Terapia și psihiatria bipolară

Trebuie să mă deranjeze administrarea de medicamente bipolare? Medicamentele psihiatrice, inclusiv medicamentele bipolare, sunt în centrul multor dezbateri controversate. Mulți oameni simt ca și cum ar lua zilnic medicamente bipolare înseamnă că sunt complet dependenți de ei, în timp ce alții cred că medicamentele sunt necesare pentru tratamentul tulburării bipolare.

De unde știe o persoană care tip de terapie cu tulburări bipolare va funcționa cel mai bine pentru el sau ea? În calitate de student în psihologie, am aflat despre diferitele tipuri de terapie disponibile pacienților cu diverse boli mintale. Am aflat despre istoria lor, cum au fost dezvoltate și clasificările lor. Cu toate acestea, ca un pacient cu tulburare bipolară II și obsesiv-compulsivă, terapeuții mei nu au explicat niciodată ce tip de terapie specifică au practicat și de ce un tip de terapie ar putea funcționa mai bine decât altul pentru mine (Tipuri de terapie bipolară și modul în care terapia bipolară Ajută).

Am meditat de trei ori pe zi în ultimele două săptămâni și încă nu pot găsi liniștea interioară. Este propria mea vină. Am mușcat mai mult decât pot mesteca. Vărul meu m-a rugat să am grijă de băiețelul ei și am fost de acord prost. M-am gândit că va fi la fel de ușor ca să am grijă de fetele mele. Dar am uitat că nu este atât de ușor câteva zile. M-am gândit că, cu tulburarea mea bipolară sub control, voi putea să controlez orice stres care mi-a venit.

Ai vreodată acele vise în care alergi și alergi și nu ajungi niciodată nicăieri? Am avut visele alea tot timpul înainte de a începe această încercare de recuperare bipolară. M-am simțit pierdut. Parcă n-aș ajunge nicăieri. Și atunci am început să-mi urmez propriile sfaturi celor care o ceruseră. Am început să cred. Am crezut că ceea ce voiam nu era de atins. De data asta am alergat și am lovit în mijlocul visului meu, m-am oprit și am zâmbit. Urmează drumul către recuperarea și stabilitatea bipolară și este un lucru minunat!

Poți avea unul fără celălalt? Desigur, ai putea avea insomnie de unul singur, dar insomnia și tulburarea bipolară sunt cei mai buni muguri. Cei mai buni muguri care mă conduc pe perete! Aș ucide o noapte întreagă din somnul „Abia aștept să mă trezesc dimineața și să trăiesc viața”. Zei bipolari, asculți?! Ei bine, în caz că nu sunt, sunt la un specialist în somn pentru a discuta despre două lucruri care sunt bipolare și insomnie.

Astăzi trebuia să fie prima zi a noii mele vieți îmbunătățite. Am făcut o întâlnire pentru a vedea un terapeut despre faptul că m-au ajutat să dezvolt mecanisme de abordare a stresului din viața mea. Ceea ce am primit a fost un terapeut care mi-a arătat cuvinte precum yoga, masaj, acupunctură și jurnalizare. Bine, doamnă, le-am mai auzit pe toate înainte! Am nevoie de ceva ce pot face intern pentru a-mi ajuta problema. Ajutorul de sine într-o sticlă ar fi frumos, dar nu aștept minuni aici. Vreau doar o discuție internă bună, care mă va orienta spre direcția de recuperare bipolară.

Nu puteam să dorm să aseară. Mintea mea era prea plină. Am de gând să mă întorc la școală și sunt multe de făcut. Există aspectul financiar, există ceea ce voi face cu fetele, aplicațiile și FAFSA trebuie completate. Cea mai mare îngrijorare a mea este însă dacă o pot face sau nu. Sunt suficient de capabil să mă întorc la școală și să am succes în ciuda bipolarului meu? Este posibil să facem chiar și aceste planuri fără să știm dacă tulburarea mea bipolară va fi suficient de controlată pentru a o face? Nu devin mai tânăr. Dacă vreau să intru în forța de muncă și să devin un avocat al sănătății mintale, trebuie să o fac în curând sau o să regret.

Este greu să am încredere în asistenta mea psihiatrică. Cum ai încredere complet cu cineva care ar putea să se întoarcă și să te pună într-un spital mental? Îi spuneam ce se întâmplă cu mine în doze mici. Avea nevoie să știe. Și, apoi, într-o zi, am început să-i spun totul. Îmi spune constant că am o lipsă de abilități de a face față, dar nu sunt de acord. Nu abilitățile de a face față sunt cele care mă rețin. Este tulburarea mea bipolară.