Când cei dragi nu credeți în boala mentală

Sărbătorile sunt aici și una dintre problemele cu care se confruntă oamenii atunci când petrec timp cu familia este că unii oameni dragi nu cred în boli mintale. Această lipsă de credință deseori supără oamenii cu boli mintale extraordinar și îi face să fie egal se îndoiesc de ele și de propriile lor experiențe. Această lipsă de credință poate fi foarte dăunătoare. Dar nu trebuie să fii atât de dur când cei dragi nu cred în boli mintale.

De ce nu iubiți cred în bolile mintale?

Ei bine, desigur, răspunsul la această întrebare este individual pentru persoana respectivă, dar unele motive sunt:

• Ei au propria lor boală mentală și nu vor să o facă față (una foarte mare, după părerea mea)
• Nu vor să creadă că ești bolnav, deoarece te iubesc
• Nu sunt educați și ignorați despre tratamentul bolilor mintale sau al bolilor mintale
• Au o religie care îi învață să nu creadă în boli mintale
• Au avut experiențe puternice, trecute, care își formează părerea actuală

Lipsa lor de credință în bolile mintale nu este despre tine

Pe scurt, niciunul dintre aceste lucruri nu este vina ta și nici unul dintre ele nu este despre tine. Nu ai gresit cu nimic. Ești doar o persoană cu o boală mentală care se dezamăgește de cineva care nu este de sprijin și este corect, greșit. Știu că doare când persoana respectivă este iubită, dar nu au dreptate mai mult decât un științific sau un medic antipsychiatrist. Și, să o înțelegem, majoritatea dintre noi avem zone din viața noastră care nu sunt susținute de cei dragi dintr-un motiv sau altul (Cu boală mintală în familie, nu primiți lasagna).

Manevrarea lipsei de credință a unuia iubit în bolile mintale

Cand tu trebuie să participe la funcțiile de vacanță, probabil că nu poți pur și simplu să eviti acel membru al familiei care nu crede în boli mintale, poate ca și cum ai putea restul anului, iar acest lucru va pune probabil o presiune suplimentară asupra ta. Aș dori să am un răspuns magic care să remedieze asta, dar nu. Ceea ce voi spune, însă, este că trebuie să lupți cu ideea că cealaltă persoană se răspândește ca nu cumva să o interiorizezi, ceea ce, sincer, chiar cel mai bun dintre noi riscă să o facă. Asa de,

• Încercați să vă amintiți că alți oameni nu trebuie să creadă în știință (sau în boli mintale) pentru ca aceasta să fie reală și precisă.
• Experiența dvs. nu poate fi trăită sau neremenită doar din cauza refuzului altcuiva. Este ca cineva care neagă holocaustul (un lucru real) - s-a întâmplat și nicio sumă de negare nu va schimba asta niciodată.
• Cu toate că s-ar putea simți că această persoană te scutește ca persoană, probabil că nu o vor vedea așa. Aceasta este o diferență de opinie și încercați să vă amintiți să o încadrați în acest fel, chiar dacă această diferență de opinie este una extrem de critică în viața voastră.
• Adu-ți aminte de toți oamenii care cred în tine și știu că al tău boala mintală este reală. Acești oameni sunt cei cu care trebuie să vă înconjurați, sau cel puțin să vă înscrieți, de-a lungul sărbătorilor. Înscrieți-vă în rețeaua de asistență oricând puteți.
• Nu internalizați lipsa de credință a altcuiva. Ceea ce se întâmplă în viața ta este real și trebuie să o accepți și să nu lași pe nimeni să iasă asta de la tine.

Și iată ceva ce pot spune personal. Nu credeam în boli mintale. Nu am făcut-o am crezut depresia era doar slăbiciune, și o mulțime de alte lucruri neinstruite. Dar am venit în jur. Și pot apărea și alții, dar poate dura mult și convingeți.

Desigur, convingerea lor de boala ta mentală nu este treaba ta. Cum ar spune grupurile în 12 etape, „Ceea ce cred ceilalți despre mine nu este treaba mea”. Așa cum am spus, știu că ar putea să doară, dar este posibil trebuie să vă faceți pace și spuneți, cu voce tare și cu mândrie, că ignoranța altcuiva nu vă va strica vacanţă. Experiențele tale sunt ale tale și sunt reale. Perioadă.

Cum negarea bolii mintale îți doare cei dragi

Un videoclip pe care poate doriți să-l împărtășiți cu persoanele dragi este acesta pe care l-am făcut despre cât de dăunător este să negăm boala mentală a unui membru al familiei.

Imagine oferită de Fluxul de gândire al lui Jay.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.