Stigma face ca boala mentală să se simtă ca o mărturisire

Lăsând pe alții să știe că aveți o boală psihică se poate simți ca o mărturisire din cauza stigmat. A povesti cuiva despre boală pentru prima dată poate fi o sarcină mare și descurajantă din cauza acestui sentiment că dezvăluiți un secret profund și întunecat. Acest lucru se datorează faptului că stigmatul ne spune că reacțiile la lupte de sănătate mintală va fi întotdeauna negativ.

Deschiderea despre bolile mintale este înfricoșătoare

Am crescut cu o mulțime de reacții negative la boli mentale, în special tulburare de excoriație (culesul pielii). Eram copilul ciudat al celui cu „obiceiul” dezgustător. Întărirea negativă din partea familiei mele, pe care o recunosc acum ca fiind încercările greșite de a mă determina să opresc ceea ce vedeau ca un obicei periculos, m-au lăsat să simt că sunt o persoană proastă, slabă, care nu putea controlează-mă.

Acest lucru a dus la sentimente de teroare când chiar am avut în vedere să spun altcuiva despre luptele mele pentru sănătate mentală. Aceste reacții, precum și stigmatul de sănătate mintală care i-a crescut pe unii dintre ei, au făcut ca întreaga experiență să fie bolnavă și să spună altcuiva despre asta înfricoșător. Dezvăluirea există ceva despre tine la care oamenii reacționează atât de negativ devine un moment de mărturisire, deoarece există această teamă de a fi văzuți într-o nouă lumină negativă ("

Cât de afectată îți afectează boala mintală atât pe tine, cât și pe cealaltă persoană

Am dat peste un meme care înfățișa, în rezumat, o persoană care dezvăluie o boală mentală unei potențiale iubiri interesate, se pregătește să fie abandonată ("Linia de frontieră și relațiile: Teama de abandon"). Asta a rezonat profund cu mine, pentru că în primii câțiva ani ai relației mele, nu am vorbit despre bolile mele mentale, mai ales de culesul pielii din cauza acestui tip de teamă. Ce mă mărturisește că am aceste probleme m-ar face să pierd?

I-am arătat meme-ului prietenului meu cu o chicotire ușoară de „asta a fost în totalitate eu”, iar răspunsul lui m-a cuprins puțin.

"Ce am făcut vreodată?" el a intrebat. Grija lui era ce impresie de el însuși mi-a dat că aș fi crezut asta. Este o întrebare incredibil de valabilă.

Aceste tipuri de gânduri - despre a fi abandonat pentru că mărturisim că luptă cu sănătatea mintală - se referă mai puțin la cealaltă persoană și mai mult la stigmatul cu care ne-am confruntat. Este vorba despre stigmatul care spune că a avea o boală mentală este ceva despre care nu ar trebui să vorbim. În plus, este vorba despre modul în care au reacționat alții înainte.

Discutarea despre „Confesiunea” bolii mintale ajută la crearea înțelegerii

Când singurul rezultat pe care l-ați cunoscut să vă „mărturisească” bolile dvs. mentale este repulsia sau respingerea, se pare că asta va face toată lumea indiferent de caracterul lor. Singurul rezultat posibil pare a fi negativ și orice altceva este un pipedream. Este ceva ce crezi în miezul tău.

În aceste zile, nu mă gândesc să dezvălui lupte pentru sănătate mentală ca o mărturisire, dar înțeleg de ce se simte așa de când sunt acolo. După acea discuție cu iubitul meu, am început să mă gândesc cum sunt aceste conversații parte importantă a înțelegerii reciproce și a impactului pe care stigmatul sănătății mintale îl poate avea asupra noastră toate. Atunci când vorbim de aceste conversații, cei cu care vorbim pot înțelege cum stigma tace oamenii și pentru cei care facem „mărturisirea”, putem începe să înțelegem că stigmatul de sănătate mentală nu este întotdeauna Adevărat. Cu aceste niveluri de înțelegere, provocarea stigmei de sănătate mentală devine mai ușoară.

Când ai simțit că trebuia să-ți mărturisești boala mentală? Cum a reacționat persoana? Partajează poveștile tale în comentarii.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.