Cum să vorbim despre ADHD

În zilele noastre, se pare că toată lumea are ceva de spus despre tulburarea deficitului de atenție (ADHD), o mare parte din ea greșită, inexactă sau chiar crudă. Nu pot să vă spun de câte ori am auzit oameni făcând comentarii stupide despre tulburare - în special în ultimii ani, deoarece mass-media a acordat multă atenție mulțimii „ADHD-isn’t real-”.

Cum răspunde cineva la o asemenea ignoranță? Nu este acceptabil din punct de vedere social să lovești sau să blesteme oamenii care fac aceste comentarii - oricât de mult ne-ar plăcea. În schimb, permiteți-mi să vă încurajez să utilizați astfel de comentarii ca oportunități de educare a oamenilor despre ADHD - și să pledez pentru drepturile persoanelor care au afecțiunea.

Uneori, nu este nevoie decât pentru a schimba opinia cuiva este de a oferi faptele. Informații precise, actualizate despre ADHD sunt disponibile pe site-ul nostru web, precum și organizații precum Copii și adulți cu tulburări de deficit-atenție / hiperactivitate (CHADD) și Asociația cu tulburări de deficit de atenție (ADAUGA O).

[Descărcare gratuită: 7 mituri despre ADHD... Debunked!]

Un alt mod de a schimba ideile este de a le provoca. Dacă refuzați să contestați o observație nepoliticoasă, alții pot presupune că sunteți de acord cu aceasta. Așa că, data viitoare cineva spune ceva greșit despre ADHD, vorbește. Ați putea spune „Sunt sigur că probabil pare așa, dar…” sau „Mi-e teamă că trebuie să nu sunt de acord cu respect. Faptele despre ADHD arată că… ” Căutați zone de acord pentru ca alții să se poată conecta cu punctul dvs. de vedere: „Deși sunt de acord că acest lucru este adevărat în unele situații, în majoritatea situațiilor…”.

Deoarece oamenii răspund mai mult la povești decât la fapte, împărtășirea poveștilor personale este adesea cel mai eficient mod de a schimba convingerile errante. Nimic nu schimbă credințele mai mult decât o poveste personală împărtășită din inimă.

Am avut ocazia să împărtășesc povești despre fiul meu, Jarryd și tatăl meu, Bill Young, din întreaga lume. Spunând despre luptele lor cu ADHD - și despre triumfurile lor - am reușit să inspir și să aduc speranță altora. Nu e prea bun să spui povești? Nu vă faceți griji. Pentru a fi convingător, nu trebuie să fii elocvent. Trebuie doar să spui ceva adevărat - și cu inimă.

Două abordări sunt îndeosebi eficiente:

• „Având în vedere experiența dvs., pot vedea cum puteți crede… Permiteți-mi să împărtășesc o perspectivă diferită.”

• „ADHD este adesea prezentat greșit în mass-media. Trăiesc cu ADHD în fiecare zi și vă pot asigura că este mult mai mult decât ceea ce ați auzit. ”

[21 Comentarii ignorante despre ADHD (și despre fapte care să le infirme)]

Chiar dacă împărtășiți povestea cu o altă persoană, puteți avea un impact. În medie, arată studiile, fiecare persoană care aude o poveste personală despre ADHD repetă povestea altor șapte persoane. Fiecare dintre acești oameni este probabil să împărtășească povestea cu încă șapte persoane, etc. Înainte de mult, sute de oameni își regândesc ideile și presupunerile despre ADHD.

În 2004, Senatul SUA a desemnat a doua miercuri a lunii septembrie drept Ziua Națională de Conștientizare a ADHD. Desemnarea a venit după ce un bărbat cu ADHD a contactat senatorul și i-a spus despre dificultăți indivizii cu ADHD se confruntă adesea și cu cât miturile răspândite despre afecțiune fac greu să obțină ajutor. Deși multe persoane au ajutat ca Ziua Națională de Conștientizare a ADHD să devină realitate, o persoană și o poveste au început să se rostogolească. Ziua a evoluat acum spre luna de conștientizare a ADHD în fiecare octombrie. Aici trebuie să schimbăm lumea o poveste simultan!

Actualizat la 4 iunie 2018