Ajutarea unei persoane depresive să primească tratament pentru depresie
Atunci când ajută o persoană deprimată, iată cum familiile și prietenii își pot convinge pe cei dragi să beneficieze de tratament pentru depresie.
Ajutarea persoanelor cu depresie să beneficieze de tratament este atât de importantă, dar familiile și prietenii sunt adesea siguri cum să-i convingă pe cei dragi să vadă un profesionist medical. Într-un mod plin de compasiune, explicați-i persoanei că sunteți îngrijorat de faptul că manifestă o afecțiune medicală tratabilă. Adesea, persoanele cu depresie se simt foarte ușurate să afle că suferă de o afecțiune medicală. Cereți persoanei să vadă un profesionist medical, să se ofere pentru a face o programare și să meargă cu persoana respectivă sau să sune medicul în avans pentru a declara simptomele persoanei respective. (citit: De ce să primești un tratament împotriva depresiei pentru cel iubit este atât de important)
Sfaturi despre cum să ajute o persoană cu depresie
- Arată-ți grijă. Persoanele depresive se simt izolați de durerea și deznădejdea lor. Spune-i membrului sau prietenului tău deprimat cât de mult ții și altora le pasă de persoană, dorește-i să se simtă bine și că sunt dispuși să te ajute. Ascultă și simpatizează durerea persoanei. (citit: Cele mai bune lucruri de spus pentru cineva care este deprimat)
- Recunoașteți impactul relației. În mod grijuliu, anunțați persoana că depresia vă afectează pe voi și pe ceilalți din familie. Relația ta, inclusiv intimitatea, responsabilitățile gospodărești și finanțele, sunt toate afectate când cineva este deprimat.
- Să fie informat. Citiți o broșură sau un învățământ carte despre depresie, sau urmăriți un video despre depresie și împărtășește informațiile cu persoana deprimată. Subliniați că depresia este o afecțiune medicală, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă, nu este un semn de slăbiciune. Asigurați-vă persoana că persoanele cu depresie se simt mai bine cu tratamentul adecvat al depresiei.
- Folosiți o listă de simptome. Treceți prin lista simptomelor depresiei odată cu persoana care este deprimată sau are persoana care face o evaluare confidențială care îl va ghida spre ajutor medical. Luați lista de simptome la programarea pentru discuții cu profesionistul medical.
- Ajunși afară. Găsiți alte persoane care să vă ajute să vă transformați persoana iubită în tratament, în special medical și mental profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi medicul dumneavoastră de îngrijire primară sau un psihiatru, psiholog sau social muncitor. Gândiți-vă la alții pe care persoana ascunsă îi va asculta, cum ar fi membrii familiei, rudele, profesorii, prietenii sau un membru al clerului, apoi solicitați ajutorul lor.
- Caută ajutor imediat Dacă în orice moment membrul familiei tale sau prietenul tău deprimat vorbește despre moarte sau sinucidere sau poate fi dăunător pentru tine sau pentru alții, solicită ajutor imediat. Contactați medicul, mergeți la camera locală de urgență sau apelați 1-800-sinucidere sau 911.
Citind acest articol pe „Cum să ajute și să sprijini pe cineva cu depresie"vă va oferi informații suplimentare.
Ce sa nu faci
Persoanele cu depresie suferă de o afecțiune medicală, nu de o slăbiciune a caracterului. Este important să le recunoaștem limitările.
- Nu le respinge sentimentele spunând lucruri de genul „smulgeți din el” sau „trageți-vă împreună”. (citit: Cel mai bun și cel mai rău lucru de spus pentru cineva care este deprimat)
- Nu forțați pe cineva care este deprimat să socializeze sau să desfășoare prea multe activități care pot duce la eșec și la creșterea sentimentelor de lipsă de valoare.
- Nu sunt de acord cu părerile negative. Gândurile negative sunt un simptom al depresiei. Trebuie să continuați să prezentați o imagine realistă, exprimând speranța că situația se va îmbunătăți.
