Trei bonusuri legate de sănătate pentru recuperarea tulburărilor de alimentație

Trei bonusuri legate de sănătate pentru recuperarea tulburărilor alimentare ne sunt date pe măsură ce mergem pe drumul de recuperare. Când suntem sănătoși, adesea ne asumăm sănătatea, dar când suntem bolnavi, dorim sănătate și ne lamentăm că nu am fost apreciați de ea. Dar recuperarea ne învață că trupul, mintea și sufletul sunt mai rezistent decât am fi putut crede. Există cel puțin trei bonusuri legate de sănătate pentru recuperarea tulburărilor alimentare.

Puteți recunoaște oricând avantajele legate de sănătate

De curând am fost bolnav. A fost una dintre acele răceli și fluxuri, care continuă să migreze de la simptom la simptom. Tocmai când crezi că trece de la gât la piept sau înapoi la sinusuri.

A nu mă simți cel mai bine mă face întotdeauna recunoscător pentru majoritatea zilelor în care sunt sănătos. Îmi amintește de cât de norocoasă sunt să am sănătatea mea, mai ales că timp de un deceniu mi-a abuzat corpul cu o tulburare alimentară.

Cu ani în urmă, când eram înăuntru tratament internat la spital pentru tulburarea mea de alimentatie

Am întâlnit mulți bărbați și femei care se luptau cu aceleași probleme - greutate, imagine corporală, alimente, stima de sine, traume de viață atât mari cât și mici. Tulburarea de alimentatie a fost problema suprafetei care ne-a conectat pe toti, chiar daca pe masura ce ne aflam sub suprafata, cu totii eram cu totul diferiti.

Au fost multe persoane la spital care au avut probleme legate de sănătate înfometare sau purjare. Este adevărat că o parte din pagubele pe care le facem corpului nostru vor rămâne cu noi, dar corpul are o capacitate extraordinară de a se reconstrui și regenera. Întregul nostru sistem are capacitatea de a se vindeca în timpul recuperării.

Bonusuri legate de sănătate pentru recuperarea tulburărilor de alimentație

Iată trei moduri prin care organismul ne poate vindeca oferindu-ne bonusuri legate de sănătate în timpul recuperării tulburărilor alimentare:

# 1 Bonus legat de sănătate în recuperarea tulburărilor de alimentație: organismul se poate reconstrui

Corpul este o creatură magică. Poate dura mult abuz și funcționează în continuare. De asemenea, este fragil și delicat. În timpul tulburărilor alimentare, credem adesea că organismul nostru este invincibil și că ceea ce facem nu este atât de rău. Asta până când ceva se descompune sau nu mai funcționează corect și atunci ne confruntăm cu fragilitatea acestui corp uman care este casa noastră.

Și, deoarece acesta este singurul corp care este casa noastră în această viață, este important să avem grijă de el. Adevărul este că tulburările de alimentație ne pot deteriora organismul permanent, dar există și speranță. Corpul este incredibil de rezistent și, atunci când i se oferă iubire, hrană corespunzătoare, timp și îngrijire, se poate reconstrui. Anumite daune pot fi inversate cu timpul. Pe măsură ce suntem în recuperare a tulburărilor alimentare, organismele noastre se recuperează adesea odată cu noi.

# 2 Bonus legat de sănătate în recuperarea tulburărilor de alimentație: Mintea se poate reconstrui

Dacă vă aflați în tulburarea de alimentație, știți cum este să aveți o voce urâtă în cap toată ziua, spunându-vă ce să faceți și cum sunteți un eșec. Mintea este un loc înfricoșător pentru a fi, deoarece tulburarea de alimentație o preia ca pe o marionetă.

Prin recuperarea tulburărilor alimentare, învățăm cum să ne luăm înapoi propriile minți. Învățăm cum să pune sub semnul întrebării gândurile iraționale și în al doilea rând ghiciți vocea tulburării alimentare. Un bonus major de recuperare a tulburărilor alimentare legate de sănătate îl redresează.

Există ceva numit plasticitatea neuralăceea ce înseamnă că creierul a fost dovedit că se poate reconstrui singur și poate funcționa diferit. Nu mi-am văzut fizic creierul în acțiune, dar știu că acest lucru este adevărat, deoarece modul în care cred că este complet diferit de când am fost prins în tulburarea de alimentație. Creierul meu este diferit din cauza terapiei și a seturilor de abilități de învățare care mi-au fost dor în viața mea anterioară. Creierul se poate reface pentru a fi mai sănătos decât înainte.

# 3 Bonus legat de sănătate în recuperarea tulburărilor de alimentație: Sufletul se poate reconstrui

Sufletul poate fi un lucru nebunesc pentru unii dintre noi, dar vreau să-l menționez pentru că am constatat că pentru mulți dintre noi cu tulburări alimentare, există atât de multă rușine asociată cu ele. Există sentimentul că Dumnezeu ne-a abandonat și există multă mânie și chiar ura față de Dumnezeu, iar acest lucru poate fi dureros.

Mulți dintre noi am fost crescuți cu sisteme religioase sau spirituale, care erau predispuse la vinovăție sau la rușine. În timpul tulburării alimentare, aceste sisteme ne-ar fi putut face să simțim că nu suntem chiar iubiți de o putere mai mare. În timpul recuperării tulburărilor alimentare, ajungi la reglarea perfectă a relației tale cu Dumnezeu, universul sau puterea superioară. Trebuie să decideți ce vă servește și ce nu.

Am descoperit că, prin recuperarea tulburărilor de mâncare și furia mea cu Dumnezeu, am călătorit într-un sens giratoriu înapoi către un Dumnezeu care cred că este iubire și nu mă vinovează sau mă rușinează. Calea fiecăruia este diferită, dar sufletul nostru se poate reconstrui, indiferent de modul în care a fost doborât. Am văzut că această legătură cu spiritualitatea este incredibil de utilă pentru mulți oameni în timpul recuperării și nu numai.

Există bonusuri legate de sănătate pentru recuperarea tulburărilor de alimentație

Indiferent de ce a făcut tulburarea de alimentație, este important să ne amintim că nu trebuie să avem ultimul cuvânt. Avem de ales de-a lungul vieții noastre și, prin recuperarea tulburărilor alimentare, ajungem să ne redobândim sănătatea.