Recunoașterea abuzului emoțional: se confruntă cu BPD

Aceasta este o piesă greu de scris pentru că implică recunoașterea abuzului emoțional și a evenimentelor care conduc până la diagnosticul meu de tulburare de personalitate fără margini (BPD) și tulburare de stres post-traumatică complexă (PTSD). Poate fi declanșator pentru semeni supraviețuitori ai abuzului emoțional. Dacă nu vă aflați într-un loc unde puteți citi despre asta, nu citiți această piesă. E în regulă să nu fii gata să te confrunți cu trecutul tău auzind despre ai mei.

Potrivit HealthyPlace.com, multe persoane cu BPD descrie un istoric de abuz sau neglijență asupra copiilor. Deoarece personalitatea este puternic influențată de copilărie, abuzul și neglijarea pot fi factori puternici în dezvoltarea BPD. De fapt, unii cred că BPD este un tip de PTSD din abuzul și neglijarea copilului. Deși abuzul fizic este ușor de recunoscut, abuzul emoțional nu lasă urme fizice și este mult mai dificil de detectat. Îmi amintesc că am scris în jurnalul meu „Nu m-au lovit niciodată, dar aproape că mi-aș dori ca așa să știu dacă este rău sau nu”.

Recunoașterea abuzului emoțional în copilărie

Conform HealthyPlace.com, semne de abuz emoțional din copilărie include:

• comportament extrem, cum ar fi suprarespectarea, conduita solicitantă, agresivitatea sau pasivitatea extremă
• comportament inadecvat al adulților ca un copil („părinți alți copii”, de exemplu)
• comportament infantil necorespunzător (balansare, lovitură de cap)
• dezvoltarea fizică și emoțională întârziată
• încercări de sinucidere
• lipsa de atașament față de părinte

O mare parte din acest lucru este reportat până la vârsta adultă. Am tendința să-mi bat capul în efortul de a mă simți mai bine uneori, am dificultăți în a arăta emoții și am un istoric de tentative de sinucidere.

Alte semne de abuz emoțional pot proveni de la îngrijitor, inclusiv:

• învinovățind în permanență, înfrângând sau infirmând copilul
• nu este preocupat de copil și refuză ofertele de ajutor pentru problemele copilului
• respinge în mod excesiv copilul

Acest lucru poate duce și în viața adultă a copilului. Îmi amintesc mai întâi simptomele depresiei suferite de copil. Părinții mei m-au învinovățit, m-au strigat de plâns, m-au târât la un psihiatru și s-au plâns de banii cheltuiți pentru a mă „repara”, au cerut performanțe academice ridicate (a existat un volatil argument despre faptul că aș fi sau nu valedictorian) și de multe ori erau atât de lipsiți de îngrijorare cu emoțiile mele, încât terapeuții și-au exprimat uimirea că abilitățile lor de parenting erau la fel de sărace ca și ele au fost. Mama chiar mi-a spus o dată „Ești o jenă pentru această familie și ești o jenă pentru mine”.

Față de secret

În întâlnirile AA, se spune adesea „Suntem la fel de bolnavi ca și secretele noastre”. Acest lucru este valabil și pentru BPD. Atâta timp cât abuzul emoțional este secret, își menține puterea, deoarece credem că ceea ce spune abuzatorul nostru este adevărat. Când ne confruntăm cu secretul descoperind cuvintele abuzătorului nostru nu sunt adevărate, atunci facem primul pas în a ne elibera de secretul familiei.

Încet devine din ce în ce mai acceptabil să vorbim despre abuz emoțional. Când eram copil, școala la care am participat știa că am fost abuzat emoțional, dar nu am de unde să-l sun, așa că a continuat, deși un secret deschis că „Becky are probleme acasă”. Din fericire, am avut prieteni care au avut grijă de mine și m-au ajutat să supraviețuiesc (chiar am stabilit o întâlnire cu un consilier pentru mine). Acum mă confrunt cu durerea mea în terapie. Un sistem de sprijin este vital pentru supraviețuirea și vindecarea în urma abuzurilor emoționale.

Veștile bune

Există viață după abuz emoțional și există viață fără simptome de BPD, cum ar fi auto-vătămare. Puteți găsi libertatea de trecutul vostru. S-ar putea să fie dificil - pentru mine, care se confruntă cu trecutul, a fost un proces treptat, cu neplăceri ocazionale - dar este posibil. Fiecare zi din viața ta este o zi pe care te poți îmbunătăți.

Aceasta nu înseamnă că fiecare zi va fi ușoară; Încă mă lupt cu un comportament auto-vătămător. Dar înseamnă că speranța este reală. Recuperarea este posibilă. Oamenii se pot schimba. Nu trebuie să fii mizerabil pentru tot restul vieții.

Asta e ceva de așteptat cu nerăbdare.