Când o persoană deprimată vă refuză ajutorul
Deseori când încerci să ajuti pe cineva care este deprimat, ajutorul tău este refuzat sau nimic din ceea ce faci nu pare să ajute. În sfârșit te simți respins și descurajat că nu mai poți face nimic.
Persoanele depresive pot respinge ajutorul tău, deoarece simt că ar trebui să se poată ajuta singuri și se simt inutile atunci când nu pot. În schimb, ei pot retrage sau începe un argument în efortul de a-și rezolva dificultățile. În plus, persoanele cu depresie au gânduri negative și se simt atât de lipsite de speranță încât nu văd recuperarea ca o realitate.
Cincizeci la sută din persoanele cu tulburare bipolară au o lipsă de intuiție (anosognozia), deci nu își dau seama că sunt bolnavi. De exemplu, persoanele cu tulburare bipolară pot crede că sunt „o persoană cu energie mare”. Acest lucru face ca implicarea familiei în căutarea și gestionarea tratamentului să fie și mai critică.
Având în vedere aceste dificultăți, ce poți face dacă ajutorul tău este respins?
- Oferiți un sprijin consecvent. De-a lungul timpului, dacă manifestați în mod constant sprijin, persoana deprimată va vedea că sunteți hotărât și vă poate accepta ajutorul. Continuați să încercați câteva dintre sfaturile discutate în această secțiune.
- Discutați despre sentimentele voastre. Când ajutorul tău este refuzat, precizează cât de mult ai grijă de persoană. Lăsați persoana deprimată să știe cum vă simțiți, cu blândețe, precizând un exemplu de sprijin oferit și cum vă face să vă simțiți atunci când este respinsă.
- Concentrați-vă pe comportamente. Dacă persoana deprimată este reticentă în căutarea ajutorului, atunci nu încercați să-l convingeți că depresia provoacă problemele. În schimb, vorbiți despre comportamentele persoanei deprimate și despre modalitățile în care poate ajuta tratamentul. De exemplu, după ce ai ascultat și simpatizat sentimentele persoanei deprimate, încearcă să fii de acord cu obiectivele de sănătate (de exemplu, somnul consistent și să te simți mai puțin iritabil). Apoi, încercați să atribuiți niște pași de acțiune asupra cărora puteți fi de acord să atingeți aceste obiective (de exemplu, după două săptămâni, dacă persoana nu se îmbunătățește, veți configura o evaluare medicală).
- De acord cu ajutorul profesional. Este important să vă asigurați că persoana iubită primește ajutorul profesional de care are nevoie. Uneori, un medic de îngrijire primară poate părea mai puțin amenințător, sau un psihoterapeut sau un terapeut.
A ajuta pe cineva care este deprimat și reticent să caute tratament poate fi foarte încercător și frustrant. Pe cât posibil, încercați să încercați ajutorul membrilor familiei, prietenilor și profesioniștilor medicali în acest proces.
Ajutarea copiilor și adolescenților cu depresie
În fiecare an, între 3 și 6 milioane de americani cu vârsta sub 18 ani suferă de depresie. Deși simptomele depresiei sunt aceleași cu cele pentru adulți, este posibil ca copiii și adolescenții cu depresie să nu-și poată exprima sentimentele și să prezinte emoții diferite. Căutați semne de scădere a performanței școlare (de exemplu, note slabe), tulburări de temperament frecvente, izbucniri de plâns sau iritabilitate inexplicabilă.
Copilul dvs. trebuie să primească tratament pentru depresie. Copiii trebuie să învețe cum să continue să se dezvolte și să găsească modalități de a face față. În plus, adolescenții care suferă de depresie riscă să se sinucidă, a treia principală cauză de deces în rândul tinerilor între 15 și 24 de ani.
Tratamentul depresiei pentru copii și adolescenți include psihoterapie și medicamente antidepresive. Psihoterapia ajută copiii și adolescenții să învețe cum să-și exprime sentimentele și să dobândească abilități critice de comunicare. Utilizarea medicamentelor antidepresive este un domeniu emergent în psihiatria copiilor, iar medicamentele au fost aprobate pentru copiii din anumite grupe de vârstă.
