Stigma de sănătate mintală spune că există mândrie în lupta tăcută

Stigma de sănătate mintală se concentrează mult în jurul luptei tăcute. Adesea ne gândim la asta în ceea ce privește stigmatizarea care duce la rușine și oamenii tăceau în luptele lor. Dar pentru a o complica în continuare, stigmatul de sănătate mintală ne spune, de asemenea, că există mândrie de a fi găsit în lupta tăcută.

Stigma spune că mândria vine de la soldare prin luptă silențioasă

Pe lângă boală mintală, Trăiesc cu dureri cronice, care necesită și o luptă tăcută. De multe ori nu mă împărtășesc atunci când am dureri, pentru că știu cum oamenii au această suflete, nu vrem - scuzăm mentalitatea ta despre aceste lucruri. M-am gândit recent la acest lucru și cum să fii capabil să lupți prin durere pe cont propriu sunt văzuți ca o fază impresionantă de forță care ar trebui purtată cu mândrie. Îi încadrăm pe acești oameni ca războinici înverșunați.

Durerea mintală necesită și o luptă tăcută. Dacă împărtășești ceea ce treci, ar trebui să-l sugi pentru că nimeni nu vrea să afle despre asta și nu ar trebui să te încetinească. Dacă vă păstrați și păstrați tăcerea, este impresionant și lăudabil că puteți solda prin lupta voastră. Îi susținem pe acești oameni ca exemple și sugeram că ar trebui să fie mândri, să stea puternici prin lupta tăcută, mai ales dacă au ajuns la stări de recuperare aparent de la sine.

De obicei, vorbim despre ascunderea durerii mentale și lupta în tăcere în ceea ce privește puterea, dar cred că mândria este la fel de mare o problemă. Dacă soldatul în tăcere este considerat mândru, atunci a spune adevărul luptei mentale este rușinos. Acest lucru îi determină pe oameni să se prefacă bine, iar durerea lor de a merge neadresați. De asemenea, probabil că stigmatizarea se internalizează auto-stigmat.

A fi mândru de ceva sau a fi mândru: când mândria devine o chestie rea?

Avem tendința de a considera mândria ca fiind ceva bun, cu excepția cazurilor în care oamenii sunt prea mândri. A fi mândru de ceva înseamnă a fi mulțumit sau fericit de o realizare sau realizare. Să fii mândru înseamnă să o iei în exces sau să încerci, chiar și atunci când este în detrimentul tău. Conceptarea sănătății mintale cu luptele sale tăcute în același mod poate ajuta.

E bine să fii mândru că ai făcut-o prin lupta ta. Spun mereu sărbătoriți-vă realizările de sănătate mintală, cum ar fi atunci când ai reușit să depășești ceva ce nu credeai că poți.

Dar dacă ești prea mândru, atunci apar probleme. Când acea mândrie vă păstrează tăcerea în luptele voastre, nu este bine.

Nu e nimic în neregulă cerând ajutor. Nu vă puneți în pericol viața și bunăstarea doar pentru că stigmatul spune că ar trebui să fiți mândri de tăcerea dvs. și rușinați-vă de lupta voastră. Nu e nicio rușine să ceri ajutor și dacă cineva încearcă să afirme altfel, cred că este timpul să-ți reconsideri relația cu persoana respectivă ("Unde să primiți ajutor de sănătate mintală").

Cum să treci de stigmatul care spune că lupta tăcută este mai bună

În mod obișnuit, trecerea la stigmatul sănătății mintale nu este ușor, dar urmărește videoclipul de mai jos pentru a afla singura întrebare care ar putea ajuta atunci când lupți cu mândria bazată pe stigmat.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.