PTSD complexă și perfecționism

Cum face ca unul, un perfecționist, mai complicat, facilitator, care a fost deprimat, extrem de mult muncit, lipsit de somn, muncind 50-70 ore la o săptămână, făcând sarcina de muncă a 6 oameni cu normă întreagă, meticulos, a refuzat ajutorul, i-ai spus să faci singur, s-a uitat cu dezgust pentru că ai fost iritabil cuz nu ai pus în 13 ore și ai făcut doar 12, nu a dormit niciodată mai mult de 6 ore și nu a fost niciodată neîntreruptă din cauza îngrijirii și îngropării celor mai importante 3 persoane dragi care au locuit cu tine, fiind hărțuită de peste un an de către un bărbat mgr / aka ex bf, atacat de el, raportat și HR ignorați-vă, orice, care ar putea spune că a avut loc vreun incident, schimbați-vă supraveghetorul în cineva din alt stat lăsându-vă nesupravegheat în situații ostile cu toți bărbații, apoi s-a legat de cfo, hr mgr, gm, magazin mtg, controlor acuzat de orice, pus sub supraveghere, mințit, înșelat, batjocorit, rușinat, umilit, mi-a spus că sunt psiho, impropriu forței de muncă, ar trebui să mă autocontrolez, să încep să am atacuri de panică, FFF, i-a rugat să se oprească, m-au rănit, să nu mă mai presioneze, să nu mă acuze fals, eu aveam nevoie de jobul meu, dacă nu aveam slujba nu aș supraviețui, am nevoie de jobul meu, am nevoie de un motiv pentru a mă ridica, un loc unde să mă duc, să fiu în preajma oamenilor / colegilor mei / prietenilor mei apropiați, departe de unde cei dragi nu au mai trăit, o distragere, singurul meu mecanism de coping, continuarea, au întors literalmente spatele (mentorul meu șef de 23 de ani), ceilalți mă învinovățeau de Corp făcând schimbări negative pentru angajați, m-au uluit, m-au pus în preaviz de 30 de zile degeaba, apoi m-au concediat în ziua a 30-a degeaba, în voie, cu o escortă de poliție, la Xmas timpul, m-a trimis acasă într-o casă goală... permanent și mi-au luat toți cei mai apropiați prieteni / colegii mei de 2 decenii, cei care au spus că le pasă, au vrut să ajute, dar au refuzat, nu au auzit de la unul dintre ei în 2 ani. Am ajuns în cabinetul de psihologie, mi-a spus că a fost o încercare patetică, am fost umilit public, acuzat de cele mai atroce lucruri false prin textul de grup, Facebook. Cunoscuții apropiați m-au abandonat cu toții, mi-au spus să trec peste asta, se întâmplă rahatul, este doar viața, este așa cum este, toți cred că sunt o glumă patetică, spune-mi că îi alung atunci când într-adevăr nu s-au prezentat, am încercat să fac nimic, nu vreau să o aud, taci, cred că am nu a făcut nicio încercare de a merge mai departe, a fi mai bun, 10 plus docotriști, terapeut, comp de muncă, eeoc, șomaj, oraș, județ, avocați și nimic din asta a lucrat. eeoc nu a făcut nimic, 14mos, mi-a spus că nu au nevoie de dovezi, am tone, m-am discriminat, l-am pus înapoi în poală ca să găsesc, să plătesc un avocat care să-i poarte pe mine angajator răspunzător, peste 40 de avocați au refuzat, din motive necunoscute, care este un polițist, ceea ce înseamnă că nu am lucrat pentru o companie suficient de mare, de aceea rămâne să câștig mulți bani sau să fie un caz cu profil înalt și același motiv pentru care eeoc nu a adăugat faptul că nu au resurse pentru a face nimic și nu puteți da în judecată guvernul federal responsabil. Acum îmi spuneți cât timp trebuie să trăiesc cu această stigmă? Am petrificat, îngrozit, mtg, hr mtg, manualul angajaților, politicile companiei, legea, nu am drepturi, nici protecție, nici recurs, nici justiție. Am fost pe fmla, am văzut 2 terapeuti și nimic nu i-a oprit pe acești oameni, minte că niciunul dintre ei nu s-a gândit de două ori, a crezut că făceam că m-ar omorî și acești oameni în care am refuzat încrederea erau de încredere în familia mea / locul de muncă și nu au spus sau nu orice. Angajatorul meu a mințit în fiecare loc în care am căutat ajutor și mi-a fost refuzat, refuzat beneficii, compensații, justiție și nimeni nu vede nimic în neregulă cu asta? Cred că este acceptabil? Cu toate acestea, am fost considerat că acționam necorespunzător, ceea ce într-adevăr nu era, era un simptom al unei afecțiuni pe care mi-au aplicat-o... Am PTSD, DIVERSA DEPRESIE, tulburare de panică, fără prieteni, fără familie, fără bani, fără job, nu mă voi părăsi din casă, urmează să intru în excludere, îmi pierd locul în siguranță.

STIGMA o să mă omoare. Sunt atât de obosit să încerc să mă apăr, mă așteptam să acționez corect sau nu mă vor ajuta și nu contează ce fac, învinovățesc-mă, blochează-mă, urlă țipat la mine și cei care asta le spun oamenilor că le datorez scuze, îmi vor da recomandări Kerr pe care le-am meritat și le-am câștigat când voi primi mai bine. CÂND ÎNTR-O MAI BUNĂ!!! Cine este f: $ @ este el ce decide sau când sunt mai bun și refuz să ajut în vreun fel. Vă rog să mă ajutați, spuneți-mi cum voi păși vreodată lângă un loc de muncă, spuneți-mi, un perfecționist, cum crede cineva că voi putea vreodată să fac mai puțin decât ceea ce am făcut și să scap de el???