Ascultați „Obțineți lucrurile făcute: strategii de productivitate prietenoasă pentru adulți pentru adulți” cu Linda Walker, PCC
Ascultați „Obțineți lucrurile făcute: strategii de productivitate prietenoasă pentru adulți pentru adulți” cu Linda Walker, PCC
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
Urma ADDitude“s ADHD Experți podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher
Vizualizați prezentarea diapozitivului care a însoțit transmisia originală a acestui webinar live.
Adulții cu ADHD sunt mereu în căutare de noi modalități de a fi mai eficiente și mai productive în viața lor. Dar ascultarea strategiilor de productivitate de la guru-urile de vârf nu vă va duce nicăieri. Experții nu au un factor în modul de cablare unică a creierului ADHD. Cei cu ADHD au nevoie de abordări prietenoase cu ADD pentru a fi cei mai productivi.
Persoanele cu ADHD trebuie să se gândească la cutia neurotipică pentru a le spori productivitatea în viața de zi cu zi. Ei trebuie să fie implicați și interesați de sarcina în care lucrează și să utilizeze instrumente care sunt în sincronizare cu creierul lor diferit. Vestea bună este că majoritatea adulților cu ADHD pot asambla o cutie de instrumente de productivitate care funcționează pentru ei. Este timpul să îmbrățișăm și să folosim abordări specifice ADHD pentru a-i ajuta să finalizeze lucrurile.
În acest episod:
- Identificați strategiile de productivitate guru care nu funcționează pentru adulții cu ADHD
- Determinați de ce creierul ADHD are nevoi diferite de productivitate decât creierul neurotip
- Aflați mai multe despre strategii alternative la temuta listă de activități care funcționează pentru creierul ADHD
- Aplicați o strategie de „impuls cerebral” pentru a îmbunătăți productivitatea, a depăși amânarea și a evita să vă simțiți copleșiți și paralizați de sarcinile critice
- Implementați abordări practice care ajută adulții cu ADHD să capete lucrurile mai eficient și cu mai puțin stres
Resurse recomandate:
- [Auto-test] Am ADHD? ADD Simptome la adulți
- 8 Planificatoare de hârtie care îți vor schimba viața
- Descărcare gratuită: Concentrați-vă creierul ADHD cu 5 adrese utile
- Hyperfocus - la Serviciul Tău
Mărturii ale ascultătorului:
- "Atat de bun. Vă mulțumim pentru a vorbi despre această realitate și a oferi soluții și de la o persoană credibilă și pozitivă. "
- „Prima dată făcând ceva de genul acesta și lacrimile curgeau doar în primele două minute. A lovit acasă. ”
- „Foarte motivant. Informații și strategii utile cu privire la conversația de sine, asumarea responsabilității și modul de a avea conversații cu soțul / supraveghetorii. Mare vorbitor. Mulțumesc!"
- "Fantastic! Unul dintre cele mai bune webinarii pe care le-am auzit pe ADD. Mi-ar plăcea să aud mai multe de la acest prezentator. Mi-aș dori să nu mai poată continua încă o oră! ”
Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast ADHD Experts, scrie-ne la [email protected].
Cum ascult?
Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:
De pe telefon sau tabletă:
Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
De pe desktop sau laptop:
Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Țineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.
Notă privind calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/
Actualizat la 2 ianuarie 2020
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
