Ce este Biofeedback și cum ajută sănătatea mintală?
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Ce este Biofeedback și cum ajută sănătatea mintală?
- De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
- Video: vorbind despre tulburarea mea bipolară cu tata
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Ce este Biofeedback și cum ajută sănătatea mintală?
Biofeedback-ul este o abordare a tratamentului de sănătate fizică și psihică, în care oamenii învață cum să se adapteze conexiunii lor naturale minte-corp pentru a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Nu numai că oamenii devin mai conștienți de funcționările lor interioare, prin intermediul persoanelor biofeedback chiar pot veni pentru a controla funcții precum ritmul cardiac, tensiunea arterială și chiar undele cerebrale care sunt altfel involuntar.
Biofeedback-ul este un proces pe care cineva îl face cu un medic instruit sau un alt medic calificat. Diferite tipuri de biofeedback vizează diferite părți ale corpului, cum ar fi tensiunea musculară, temperatura pielii și undele creierului. Biofeedback-ul care implică conștientizarea și controlul undelor cerebrale este utilizat pentru tratarea multor afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv anxietate, depresie, tulburări alimentare, PTSD, ADHD și multe altele.
Acest tratament este non-invaziv și nu implică utilizarea de medicamente. Pentru afecțiunile de sănătate mintală, se folosesc în mod obișnuit procedurile de electroencefalogramă (EEG) (Alternative naturale: EEG Biofeedback sau Neurofeedback). Electrozii mici sunt atașați la cap pentru a citi undele cerebrale, iar pacienții învață cum să afecteze pozitiv activitatea creierului.
Cercetarea eficienței biofeedback-ului este mixtă; unele studii arată că ajută, în timp ce alte studii raportează că are un efect minim. Dacă vă interesează, puteți lua în considerare începerea unei conversații cu medicul dumneavoastră.
Articole înrudite Tratând Biofeedback
- Cum să scapi de anxietate fără medicamente
- Intervenții minte-corp pentru afecțiuni gastro-intestinale
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Dacă ați încercat biofeedback-ul pentru sănătatea dvs. mentală, ce impact a avut? Vă invităm să participați, împărtășindu-vă gândurile, cunoștințele și experiențele pe care le aveți Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- 3 motive pentru care am luat întrebări luând medicamente bipolare
- Ce-mi doresc iubitilor mei știa despre sănătatea mea mintală
- S-a reținut Schizofrenia sau tulburarea schizoafectivă?
- Trei bonusuri legate de sănătate pentru recuperarea tulburărilor de alimentație
- Plan de acțiune pentru anxietate în trei etape pentru a gestiona vremurile anxioase
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Vorbind despre tulburarea mea bipolară cu tata
Când simptomele mele de tulburare bipolară 2 au crescut, mi-a fost greu să fiu sincer cu tatăl meu; chiar dacă am avut întotdeauna o relație strânsă.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Legătura posibilă între PTSD și diabet
- Sfaturi pentru diagnosticarea și tratarea anxietății la persoanele în vârstă
- Stigma de sănătate mintală și identitatea ta - nu sunt boala mea
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
„Să trăiești cu anxietate este ca și cum ai fi urmat de o voce. Îți cunoaște toate nesiguranțele și le folosește împotriva ta. Ajunge la punctul când este cea mai tare voce din cameră. Singurul pe care îl auziți ”.
Citeste mai mult citate de anxietate.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
