Codependența ca sindrom de stres întârziat

„Într-un război, soldații sunt nevoiți să-și refuze emoțiile pentru a supraviețui. Această negare emoțională funcționează pentru a ajuta soldatul să supraviețuiască războiului, dar mai târziu poate avea consecințe devastatoare întârziate. Profesiunea medicală a recunoscut acum traumele și pagubele pe care le poate provoca această negare emoțională și au inventat un termen pentru a descrie efectele acestui tip de negare. Acest termen este „Sindromul de stres întârziat”.

Într-un război, soldații trebuie să nege cum se simte să vezi prieteni uciși și condamnați; cum se simte a ucide alte ființe umane și a le încerca să te omoare. Există traume cauzate de evenimentele în sine. Există traume datorate necesității de a nega impactul emoțional al evenimentelor. Există traume din efectele pe care lepădarea emoțională le are asupra vieții persoanei după ce s-a întors războiul pentru că atâta timp cât persoana își neagă trauma emoțională / ea neagă o parte din ea / el însuși.

Stresul cauzat de traumă și efectul de a nega traumatismul, prin negarea sinelui, în cele din urmă ies la suprafață în moduri care produc noi traume - anxietate, consum de alcool și droguri, coșmaruri, furie incontrolabilă, incapacitate de a menține relații, incapacitate de a ocupa locuri de muncă, sinucidere, etc.

Codependența este o formă de sindrom de stres întârziat

În loc de sânge și moarte (deși unii experimentează literalmente sânge și moarte), ceea ce ni s-a întâmplat la noi ca copii a fost moartea spirituală și relaționarea emoțională, tortura mentală și încălcarea fizică. Am fost nevoiți să creștem negând realitatea a ceea ce se întâmplă în casele noastre. Am fost nevoiți să neagă sentimentele în legătură cu ceea ce trăiam și vedem și simțim. Am fost nevoiți să ne lepădăm de sine.

Am crescut trebuind să neagăm realitatea emoțională: alcoolismul parental, dependența, boala mintală, furia, violența, depresia, abandonul, trădarea, privarea, neglijarea, incestul etc. etc.; dintre părinții noștri care luptă sau tensiunea și mânia care stau la baza pentru că nu erau suficient de cinstiți pentru a lupta; de tatăl ne ignoră din cauza îngrijirii sale și / sau a mamei care ne suferea pentru că nu avea altă identitate decât a fi mamă; de abuzul pe care un părinte l-a avut asupra altuia care nu l-ar apăra și / sau abuzul primit de la unul dintre părinți, în timp ce celălalt nu ne-ar apăra; de a avea un singur părinte sau de a avea doi părinți care au rămas împreună și nu ar trebui să aibă; etc., etc.

Am crescut cu mesaje precum copiii ar trebui să fie văzuți și nu auziți; băieții mari nu plâng și domnișoarele nu se supără; nu este bine să fii supărat pe cineva pe care îl iubești - mai ales pe părinții tăi; Dumnezeu te iubește, dar te va trimite să arzi în iad pentru totdeauna, dacă îți atingi părțile private rușinoase; nu faceți zgomot sau alergați sau în niciun fel nu fiți un copil normal; nu greșești și nu faci nimic rău; etc., etc.

Ne-am născut în mijlocul unui război în care sentimentul nostru de sine a fost bătut și fracturat și rupt în bucăți. Am crescut în mijlocul câmpurilor de luptă unde ființele noastre erau reduse, percepțiile noastre invalidate și sentimentele noastre ignorate și anulate.

Războiul în care ne-am născut, câmpul de luptă în care am crescut fiecare, nu a fost într-o țară străină împotriva unor identificați „dușman” - era în „casele” care trebuiau să fie un refugiu sigur cu părinții noștri pe care i-am iubit și cu care am avut încredere să avem grijă dintre noi. Nu a fost un an sau doi sau trei - a fost pentru șaisprezece sau șaptesprezece sau optsprezece ani.

Am experimentat ceea ce se numește „traumatism sanctuar” - locul nostru cel mai sigur pentru a fi nu a fost în siguranță - și l-am experimentat zilnic de ani și ani. Unele dintre cele mai mari pagube ni s-au făcut zilnic în moduri subtile, deoarece sanctuarul nostru era un câmp de luptă.

Nu a fost un câmp de luptă pentru că părinții noștri au greșit sau au rău - a fost un câmp de luptă pentru că se aflau în război, pentru că s-au născut în mijlocul unui război. Prin vindecarea noastră devenim modele de rol onest din punct de vedere emoțional, pe care părinții noștri nu au avut niciodată șansa de a fi. Prin faptul că suntem în recuperare, ajutăm la ruperea ciclurilor comportamentului autodistructiv care a dictat existența umană de mii de ani.

Codependența este o formă foarte vicioasă și puternică a Sindromului Stresului Întârziat. Trauma de a simți că nu am fi în siguranță în casele noastre face foarte dificil să simțim parcă suntem în siguranță oriunde. Simțirea ca și cum nu am fi iubiți de propriii noștri părinți, este foarte dificil să credem că oricine ne poate iubi.

Codependența este în război cu noi înșine - ceea ce face imposibilă încrederea și iubirea în noi înșine. Codependența neagă părți din noi înșine, astfel încât nu știm cine suntem.

Recuperarea din boala Codependenței presupune oprirea războiului în interior, astfel încât să putem intra în contact cu Sinele nostru adevărat, astfel încât să putem începe să Iubim și să avem încredere în noi înșine. "