Femei și anxietate: de două ori la fel de vulnerabile ca bărbații

Femeile și anxietatea: de două ori mai vulnerabile ca bărbații. De ce?

Dacă gândul de a susține un discurs îți face inima să curgă, palmele transpiră și stomacul să se întoarcă, nu ești singur. Teama de a vorbi în public se află înaintea bolilor și a morții. De ce? Multe femei se tem de stânjeneala și umilința publică care ar putea veni din greșeala, de a fi percepute ca incompetente sau de a fi judecate.

Cu toate acestea, pentru unele femei, această teamă devine copleșitoare până în punctul în care intervine în viața lor de zi cu zi. S-ar putea să se retragă într-un loc de muncă „sigur”, cu puțin contact public sau să renunțe la un loc de muncă care necesită prezentări. Când se întâmplă asta, frica s-a escaladat într-o stare mai intensă - anxietatea. Din punct de vedere biologic, anxietatea este bazată pe răspunsul „luptă sau fugă” care protejează ființele umane de amenințările fizice reale.

Anxietatea nu este rea. Ne motivează să ieșim din calea răului și este o parte importantă a vieții ", potrivit Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W., și autorul

Triumph Over Fear: O carte de ajutor și speranță pentru persoanele cu anxietate, atacuri de panică și fobie. „Dar când anxietatea devine disproporționată față de situație și duce la evitarea situației care provoacă frica și alte consecințe nedorite, ar trebui evaluată”, spune Ross.

Factorul feminin

Femeile sunt mai predispuse la anxietate din cauza unei varietăți de factori biologici, psihologici și culturali. Deși nu se cunoaște cauza exactă, cercetările recente sugerează că fluctuațiile nivelurilor hormonii și ciclurile reproducătoare feminine joacă un rol important în vulnerabilitatea sporită a femeilor anxietate. Există, de asemenea, unele dovezi că femeile devin mai anxioase atunci când nivelul lor de estrogen și progesteron este scăzut, cum ar fi în sindromul premenstrual (SMP), tulburare disforică premenstruală (PMDD), depresie post-partum și menopauza.

Unele cercetări indică factori psihologici și culturali care joacă un rol în propensiunea unei femei spre anxietate. Aceste teorii propun ca femeile să fie mai puțin afirmative și, astfel, mai vulnerabile la stres sau că este mai acceptabil ca femeile să-și exprime frica. Ross nu cumpără această teorie, care crede că favorizează o vedere stereotipă a femeilor.

În cele din urmă, genetica joacă un rol în sensibilitatea la anxietate.

Următor →: Tulburări de anxietate postpartum
~ articole de anxietate-panică din bibliotecă
~ toate articolele tulburărilor de anxietate