Ce se întâmplă dacă sunt prea deprimat să mă ajut?
Chiar și atunci când vă simțiți prea deprimat pentru a vă ajuta pe voi înșivă, mai există lucruri pe care le puteți face pentru a vă trata depresia.
Standard de aur pentru tratarea depresiei (partea 36)
Deoarece vă aflați pe site-ul HealthyPlace.com, faceți primul pas pentru a vă îmbunătăți. Chiar și atunci când sunteți depresiv în mod semnificativ, aveți mai mult control asupra tratamentului dvs. decât credeți. Dacă sunteți complet copleșit de cantitatea de informații de pe site sau simțiți că nu veți face niciodată gestionați cu succes boala, este posibil să aveți nevoie de ajutor de la alții înainte de a putea începe să gestionați boala al tau. Următorul pas vă poate citi tot ce puteți de pe site-ul web și apoi decide următorul pas. Este important să ne amintim că depresia face să se simtă imposibil să ia decizii, dar acesta este doar un simptom al bolii. Puteți lua decizii pe cont propriu, indiferent ce depresie vă face să simțiți. Pașii mici sunt bine.
Nu renunța la speranță
Ai control chiar și atunci când ești foarte bolnav. Reamintește-ți că este o boală și că te poți îmbunătăți. Poate să dureze mai mult decât îți dorești sau să necesite mult efort din partea ta și a oamenilor din viața ta, dar rezultatele merită.
Oricât de depresiv ești astăzi, există șanse foarte bune ca, în viitor, cu un tratament complet și complet să poți fi semnificativ mai bun în viitor. Exista speranta. Folosind ideile prezentate pe această pagină web, puteți face schimbări zilnice care afectează direct simptomele depresiei. Răspunsul la tratament și obținerea în final a remisiunii necesită timp. Dacă începeți astăzi, puteți avea un viitor mult mai luminos.
video: Interviuri pentru tratamentul depresiei w / Julie Fast
Următor →: Referințe pentru standardul de aur pentru tratarea depresiei (partea 37)
~ toate articolele despre Standardul de aur pentru tratarea depresiei
~ toate articolele despre tratamentul depresiei
~ toate articolele despre depresie
