Abuzul verbal și depresia: povestea mea

Legătura dintre abuzul verbal și depresie este bine cunoscută, dar nu mi-am dat seama că am depresie până când nu mi-am spus verbal relația abuzivă s-a încheiat și m-am simțit suicid. Este greu să scriu acele cuvinte pentru că acum se simt atât de străine de mine, dar nu ar trebui să fie. Este adevărul - un adevăr care va rezona cu oricine a fost spus vreodată de persoana pe care o iubesc cel mai mult că nu sunt suficiente: nu sunt suficient de subțiri, nu sunt suficient de amuzante, nu sunt suficient de deștepte sau nu sunt suficiente pentru a face pe cineva fericit. Dar am fost mereu predispus la acestea sentimente de depresie și lipsă de speranțăsau au fost declanșate de abuzul verbal și emoțional din relația mea?

Abuz și depresie: Ce vine mai întâi?

Depresia este o boală, deci gândurile suicidare sunt un simptom al bolii respective, la fel cum durerea este un simptom al unui picior rupt. Pentru mine, depresia este pur și simplu o afecțiune care se înrăutățește atunci când nu mă îngrijesc, la fel ca și atacurile mele recurente de amigdalită sau durerea din partea inferioară a spatelui. Este genetic. Este în oase, sângele meu. Cu toate acestea, simptomele mele nu au fost niciodată la fel de marcate de depresie când eram într-o relație abuzivă - când

gândurile de sinucidere cu adevărat a luat stăpânire.

Potrivit experților, depresie la victimele abuzurilor domestice este bine documentat și se crede că este cauzat de semnale de stres la creier care pot modifica chimia acestuia. Cu alte cuvinte, în timp ce depresia poate fi o boală genetică sau poate apărea de nicăieri, ea poate fi adusă și de evenimente de viață stresante, cum ar fi durerea, pierderea sau trauma.

Având în vedere prevalența ambelor abuz verbal și fizic în relații, este ușor să presupunem că abuzul este sursa depresiei și a gândurilor suicidare. Cu toate acestea, noi dovezi sugerează că conexiunea abuz-depresie ar putea fi mai complicată decât pare prima dată.

Persoanele depresive sunt mai sensibile la abuzurile verbale?

Cercetările dintr-un proces din 2013 au constatat că conexiunea a funcționat în ambele moduri: că persoanele deprimate (în acest caz, femeile) aveau mai multe șanse să suporte violența în familie decât cele care nu erau deprimate. Studiul, care a implicat 36.000 de participanți, a constatat că femeile care s-au luptat cu depresia aveau aproape dublul riscului de a deveni victime ale violenței domestice. Aceste descoperiri sugerează că unele femei se luptă cu un ciclu de depresie și abuzuri verbale sau fizice din care poate fi greu să scape.

Depresia dispare după abuzul verbal?

Fiind cineva predispus la depresie, constat că boala tinde să se agraveze în perioadele de stres. Cele două cele mai grave crize de depresie pe care le-am experimentat au fost după ce relația mea abuzivă s-a încheiat și câțiva ani mai târziu când am avut un copil - ambele provocând stres din motive foarte diferite.

Nu cred că abuzul verbal a fost cauza depresiei mele. Pe de altă parte, uneori mă întreb dacă sănătatea mea mentală ar fi suferit atât de mult dacă nu aș fi fost într-o relație abuzivă. Banuiesc ca nu (Abuz verbal și depresie vs. nefericirea).

În același mod în care nu voi înțelege niciodată cu adevărat de ce depresia mea este acolo, nu sunt sigur dacă va dispărea vreodată. A crede că acest lucru ar fi să etichetezi depresia ca pe ceva finit, mai degrabă decât pe scala de alunecare, cred că toți aparținem într-un fel sau altul.

În ultimii câțiva ani, pot număra episoadele mele depresive pe de o parte și devin din ce în ce mai puțin frecvente și severe. Nu știu dacă asta se datorează faptului că relația mea abuzivă se află în spatele meu sau dacă tocmai am reușit să-mi gestionez simptomele - probabil un amestec de ambele.

De câte ori mă gândesc la cât de deprim am fost în timpul acelei relații, cuvintele terapeutului meu îmi vin în minte: „Munca facem aici nu vom face nici cea mai mică diferență dacă te duci acasă după fiecare sesiune la o bătaie emoțională. "

Depresia necesită un spațiu sigur pentru a vindeca și a avea răbdare din partea celor care te iubesc, nici din care nu obții dintr-o relație abuzivă.

Sursă

Depresia și violența în familie sunt legate, constată studiile, dar care vine în primul rând?de Susan Scutty, Medical Daily, 2013.