Luarea deciziilor sănătoase, alegerea vieții și sănătatea mintală
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Luarea deciziilor sănătoase, alegerea vieții și sănătatea mintală
- Cum să luați decizii sănătoase
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Cele mai recente sănătate mentală
Luarea deciziilor sănătoase, alegerea vieții și sănătatea mintală
Luarea deciziilor sănătoase poate fi dificilă atunci când trăiești cu orice tip de provocare pentru sănătatea mintală (Depresia și indecizia). Bolile mintale ne afectează gândurile, sentimentele și comportamentele; fiecare dintre acestea joacă un rol în luarea deciziilor. Pentru a lua decizii sănătoase, ne bazăm pe procesele noastre raționale, gândite organizate, emoții echilibrate și acțiuni care ne susțin deciziile. Cu toate acestea, boala mintală poate interfera și face ca confruntarea cu o mare alegere a vieții să fie copleșitoare (Luarea marilor decizii când aveți bipolare).
Cum să luați decizii sănătoase
Acestea fiind spuse, provocările de sănătate mintală nu îi fac pe oameni să nu poată lua decizii. Aceste sfaturi pentru luarea deciziilor sănătoase sunt strategii pe care multe persoane le-au găsit utile:
- Rupe o decizie mare în bucăți miciși examinați-le unul câte unul. Ce părere aveți despre o anumită opțiune? Ce consecințe, pozitive și negative, puteți prevedea? Ce acțiuni sunt necesare?
- Indiferent de decizia de viață cu care te confrunți, reflectă asupra ei. Unde vrei să te ducă? Ce cauți cu adevărat?
- Luați în considerare dvs. și viața voastră. Indiferent de alegerea cu care te confrunți, se potrivește bine cu alte aspecte importante din viața ta, cum ar fi cu cine vrei să fii, cum vrei să-ți petreci timpul și unde vrei să trăiești?
Pentru o luare a deciziilor sănătoase, respirați profund și uitați-vă la micile bucăți din imaginea mare
Articole înrudite care tratează luarea deciziilor și boala mintală
- PTSD și luarea deciziilor: Cum să puneți puterea în procesul dvs.
- Decizii neimportante și depresie bipolară
- Decizii făcute (sau nu făcute), stil de anxietate
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Întrebarea de astăzi: Ce strategii de luare a deciziilor sănătoase utilizați atunci când vă confruntați cu o alegere de viață? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cum să nu mai fii perfecționist
- Voi fi deprimat pentru totdeauna?
- Cât de mesaje sunt social media cu încredere
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Trauma nediagnosticată poate duce la abuzul de substanțe (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Sfaturi pentru a călători cu depresia (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Când tulburarea de anxietate generalizată (GAD) te încetinește (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Găsiți fericirea prin activități de cădere distractivă (Trăind un blog de viață fericit)
- Când Bipolar îți strică vacanța (Breaking Bipolar Blog)
- Abuzul sexual este o epidemie? (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- Recuperarea PTSD: Încercați să utilizați exerciții pentru copii interni (Trauma! Un blog PTSD)
- Nu mai renunțați la lucrurile de care vă bucurați doar pentru că nu aveți încredere (Construirea blogului de stimă de sine)
- Recuperarea abuzurilor narcisiste fără validare (Blogul tău de sănătate mintală)
- Stigma de sănătate mintală învață că bolile mintale sunt rare (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Tulburare a alimentației și a alimentației bile (Blog de recuperare Binge Eating)
- Pericolele privării de somn legate de anxietate (Tratarea Anxietatei Blog)
- Mama cu o boală mintală invizibilă (Boala mintală în blogul familiei)
- Formarea de relații sănătoase în timpul recuperării bolilor mintale (Blogul relațiilor și bolilor mintale)
- Cum să evitați să vă simțiți copleșiți și să nu vă mai declanșați dependența (Debunking Blog Addiction)
- Schizofrenia și de ce contează încă episodul meu psihotic (Blog de Schizofrenie Creativă)
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Nașterea prematură apare pentru a slăbi conexiunile cerebrale
- Mirosul morții poate declanșa lupta sau zborul la oameni
- Tăticii stresați afectează dezvoltarea descendentă a creierului prin spermă
- Dieta bogată în grăsimi poate provoca modificări ale creierului care duc la anxietate și depresie
- Chirurgia bariatrică poate crește probabilitatea de auto-dăunare, suicid
- Lipsa contactului față în față aproape dublează riscul de depresie pentru adulții în vârstă
- Studiul CAMH arată peste jumătate din lucrătorii cu depresie nu recunosc nevoia de tratament
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
