Când ambii parteneri au ADHD

Fiecare relație are provocările sale, iar sarcina este de a identifica acele provocări și de a găsi soluții care să funcționeze bine pentru tine. Da, cuplurile dintr-o căsătorie ADHD pot trăi fericiți până atunci când pot avea un simț al umorului slăbiciunile lor și o atitudine pozitivă în a face față provocărilor care trăiesc într-o gospodărie cu ADD cadouri.

Importanța structurii și a organizării în casa ta nu poate fi supraestimată.

Obțineți ajutor de organizare. Nu fiți reticenți să căutați ajutor din exterior cu sarcinile care vi se par copleșitoare pentru amândoi. Dacă amândoi sunteți provocați de lucrări pe hârtie, taxe și bancnote, angajați un consultant fiscal care să vă facă impozitele sau un organizator profesionist care să-și înființeze biroul de acasă pentru a funcționa fără probleme, astfel încât să aveți gestionare de fișiere, în loc de administrare de pile. Programează-ți timp în calendar pentru a plăti facturile în mod regulat, astfel încât să nu rămâi în urmă.

Creare structură.

Puneți sisteme structurate pentru a face treburile gospodărești și planificați și programați timpul pentru realizarea acestora. Fiți clar despre responsabilitatea căreia este să faceți ce și rotiți sarcinile pe care niciunul dintre voi nu este încântat să le faceți. Un antrenor vă poate ajuta să configurați un sistem pentru a face acest lucru și să vă gestionați timpul pentru ca acesta să funcționeze. Multe cupluri ADD consideră că punerea la dispoziție a resurselor pentru a angaja un serviciu de curățenie pentru a veni o dată pe săptămână este o mare ajutor.

Consultați-vă cu un terapeut. Dacă emoțiile aleargă ridicat, căutați un terapeut care să cunoască ADD. Institutul de terapie familială din Alexandria, VA conduce un grup de cupluri conceput pentru persoanele care suferă de droguri. Aflați dacă există ceva similar în zona dvs. Exprimați-vă preocupările și nevoile către profesioniștii la care vă adresați pentru informații și sfaturi. Nu uitați că nimeni nu o poate face singură și cu toții avem nevoie de ajutor. Lucrează în echipă și râde și distrează-te!

Actualizat la 29 octombrie 2009