Voi trăi o viață bipolară pașnică

Lucrurile merg bine - cred că sunt în drum spre o viață bipolară pașnică. Asistenta mea psihiatrică a adăugat un medicament antipsihotic la culcare și mă descurc mai bine. Mă simt mai stabil. Am mici zguduitoare, dar pot trăi cu asta dacă înseamnă că mă descurc cu viața. M-am înscris la facultate săptămâna trecută și voi începe la 1 iunie 2010. Sunt emoționat și nervos în același timp. Trebuie să spun că acum mă simt mai capabil să fac față stresului. Meditez de două ori pe zi și a fost uimitor să-mi controlez stresul. Afirmațiile pe care le ascult zilnic îmi reamintesc că o voi face. Păstrez o perspectivă pozitivă asupra vieții cu bipolare. Simt că sunt pe cale să trăiesc o viață bipolară pașnică.

Pot avea o viață liniștită cu tulburare bipolară?

Încă în spatele capului meu există încă acea cale neplăcută care mă întreabă dacă pot face acest lucru cu adevărat. Pot să merg cu normă întreagă la școală în timp ce îmi mențin o viață bună acasă pentru copiii mei? Ce se întâmplă dacă renunț la școală din nou? Dar atunci apare pozitivitatea și îmi reamintește cu blândețe că mă descurc bine acum. Am toate instrumentele de care am nevoie pentru a trăi o viață bipolară pașnică. Țin o relație cu terapeutul meu, văz-o în mod regulat pe asistenta mea psihiatrică și pun în aplicare busters-uri de stres. Planuiesc sa adaug plimbari zilnice pentru a mentine circulatia sangelui.

Fac ceea ce pot să fiu un bipolar sănătos și pașnic

Nivelul meu de energie este mai mare. Cu toate acestea, încă nu pot să mă culc fără medicamentele mele. Am încercat să nu mai folosesc asta, dar când trec două ore și nu mă culc, cedez și îmi iau medicamentul. Văd săptămâna asta un specialist în somn și, sper, am apnee în somn sau ceva care poate fi tratat. O prostie din partea mea să vreau să nu fie ceva în regulă, dar aș dori doar să pot dormi natural. Aș da orice pentru a putea dormi liniștit fără medicamente, dar cred că sunt fără speranță. Am avut probleme de somn atât timp cât îmi amintesc. Sincer cred că are legătură cu bipolarul meu. Se știe că problemele de somn sunt probleme pentru bipolari. Este modul în care obținem manie.

Ideea este că fac tot ce pot pentru a trăi o viață bipolară pașnică. Îmi iau punctele slabe și le consolid cât mai bine. Cred că este singura cale de a ajunge la recuperarea bipolară pentru a trăi o viață cu scop. O viață pașnică cu bipolare este scopul meu. Și o să ajung!