Ruperea culturii secretului Bulimiei

Secretul și bulimia (și toate tulburari de alimentatie) merg des în mână. Dar acest lucru este valabil mai ales pentru bulimia, în cazul în care persoanele care se luptă cu boala s-ar putea să nu pară rele. Există atât de multe straturi de complexitate nerostite de boală, încât o persoană poate suferi ani de zile fără a primi ajutorul de care are nevoie. Dar ruperea secretului din jurul bulimiei este unul dintre cele mai bune antidoturi la izolare și stigmat. Prin deschiderea și împărtășirea dificultăților lor în jurul mâncării cu alții - chiar și anonim - oamenii pot opri boala să se agraveze în timp. A vorbi despre asta cu voce tare este adesea primul pas către vindecare. Deci, cum merg oamenii de la ani de tăcere și secret în ceea ce privește bulimia până la recunoașterea că au o problemă?

Provocările îndepărtării secretului Bulimiei

Secretul poate începe ca o formă de autoprotecție. Bingeing și purjare se fac de obicei în secret. În ciuda haosului, mulți oameni cred cumva că și-au pus sub control mâncarea. S-ar putea să fie îngroziți să fie „aflați”. Deci, stăpânesc arta secretului.

Tăcerea este ca un nor neplăcut care atârnă peste tine. În timp, devine doar mai întunecat, mai dens și mai sufocant. Secretul și auto-negarea sunt adesea cele mai mari obstacole recuperarea tulburărilor alimentareși un pas semnificativ spre vindecare implică onestitate și deschidere. Dar a vorbi despre bulimie poate fi o provocare. După ce a trăit ca un bulimic sub acoperire de atâția ani, se poate simți aproape imposibil să expui brusc o boală care a devenit atât de puternic învăluită de rușine. Este posibil să fi învățat să te identifici și să te recunoști prin izolare și, exprimând sau chiar recunoscând că ai o problemă te poți simți complet străin.

Ridicarea vălului secretului în jurul Bulimiei

Abia când am început să vorbesc despre dificilul meu relația cu mâncarea că a văzut pentru ce este vorba: o tulburare alimentară de care aveam nevoie de ajutor și pe care o puteam depăși treptat. Privind înapoi, mi-aș dori să fi găsit puterea să mă deschid mai curând. Cercetările arată că persoanele care caută un tratament precoce pentru o tulburare alimentară au mai multe probabilități de a se recupera.

Vorbind cu un profesionist în sănătate mintală sau cineva în care ai încredere poate fi primul tău pas. Există, de asemenea, mai multe programe în 12 etape, orientate spre ajutorarea persoanelor cu alimente boală mintală unde oamenii își pot împărtăși experiențele cu alți supraviețuitori în cadrul reuniunilor grupurilor de sprijin. Nu numai că împărtășirea te poate ajuta să te simți mai puțin singur, dar te poate ajuta să înțelegi cum s-ar putea să te eliberezi de cătușele bolii tale.

Există diferite forme de tratament disponibile pentru persoanele care se confruntă cu bulimia. Unii pot avea nevoie de un program de internare, în timp ce alții pot beneficia de îngrijire în ambulatoriu. De asemenea, este posibil să continuăm recuperarea prin cele 12 etape - deși baza de dovezi pentru eficacitatea acesteia este încă limitată. Medicul dumneavoastră vă poate vorbi prin opțiunile dvs. sau vă poate referi la un profesionist în domeniul sănătății mintale, specializat în tulburări alimentare.

O tulburare alimentară poate fi extrem de dificil de vorbit. Însă, ca societate, putem ajuta supraviețuitorii să acceseze tratamentul mai repede și să primească îngrijiri mai bune prin conștientizarea și înăbușirea stigmatului din jurul acestor conversații. Dacă faceți față unei tulburări alimentare, nu trebuie să suferiți în tăcere. O tulburare alimentară nu este o alegere a stilului de viață, o slăbiciune sau un defect al caracterului. Este o problemă de sănătate mintală și este în totalitate posibilă recuperarea.

Cum a influențat / afectează secretul în jurul bulimiei și al altor tulburări de alimentație dorința ta de a primi ajutor?

Ziba este scriitor și cercetător din Londra, cu o pregătire în psihologie, filozofie și sănătate mentală. Este pasionată de utilizarea abilităților sale creative pentru a demonta stereotipurile și stigmatele din jurul bolilor mintale. Puteți găsi mai multe din munca ei la Ziba scrie, unde scrie despre psihologie, cultură, bunăstare și vindecare în întreaga lume. De asemenea, găsiți Ziba pe Instagram și Stare de nervozitate.