ADHD Adolescenți și jocuri video: Sufletele de atenție electronică

Când l-am primit pe Enzo primul său joc video video de mână, era prea tânăr după părerea mea, dar încă mult mai mari decât majoritatea copiilor în aceste zile sunt atunci când li se înmânează primul suculitor de atenție electronică (E.A.S.). Ne-am retras cât am putut din mai multe motive:

1. Avea deja o mulțime de jucării pentru care nu putea găsi niciodată suficient timp pentru: Legos, avioane de hârtie și, um, trenuri.

2. El deja nu am petrecut suficient timp afarăși fiecare minut în care vă aflați în fața ecranului este un minut pe care l-ați putea petrece făcând ceva util periculos, cum ar fi construirea de forturi sau ars lucruri cu lupa.

3. Noi stiam puterea unui ecran de a aspira forța de viață a unuia.

[Descărcare gratuită: Prea mult timp ecran? Cum să reglăm dispozitivele copilului tău]

Pentru că ni s-a întâmplat nouă. Soțul meu, pe care îl voi numi „Dave” în acest blog, a făcut de ani buni o oră zilnică sau două din colectarea inelelor, luptă cu băieții răi sau construind civilizații o parte din viața sa. Și „Dave” mă încurcă în continuare în legătură cu brâul meu de 1996 cu Mardi Gras și tort cu ciocolată înainte de a renunța amândoi pentru Postul.

Se întâmplase și cu oameni de care ne pasă. Talentul Uncle Art de la Enzo, de exemplu, a pierdut patru ani din viața de adult la jocuri în fiecare moment liber înainte de a alege să petreacă fiecare moment posibil pictând și construind o carieră.

Chestia este că jocurile video sunt de fapt proiectat pentru dependență. Sarcinile sunt stimulante și provocatoare. Întotdeauna există un nivel de bătut, iar atunci când îl bateți, recompensa dvs. este să începeți un alt nivel. Nu există un joc care să ajungă la bun sfârșit chiar înainte de ora cinei. Chiar și creatorii de jocuri își dau acum seama că au făcut daune copilăriei și le spun copiilor să plece mai mult.

Cu toate acestea, era corect ca Enzo să-și obțină propriile surse de atenție electronică. Nu am vrut să-l privăm de adrenalina și plăcerile alimentate cu dopamină din generația sa. Dar înainte de a-l lăsa să-și pună degetele înfiorate, am stabilit un acord de jocuri video care a spus lucruri ca el ar putea juca jocuri adecvate vârstei timp de două ore într-un weekend, dacă a întrebat mai întâi și așa mai departe. Acordul a fost: dacă nu putea juca după reguli, ar trebui să oprească jocul, perioada.

[„Cât timp este prea mult ecran?”]

Cea mai bună regulă de pe listă a fost aceasta: când vă sunăm numele, trebuie să vă întrerupeți și să vă uitați în sus. Faptul că el ar pierde privilegiile timp de 24 de ore dacă nu ne-ar fi auzit și i-a răspuns l-a motivat să învețe cum să-i schimbe angrenaje de atenție, faceți un contact vizual bun și aveți în vedere manierele sale - toate lucrurile care pot fi incredibil de dificile pentru copiii hiperfocati cu ADHD. Dar recompensa imediată de a obține mai multă dopamină a ajutat să-și antreneze creierul într-un mod bun.

Actualizat la 27 iulie 2018