează sănătatea mintală a supraviețuitorilor de viol
- Boala mintală nu poate fi vindecată de dragoste
- Autism vs. Alte boli mintale din copilărie
- Integrarea alimentelor vechi de tip Binge în dietă
- Simptomele bolii mintale pot face comunicarea dificilă
- Nu arătați nesigur: 6 moduri de a schimba comportamentul și de a fi siguri
- Stigma auzului vocilor în schizofrenie nu este necesară
- Aruncând lumină asupra anxietății și a luminii soarelui
- Creați un ritual de dimineață pentru a calma anxietatea
- Căutați consiliere pentru depresie pentru a vă ajuta să faceți față
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Cum se simte un episod depresiv bipolar?
După un episod recent depresiv bipolar, mi-am dat seama că a venit momentul să mă deschid despre cum se simte un episod depresiv bipolar. Oricât de optimist încerc să fiu despre experiența mea trăind cu tulburarea bipolară 2, nu pot ignora durerea depresiei ..
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Terapia bazată pe familie pentru tulburările de alimentație - 5 părți critice
- Fericire și depresie: este posibil să le simțim pe amândouă
- Pentru a depăși anxietatea, împărțiți și cuceriți
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Cel mai întunecat loc pe care l-am văzut vreodată a fost în mine și nimic nu m-a speriat mai mult."
Citeste mai mult citate de sănătate mintală.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
