Planul de siguranță al violenței în familie: Cum să creezi, să implementezi unul
Crearea unui plan de siguranță împotriva violenței domestice este cea mai bună modalitate de a vă proteja, chiar dacă nu sunteți gata să ieșiți dintr-un relatie abuziva. Imaginează-l. Poți fi departe de barajul loviturilor care vin la tine fără provocări. În cele din urmă veți putea dormi cu ambii ochi închiși... și nu pentru că sunt umflate închise. Pune-ți orice ținută pe care ți-ai dori-o, fără să-ți faci griji ca cineva să vadă urmele vânătăilor în sus și în jos pe brațe. Da, un plan de siguranță personală nu vă poate duce doar la o viață mai fericită, dar o poate salva și.
Planificarea siguranței într-o relație abuzivă
Să rămâi într-o relație abuzivă este propria ta afacere, dar planificarea siguranței poate fi cheia supraviețuirii tale. Asigurați-vă că aflați semne de violență în familie. În general, tipar violent de abuz va începe cu unele amenințări de bază sau insulte înainte de a escalada rapid la un atac fizic complet suflat. Dacă observați că modelul începe din nou, faceți tot posibilul să intrați întâmplător într-o cameră cu ieșiri și una fără arme. Cu alte cuvinte, îndepărtați bucătăria. Dacă puteți, încercați să faceți o scuză rezonabilă pentru plecare și
ieșiți cât mai repede.De asemenea, este o idee bună să evitați purtarea de eșarfe, coliere lungi sau orice alt tip de îmbrăcăminte sau accesorii pe care partenerul dvs. le-ar putea folosi pentru a vă strangula. Găsiți o ascunzătoare foarte bună pentru orice arme, cum ar fi cuțitele sau armele care pot fi în casa ta. În cele din urmă, setați un semnal vizual sau un cuvânt de cod cu un vecin sau un bun prieten, astfel încât să știe când sunteți în pericol și vor avea nevoie de ajutorul lor.
Cum se încadrează copiii într-un plan de siguranță al violenței în familie?
Dacă aveți copii, cu siguranță, trebuie să-i includeți în planul de siguranță al violenței în familie. Mai presus de toate, explicați-le copiilor dvs. că violența nu este niciodată răspunsul și că, indiferent de situație, a fi sigur este cel mai important lucru. Învață-i să nu se implice niciodată în niciunul dintre altercațiile tale fizice; în schimb, furnizați-le un cuvânt de cod specific sau un semnal vizual care îi va avertiza să alerge pentru ajutor sau pentru siguranța unui vecin sau prieten. În funcție de vârsta copiilor dvs., este bine să practicați aceste măsuri de siguranță cu ei. De asemenea, evitați să alergați la copiii dvs. în timpul unui atac sau partenerul dvs. ar putea să le atace și pe ei.
Fiecare plan de siguranță bun include un set de urgență
Dacă v-ați gândit să ieșiți dintr-o relație violentă, planul dvs. de siguranță personală este acum un plan de ieșire. Crearea unui kit de urgență ca parte a planului dumneavoastră de siguranță împotriva violenței domestice vă va face lucrurile mult mai ușoare. Cu cât ești mai bine aprovizionat, cu atât vei fi mai bine pregătit să pleci la un moment dat. Dacă aveți o mașină, asigurați-vă că este plin de combustibil și parcați întotdeauna cu vedere spre ieșirea de pe intrare, astfel încât să puteți face o scăpare rapidă dacă este necesar. Mențineți ușa șoferului deblocat, în timp ce toate celelalte uși sunt blocate.
Trusa dvs. de urgență în sine ar trebui să conțină informații valoroase și consumabile la care puteți accesa rapid. Păstrați-l undeva bine ascuns în casa dvs., sau chiar mai bine, la casa unui prieten apropiat. Ce ar trebui să păstrați în trusa de urgență? Lucruri precum un set suplimentar de chei de mașină și casă, certificate de naștere, o faptă sau un contract de închiriere către casa ta sau apartament, acte în justiție, bani în plus, carnet de cecuri, card de credit, pașaport, carte verde și chiar plătesc cioturi. Puneți de asemenea câteva perechi de haine în plus pentru dumneavoastră și orice copii, ochelari de vedere și orice medicamente. Cel mai important, păstrați la îndemână o listă actualizată de numere de telefon importante care includ departamentul de poliție locală, liniile telefonice de violență domestică și spitalul.
Nimeni nu poate prezice viitorul, dar creând planuri de siguranță pentru violența în familie, victime ale abuzurilor domestice poate reduce sau chiar scăpa de acțiunile violente ale partenerului lor. Să te îndepărtezi complet de o relație abuzivă este cea mai bună soluție, dar dacă ești angajat să rămâi cu ea, cel puțin protejează-te.
Ajutor pentru planificarea siguranței:
- Plan cuprinzător de siguranță
- Dragostea este respectarea planificării siguranței
- Planificarea securității liniei de încadrare a liniei de încărcare a violenței domestice
referințe la articol
Următor →: Ajutor pentru abuzuri domestice: Sprijin pentru violența în familie, adăposturi, grupuri
~ toate articolele despre violența în familie
~ toate articolele despre abuz
