Semne de îngrijire a îngrijirilor Parkinson

Purtarea de îngrijire a Parkinson este o realitate pentru mulți oameni - în special cei care îngrijesc pe cineva în stadii avansate ale bolii. Știm cu toții că ar trebui să găsim timp pentru noi înșine, dar cum este posibil atunci când cineva pe care îl iubim are nevoi atât de complexe? Din păcate, dacă epuizarea nu este verificată, te-ai putea îmbolnăvi singur. Prin urmare, în interesul tău și al celor dragi, primești ajutorul și sprijinul de care ai nevoie. Aflați cum să observați semnele producerii îngrijirii Parkinson și ce să faceți când se lovește.

Care este Parkinson Caregiver Burnout?

Aluatul îngrijitor se referă la o stare de epuizare fizică, mentală și emoțională. Adesea apare atunci când îngrijitorii încearcă să facă mai mult decât sunt capabili. Uneori, consumul de îngrijire vine cu o schimbare extremă de atitudine - s-ar putea să treci de la optimism și speranță la sentimente foarte cinice și neîngrijite într-un spațiu scurt de timp. Aceasta nu înseamnă că ești o persoană rea sau că nu ești tăiat pentru îngrijire. Poate fi doar un semn că trebuie să încetiniți.

Semnele întreruperii îngrijitorului includ:

• Retragere de la prieteni și familie
• Pierderea interesului pentru evenimente, hobby-uri și activități sociale
• Simțiți-vă deprimați, anxioși sau ambii (depresia care îngrijește Parkinson și arsuri au simptome similare)
• Sentimente crescute de stres
• Oboseală și / sau dificultate de somn
• Imunitate redusă - îmbolnăvirea mai des
• Modificări ale apetitului și / sau ale greutății
• Iritabilitate
• Sentimente generale de epuizare

Uneori, starea de îngrijire și stresul îi îngrijesc pe oameni să simtă că vor să se rănească pe ei înșiși sau pe persoana pe care o îngrijesc; acesta este de obicei un rezultat al depresiune sau anxietate adusă de incendiu. Cu toate acestea, ar trebui să raportați întotdeauna aceste tipuri de sentimente medicului dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți nevoie de sprijin imediat pentru sănătate mentală.

Ce provoacă apariția îngrijirii Parkinson?

Pardonarea bolnavului de îngrijire a bolii Parkinson este pur și simplu rezultatul de a face prea mult. Atunci când ai grijă de altcineva - în special de cineva cu nevoi complexe - este ușor să-ți neglijezi propriul mental și fizic bunăstare. Este posibil să nu mâncați sau să dormiți corect sau să vă exercitați mai mult decât ar trebui. S-ar putea să vă luptați și cu impactul emoțional al iubirii cuiva boala Parkinson.

În calitate de îngrijitor, aveți mai multe șanse să experimentați căutarea dacă:

• Există confuzii de rol: Dacă ești nou în îngrijire, poate fi greu să te adaptezi la rol.
• Aveți stres financiar: A deveni îngrijitor poate avea tot felul de implicații financiare. Grija pentru bani se adaugă la ceea ce este deja un moment foarte stresant, ceea ce te face mai predispus la burnout.
• Ți-ai pierdut independența: Ca un nou îngrijitor, s-ar putea să resentimentezi pierderea libertății sau să simți că ai pierdut controlul asupra vieții tale. Acest lucru poate duce la anxietate și depresie, care sunt semne comune ale arderii îngrijitorului Parkinson.
• Vă așteptați așteptări nerealiste asupra voastră: Mulți îngrijitori se așteaptă mult prea mult la ei înșiși, altfel cred că îngrijirea lor va avea un impact pozitiv asupra persoanei dragi și îi va îmbunătăți. Parkinson poate progresa rapid, în ciuda tratamentului corespunzător, a medicamentelor și a îngrijirii, și puteți face doar atât de multe pentru a ajuta persoana pe care o iubiți.

Îngrijitori: ce trebuie să faceți când atacurile de burnout

Aluatul îngrijitor al lui Parkinson este un semn că corpul și mintea ta au nevoie de odihnă. Nu veți face nimănui niciun favor, fără să vă adresați pielii, de aceea este important să vă opriți și să luați nota de simptomele dvs. Iată câteva sfaturi care să te ajute să depășești consumul de îngrijire:

• Întreabă pentru ajutor: În primă fază, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, astfel încât să vă poată ajuta cu tratamentul cu arsuri. De asemenea, puteți decide să rugați prietenii sau membrii familiei să vă ajute cu sarcinile de îngrijire, astfel încât să vă puteți recupera.
• Luați în considerare ajutor suplimentar: Dacă vă luptați cu cerințele de îngrijire, s-ar putea să fie timpul să aduceți un sprijin suplimentar în casă. Discutați alte opțiuni de îngrijire cu furnizorii dvs. de servicii medicale.
• Găsiți propriul sistem de asistență: Îngrijitorii au nevoie și de sprijin, deci faceți din aceasta o prioritate. Fie că vă sprijiniți pe prieteni sau membri ai familiei sau alăturați-vă unui local Grupul de asistență al îngrijitorului Parkinson, asigurați-vă că aveți unde să mergeți când aveți nevoie de ajutor practic sau emoțional.
• Nu vă opriți propria viață: Deși este posibil să nu ai la fel de mult timp liber decât obișnuiai, nimeni nu beneficiază dacă încetezi să faci lucrurile care te fac fericit.
• Ai grijă de tine: Mențineți-vă programările medicale și asigurați-vă că nu vă neglijați sănătatea fizică sau psihică.
• Caută aprobare pozitivă: Mulți îngrijitori sunt frustrați pentru că cei dragi nu sunt capabili să le ofere feedback pozitiv de care au nevoie pentru a simți eforturile lor. Oamenii nu se îmbolnăvesc mai bine de boala Parkinson și acest lucru poate fi greu de acceptat. Prin urmare, poate fi necesar să solicitați aprobări pozitive din alte părți, cum ar fi de la un grup de îngrijitor sau un consilier de orientare.

Vezi si:

5 sfaturi utile pentru îngrijitorii din Parkinson

Ajutor pentru îngrijitorii New Parkinson

referințe la articole