Obținerea de ajutor pentru un adolescent care este suicid
Cum să obțineți ajutor pentru dumneavoastră sau pentru un prieten sau coleg de clasă luând în considerare sinuciderea. Și cum adolescenții se pot descurca cu propriile emoții după sinuciderea unui prieten.
Dacă te-ai gândit la sinucidere, primește ajutor imediat, decât să speri că starea ta de spirit se poate îmbunătăți. Când o persoană se simte atât de mult timp, îi este greu să înțeleagă că sinuciderea nu este răspunsul - este o soluție permanentă a unei probleme temporare. Vorbiți cu oricine cunoașteți cât de curând puteți - un prieten, un antrenor, o rudă, un consilier școlar, un lider religios, un profesor sau orice adult de încredere. Sunați la numărul local de urgență sau verificați în primele pagini ale cărții de telefon pentru a afla numărul unei linii locale de criză de sinucidere. Aceste linii fără taxă sunt angajați 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână de profesioniști instruiți care vă pot ajuta fără să știți vreodată numele dvs. sau să vă vedeți fața. Toate apelurile sunt confidențiale - nimic nu este notat și nimeni nu știți nu va afla niciodată că ați apelat.
Dacă aveți un prieten sau coleg de clasă despre care credeți că are în vedere suicidul, primiți ajutor imediat, decât să așteptați să vedeți dacă se va simți mai bine. Chiar dacă prietenul sau colegul de clasă te jură să păstrezi secretul, trebuie să primești ajutor cât mai curând posibil - viața prietenului tău ar putea depinde de el. O persoană care se gândește serios la sinucidere este deprimată - și nu este capabilă să vadă că suicidul nu este niciodată răspunsul la problemele sale.
Deși nu este niciodată sarcina ta să-l împiedici pe prietenul tău să încerce sinuciderea, poți ajuta mai întâi să îți asigure prietenul, apoi să mergi cât mai curând la un adult de încredere. Dacă este necesar, puteți apela numărul dvs. local de urgență (911) sau numărul gratuit al liniei de asistență suicidă națională - 1-800-SUICIDE. Cu toate acestea, te gândești să găsești asistență pentru prietenul tău, trebuie să implici un adult - chiar dacă crezi că te poți descurca singur cu prietenul tău, acesta nu poate fi cazul.
După sinucidere: cum să te descurci cu propriile tale sentimente
Uneori, chiar dacă primești ajutor și adulții intervin, un prieten sau un coleg de clasă poate încerca sau se sinucide. Când se întâmplă acest lucru, este comun să ai multe emoții diferite. Unii adolescenți spun că se simt vinovați - mai ales dacă au simțit că ar fi putut interpreta mai bine acțiunile și cuvintele prietenului lor. Alții spun că se simt supărați pe persoana care s-a sinucis sau a încercat să se sinucidă pentru că a făcut ceva atât de egoist. Totuși, alții spun că nu simt nimic deloc - sunt prea plini de durere. Atunci când cineva încearcă să se sinucidă, persoanele din jurul său s-ar putea simți frică sau inconfortabil să vorbească cu el despre asta. Încercați să rezistați acestui îndemn; acesta este un moment în care o persoană trebuie să se simtă absolut legată de ceilalți.
Când cineva se sinucide, oamenii din jurul său pot deveni foarte deprimați și chiar se gândesc la sinucidere. Este important să știți că nu ar trebui să vă învinovățiți niciodată pentru moartea cuiva - puteți să vă puneți la îndoială pentru totdeauna, ceea ce vă va face doar nefericit și nu vă va aduce prietenul înapoi. De asemenea, este bine să știți că orice emoție pe care o simți este adecvată; nu există un mod corect sau greșit de a simți. Multe școli vor aborda problema sinuciderii unui student și vor apela la consilieri speciali pentru a discuta cu elevii și a-i ajuta să se descurce cu sentimentele lor. Dacă întâmpinați probleme cu sinuciderea unui prieten sau a unui coleg de clasă, cel mai bine este să folosiți aceste resurse sau să discutați cu un adult de încredere. Senzatia de durere dupa ce un prieten se sinucide este normal; atunci când începe să interfereze cu viața ta de zi cu zi, este posibil să ai nevoie să vorbești cu cineva despre sentimentele tale.
Rețeaua națională Hopeline 1-800-SUICIDE oferă acces consilierilor telefonici instruiți, 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Sau pentru un centru de criză din zona ta, du-te aici.
Următor →:Cum să gestionezi o amenințare suicidă - pentru adolescenți
~ articole din biblioteca depresiei
~ toate articolele despre depresie
