Helper’s High: Ajutarea altora pentru sănătatea mintală a tuturor
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Helper’s High: Ajutarea altora pentru sănătatea mintală a tuturor
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Moduri de a vă îmbunătăți viața cu tulburarea bipolară
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Helper’s High: Ajutarea altora pentru sănătatea mintală a tuturor
Ai mai auzit despre înaltul ajutorului? În esență, sumele mari ale ajutorului sunt însumate cum să-i ajuți pe ceilalți este bine pentru sănătatea ta mentală. Permiteți-mi să împărtășesc un exemplu de maximă a ajutorului.
Începând cu luna august 2018, focurile sălbatice continuă să distrugă statul California, provocând mari suferințe și pierderi. O stație de radio care raporta despre incendii a împărtășit această poveste: medicii, asistentele și personalul unui spital din nordul Californiei locuiau unul lângă celălalt într-o comunitate. Focul a cuprins comunitatea și oamenii au pierdut totul; unii chiar și-au pierdut viața. Totuși, a doua zi, fiecare dintre acei medici, asistente și membri ai personalului s-au prezentat la muncă. De ce? Ei au promis să-și ajute comunitatea să supraviețuiască, iar pierderea caselor lor nu a schimbat asta.
Allan Luks, un expert de top în domeniul voluntarismului, ar arăta probabil acest lucru ca un exemplu a ceea ce a numit Ajutorul este ridicat. După ce a studiat mii de voluntari și rezultatele ajutorului lor, Luks a concluzionat că ajutarea și voluntariatul sunt bune pentru noi mental, fizic și spiritual.
Să ajungem într-un fel, chiar și cu ceva la fel de mic ca un zâmbet, ne crește sănătatea fizică și psihică. Scade stresul, anxietatea, depresia, izolarea și singurătatea. Încurajează un sentiment de conexiune și unire, credința realistă că nu suntem singuri în mizeria noastră.
Conexiunile mici duc la rezultate mari atât pentru destinatar, cât și pentru donator. Toată lumea poate experimenta starea de sus a ajutorului, deoarece a fi asistent înseamnă a face ceva bine acolo unde ești într-un mod care îți face inima să cânte.
Articole înrudite care tratează înaltul și voluntariatul ajutorului
- Implicarea în comunitatea de sănătate mintală mi-a schimbat viața
- Cum să devii voluntar la linia de suicid
- Modul în care activitățile de voluntariat își construiesc respectul de sine
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: În ce moduri voluntariatul și ajutorarea celorlalți v-au îmbunătățit sănătatea mentală? Vă invităm să participați, împărtășindu-vă gândurile, cunoștințele și experiența dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Tulburare bipolară și relații: Sunt iubitor?
- Folosirea punctelor tale forte atunci când te simți slab îți îmbunătățește starea de spirit
- Cum afectează somnul sănătatea mea mintală
- Revenind la Noțiunile de bază ale recuperării alimentației
- Combaterea stresului banilor în tulburarea bipolară - 10 sfaturi
- Grijile banilor și tulburarea bipolară
- Cum să faci față gândurilor obsesive când ești deprimat
- Pericolele de comparație: cu cine te poți compara
- Anxious the New Normal? Ia-ți înapoi Realul tău normal
- Pisicile ajută Sănătatea Mintală: Cum a ajutat o pisică Anxietatea mea
- Dating Flags Red: Sunteți o persoană abuzivă?
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Eu sunt Hannah. Am Bipolar 2
Moduri de a-ți îmbunătăți viața cu tulburarea bipolară
Este nefericit faptul că multe persoane care trăiesc cu tulburări bipolare consideră că o viață bună sau chiar decentă este de neatins. Auzim despre felul în care viețile noastre vor fi afectate negativ de tulburarea bipolară, dar puțin despre modalitățile de a ne îmbunătăți viața. În acest videoclip, îmi împărtășesc propria mea experiență personală trăind cu tulburarea bipolară 2 și câteva dintre modalitățile de a vă îmbunătăți viața. (Urmăriți Hannah și abonați-vă la canalul YouTube HealthyPlace pentru mai multe videoclipuri excelente de sănătate mintală.)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Ești îndrăgostit de abuzătorul tău? Dacă da, există un motiv
- Faceți față unui nou diagnostic bipolar II și ce trebuie să faceți în continuare
- Păstrarea evidenței medicamentelor pentru copiii bolnavi mintali
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Am aceste probleme: mă izolez, apoi devin supărat pentru că sunt singur".
Citeste mai mult citate de linie.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
