Plan. Încredere. Îmbrăţişare. Mantra ta pentru creșterea unui Tween cu ADHD

Când copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) sunt de vârstă preșcolară și elementară, ei nu au abilitățile de autocunoaștere și autoreglare pentru a-și controla comportamentul. Pe măsură ce cresc, se maturizează și încep să învețe aceste abilități, de obicei au mai mult control de sine. Nu spun că vor face o schimbare completă, dar unele lucruri vor fi mai ușoare pentru părinți și copii de-a lungul anilor tumultuoși între ani și adolescenți.

Un alt beneficiu pentru anii de mijloc este că înțelegeți mai bine ADHD, comportamentul copilului dvs. și impactul ADHD asupra acestuia. Ia ce știi acum despre ADHD și despre luptele individuale ale copilului tău și re-încadrează-ți obiectivele pentru el.

Ani minunati

Slujba unui părintele care crește un copil cu ADHD este să-l ajutăm pe acesta să ducă o viață fericită și de succes, în ciuda ADHD, să dezvolte foaia de parcurs individuală a fiecărui copil către succes. După ce accepți adevărul unic al copilului tău, piesele se încadrează mai ușor decât atunci când lupți cu simptomele ADHD. Diferențele copilului tău îl fac cine este. Iată 10 sfaturi pentru ca anii de mijloc să fie fericiți și productivi.

1. Nu mai căutați modalități de a „remedia” punctele slabe inerente ADHD. În schimb, dezvoltați strategii și mecanisme de copiere pentru a face față punctelor slabe. Stabilirea cazare la școală este un bun exemplu.

2. Aflați ce este în spatele comportamentelor copilului dvs. și folosiți aceste cunoștințe ca busolă pentru părinți. De ce este copilul tău că s-a topit de fiecare dată când te afli într-o locație aglomerată? Ar putea fi o copleșire senzorială?

[17 lucruri de iubit despre ADHD!]

3. Creați un alt element de curte pentru a stabili așteptările. Copilul tău cu ADHD este la doi sau trei ani în spatele dezvoltării colegilor săi - așa se măsoară comportamentul și așteptările, nu după vârsta calendaristică. Dacă nu utilizați o măsură diferită, copilul dvs. nu va reuși și veți continua să fiți frustrați. Dacă copilul tău are zece ani, stabilește-ți cele mai multe așteptări la nivelul de șapte sau opt ani.

4. Alimentați cadourile, interesele și talentele copilului dvs., oricare ar fi acestea. Nimic nu este prea „banal” aici. Este vorba să o lăsăm să fie cine este. Dacă este vorba de jocuri video, ajută-o să se conecteze cu alți jucători și poate intra într-un club de jocuri. Dacă este artă, oferiți-o să vă înscrieți la o clasă de artă sau să primiți câteva materiale de artă și lăsați-o să creeze acasă.

5. Oferă-ți copilului o mulțime de oportunități pentru succes. De exemplu, înscrie-l la cursuri și tabere cu programe în care excelează. Dacă copilul dvs. nu este coordonat, înscrierea lui într-un sport probabil nu va merge bine. Cu toate acestea, dacă iubește știința, înscrierea lui într-o tabără cu temă științifică îi va oferi posibilitatea de a reuși. Copiii cu ADHD sunt constant bombardați cu mesaje care sunt leneși, sfidători, rupți sau nu sunt suficient de buni. În calitate de părinți, ar trebui să găsim mereu modalități de a le arăta copiilor noștri că sunt la fel de meritați și capabili să aibă succes ca oricine altcineva.

6. Promovează independența copilului tău. Este înfricoșător să lăsăm un copil impulsiv și imatur din punct de vedere clinic să ia propriile decizii. Dar hovering perpetuează neputința învățată și împiedică copiii noștri să învețe abilitățile de care au nevoie pentru a fi un adolescent și un adult de succes. Cum învață cineva cum să facă lucrurile pe cont propriu dacă a fost întotdeauna făcut pentru ea? Nu poate. Începeți prin a lăsa copilul să ia decizia finală dintr-un set de opțiuni pe care le stabiliți. Faceți înapoi și lăsați-o să aibă grijă de lucrurile pe care este capabilă să le facă singură, cum ar fi să-și facă propriul prânz.

[Descărcare gratuită: Care sunt cele mai slabe funcții ale executivului adolescentului tău?]

7. Construiți încredere reciprocă. Arată-i copilului că poate avea încredere în tine și că ești în colțul ei. Când ceva nu merge bine, nu-l respinge; arata-ti sprijinul.

8. Creează-ți un plan pentru tot. Anii între adolescenți și adolescenți sunt plini de anxietate pentru mulți copii, în special pentru cei cu ADHD. Copilului tău este liniștitor să-i audă temerile și să-și facă un plan scris pentru ce trebuie să faci dacă aceste temeri se vor realiza.

9. Învață și sprijină abilitățile cu care copilul tău lipsește sau rămâne în urmă. Organizarea, flexibilitatea, rezistența și gestionarea timpului pot fi îmbunătățite cu sprijin și practică consecventă. Când programezi practica fotbalului, solicită-i copilului tău să-l planifice și să-l pui în calendarul familiei. Vorbeste prin toți pașii.

10. Asigurați-vă că copilul dvs. știe că o iubiți indiferent de ce. Este greu să crești simțind că ai lăsat întotdeauna alte persoane în jos. Lasă note de încurajare pe oglinda ei din baie sau în căsuța de prânz. Dă-i o îmbrățișare, tocmai pentru că.

[În mintea ADHD a adolescentului tău]

Actualizat la 10 septembrie 2019