Suplimentele, CAM pot îmbunătăți sănătatea mintală?
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Suplimentele, CAM pot îmbunătăți sănătatea mintală?
- De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Suplimentele, CAM pot îmbunătăți sănătatea mintală?
Mulți oameni aleg medicamente complementare și alternative (CAM) ca mod de tratare a bolilor mintale și ajutând sănătatea lor mentală. Tratamentele complementare sunt cele care sunt utilizate în plus față de - pentru a completa - formele tradiționale de tratament, de obicei medicamente. Medicamentele alternative înlocuiesc acele tratamente tradiționale. Oricum, faceți suplimente și alte alternative sau tratamentele naturale funcționează pentru afecțiuni precum depresia și anxietate?
Răspunsul la această întrebare nu este simplu. Există atât de multe tipuri de CAM-uri încât nu pot fi încadrate în aceeași categorie de eficiență. Unele dintre cele comune CAM includ:
- Suplimente de dieta
- Remedii din plante, inclusiv unele ceaiuri din plante
- Exercițiu
- Yoga
- acupunctura
- acupresura
- Reiki
- Reflexoterapie
CAM-urile diferă prin eficiență și siguranță. Cele mai controversate suplimente dietetice și remedii pe bază de plante. Unele au reacții adverse neplăcute sau periculoase. Unele exacerbează condițiile de sănătate existente, cum ar fi tulburările autoimune. De asemenea, nu toate sunt reglementate, iar ingredientele pot fi contaminate.
Cu toate acestea, tratamentele CAM pot îmbunătăți uneori condițiile de sănătate mintală. Acestea sunt eficiente și sigure. Mai mult, CAM-urile sunt adesea mai economice decât medicamentele pe bază de rețetă.
Puteți face lucruri pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză. Înarmați-vă cu cunoștințe. Citiți cărți și consultați site-uri web de renume. Lucrează cu medicul tău, care te cunoaște, sănătatea ta mentală și fizică și necesitățile de medicamente. Împreună, puteți găsi un tratament util și sigur.
Articole înrudite care tratează somnul
- Tratamente alternative: informați-vă
- Selectarea unui medic de medicina complementara si alternativa (CAM)
- Tratamente alternative pentru anxietate și atacuri de panică
- Acupunctura pentru depresie
- Aromaterapie pentru depresie
- Yoga sau terapia cu yoga te pot ajuta să trăiești fără anxietate
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Dacă ați încercat tratamente complementare sau naturale sau alternative pentru sănătatea dvs. mintală, care a fost experiența dvs.? Vă invităm să participați împărtășind gândurile, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Revenind la munca cu schizofrenie
- Cum să te iubești printr-o recădere a tulburărilor alimentare
- Catastrofarea depresiei: Învață să o recunoști și să o gestionezi
- Un set de instrumente pentru stresori de mediu pentru ieșiri
- Nu mă las vocile schizoafective să îmi regleze viața
- Trăind cu o tulburare alimentară invizibilă
- Față de stigmă: pacienți, profesioniști și public
- Importanța de a fi singur în timp ce este anxioasă
- Ficțiunea poate combate stigmatul de sănătate mintală
- Anticiparea stărilor bipolare - Raportul meteorologic bipolar
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Ce se întâmplă dacă copilul meu dezvoltă probleme de sănătate mintală?
- Sănătatea mintală ne costă bani: Stigma în statistici
- Cum să adormi când te trezește anxietatea
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Nu cred că oamenii înțeleg cât de stresant este să explici ce se întâmplă în capul tău atunci când nu o înțelegi chiar tu."
Citeste mai mult citate de anxietate.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook sau stumbleupon) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Instagram, YouTube și pinterest, unde vă puteți împărtăși ace de sănătate mentală pe site-ul nostru Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
