Less is More (Îndeplinirea): Moduri fără stres de a purifica gunoiul

Lauren, un crafter înzestrat și mamă a doi, m-a angajat să-i organizez casa ocupată. Când i-am sugerat că poate să fie utilă o iarbă, ea a izbucnit în lacrimi. De ce „o pedepsește”, recomandându-i să scape de lucrurile ei? Ceea ce Lauren nu și-a dat seama este că reducerea este sfatul direct pe care toți organizatorii îl oferă oricui - ADHD sau nu - care are dificultăți în gestionarea casei sale. Este ca și cum ai sfătui pe cineva căruia îi este frig să-și pună un pulover, mai degrabă decât să se mute în Florida.

Cu cât deținem mai puțin, cu atât este mai ușor să menținem totul. Organizarea se referă la întreținere. Nu sistem organizatoric funcționează dacă nu punem lucrurile departe. Dar, deoarece curățarea vine la sfârșitul oricărei sarcini, atunci când rămânem fără aburi, acesta este cel mai probabil pasul de a fi omis. Mai puține lucruri de pus deoparte, împreună cu spații de depozitare bine organizate, fac acest pas posibil.

Generator de fericire

Studiile arată că mulțumire nu este vorba despre posesiuni; provine din timp liber și relații solide. Lucrurile care trebuie întreținute în mod laborios mănâncă timpul nostru liber, în timp ce dezordinea și haosul ne stresează casele, bugetul și relațiile.

[Descărcare gratuită: 22 de strategii de agitatie pentru adulți cu ADHD]

Purificarea articolelor care pot fi curățate (și cumpărăturile dintr-o listă, astfel încât să nu le reîncărcăm impulsiv) ne îmbunătățește viața. Cu toate acestea, diavolul este în detalii, nu-i așa? Pentru Lauren, renunțarea la oricare dintre materialele ei de ambarcațiuni părea a fi o pierdere de bani și abandonarea visului său de un atelier de ambarcațiuni complet păcălit. Reducerea jucăriilor copiilor ei și tăierea activității lor a părut o lipsă crudă. Mulți dintre clienții mei sunt încărcați de obiecte cândva deținute de cadourile îndepărtate, de nedorite, de pomeni din copilărie sau de copiii lor.

Pe măsură ce am îndepărtat cu ușurință meșteșugurile lui Lauren, am descoperit că de multe ori a cumpărat materiale duplicate pentru același proiect. Planificarea și cumpărăturile meșteșugurilor ei au emoționat-o la fel de mult sau mai mult decât la artizanat. Eliminarea duplicatelor și încetarea tuturor cumpărăturilor până la terminarea (sau abandonarea) meșteșugurilor, însemna că se putea concentra din nou asupra artei sale și se va putea baza în achizițiile care îi compromiteau casa și banca cont.

Ștergerea jucăriilor care nu mai erau adecvate vârstei și eliminarea acelor activități sau obiecte care nu-i mai încântau pe copii, le-au oferit spațiul pentru a se juca cu jucăriile care le plac. Aveau loc pentru a-și distra prietenii, lucru pe care Lauren nu și-l permitea de ani buni.

Planul de familie și prieteni

În ceea ce privește lucrurile primite de la prieteni și familie, dacă le mulțumim donatorului, gândul contează încă atunci când transmitem discret cadourile lor carității. Dacă bunurile decedatului sunt păstrate doar pentru sentimente, mărimea contează. Acest lucru este valabil și pentru amintirile noastre și pentru copiii noștri. Păstrează brosa bunicii, dar scapă de setul ei de mâncare rahitic; păstrați ciucul de absolvire, tocați halatul și pălăria; păstrează o pereche de ghete pentru copii Junior și o singură clopoțelă, donează coșurile de jucării și haine pentru copii. Cu cât obiectele sunt mai mici, cu atât mai multe dintre ele le putem păstra! Creați un „piept de memorie” pentru a-i oferi tuturor o casă. Când pieptul se umple, este timpul să eliminăm elementele care nu mai au sens pentru noi.

[13 Hack Clutter pentru ușor supraîncărcat]

După cum a descoperit Lauren, acordarea de prioritate activităților și relațiilor, mai degrabă decât lucrurilor, este calea către o viață mai bogată, mulțumită.

Actualizat la 9 ianuarie 2020