Alții au mai rău decât tine și Bipolar nu-i pasă

Oamenii spun adesea celor care suferă de tulburare bipolară: „Alții o au mai rău decât tine.” Acesta este nu este o declarație utilă. Știm că alții o au mai rău decât noi. De fapt, alții cu bipolar au mai rău decât noi; asta este doar matematica. Dar faptul că alții îl au mai rău decât noi, este absolut irelevant pentru suferința noastră cu bipolare.

Exprimând suferința cu tulburarea bipolară

Deși există multe de spus despre trăirea cu tulburare bipolară, există multe de spus despre suferința cu tulburare bipolară. S-ar putea să nu considerați același lucru, este în regulă, dar amândoi au nevoie de expresie. Expresia experienței unei boli mintale este ceva care nu le place tuturor, dar, așa cum am spus, consider că este important (Exprimând experiența bipolară - nu toți îi vor place). De fapt, Suferința prin efectele secundare ale medicamentelor bipolare, un articol recent al meu, a fost foarte popular, probabil pentru că atât de mulți se identifică cu experiența despre care am scris. Nu este vorba de a se arunca în suferință, ci de auto-exprimare, care, de fapt, în cele din urmă, scade suferința.

„Alții îl au mai rău decât tine, oprește-te din plâns”

Când alții vorbesc despre tulburarea ta bipolară și spun „alții o au mai rău decât tine”, de obicei încearcă să te închidă și să te împiedice să exprimi propria ta experiență. Invalidează complet nu numai ceea ce încercați să spuneți, dar și durerea pe care ați experimentat-o. Acest lucru este nedrept și greșit.

Faptul că suferința este suferință și nu poate fi măsurabilă. Suferința ta este a ta și dacă este cel mai rău lucru pe care l-ai experimentat vreodată, atunci este cel mai rău lucru pe care l-ai experimentat vreodată. Nimeni nu poate schimba asta sau scoate acest lucru de la tine, indiferent cât de acționate ar putea să acționeze alte persoane.

Amintiți-vă, bipolarul meu nu este mai rău decât al vostru, ci este altceva. Dacă eu sufăr în fiecare zi și suferi în fiecare zi, atunci asta se întâmplă. Nu este un concurs. (Apropo, Bipolar I este nu mai rău decât bipolar II. Unul te poate distruge pe tine și viața ta, ca și celălalt.

Valoarea în a-ți aminti că alții au mai rău decât tine și bipolarul tău

Acum, toate acestea fiind spuse, uneori merită să ne amintim că alții doare la fel ca noi. Uneori este un apel de trezire de care avem nevoie pentru că depresiune ne face să credem că nimeni nu se simte la fel de oribil ca noi și că nimeni nu este la fel de bolnav ca noi. Desigur, acest lucru nu este adevărat și există o amintire a acestui lucru.

Cu toate acestea, alți oameni anunță de sine stătător că „alții îl au mai rău decât cei cu bipolare” nu sunt de la distanță de ajutor. Nu cunoaștem acest lucru. Noi stim. Știm că alții nu au suficientă mâncare. Știm că alții mor. Știm că altele sunt în zone sfărâmate de război. Dar nimic din asta ne invalidează experiențele. Suferința noastră este suferința noastră. Este real și este în regulă. Și este în regulă să o spun.