Îmi sperie ADHD potențialele prietene?
Există multe femei disponibile, iar una dintre ele este potrivită pentru tine, la fel cum ești. Cu toate acestea, vorbirea înainte de a te gândi te poate pune în dificultate la locul de muncă, precum și în interior relaţii.
Stabilește-ți obiectivul învățării - și exersarea - abilitatea de a „ține limba”. Unii oameni cu deficit de atentie suge un lozenge pentru a reaminti să vorbească mai încet; alții numără până la cinci, sub respirația lor, înainte de a răspunde. Totuși, alții își fac singuri respiră adânc înainte de a răspunde. Întreruperea va activa turbo-ul Creierul ADHD să gândești modalități mai subtile de a-ți arăta aprecierea. Practică acest lucru împreună cu prietenii și familia până când înveți să-ți reduci timpul de răspuns. Te va ajuta la locul de muncă și la o întâlnire.
Actualizat la 30 noiembrie 2009
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
