A pune o față pe ADHD

A fost frustrat de faptul că mass-media a luat tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) - numeroasele povești despre „Ritalin Nation”, despre ADHD ca „doar un produs secundar al societății noastre” sau despre „profesorii care împing drogurile”? V-ați întrebat vreodată ce puteți face pentru a combate percepțiile negative și a ajuta pe alții cu ADHD?

După ce am auzit povești sfâșietoare de la oameni în atelierele locale și grupuri de sprijin, m-am simțit obligat să iau măsuri. Cu câteva luni în urmă, mi-am vândut bunurile, mi-am cumpărat un bilet de avion în Oregon și apoi m-am deplasat cu bicicleta 5.000 de mile în 40 de zile, de la coastă la coastă. Scopul meu? Pentru a contracara percepțiile negative despre ADHD, educați publicul și arătați asta oricine cu ADHD poate avea succes.

Am pedalat prin inima Americii, vorbind cu oamenii pe parcurs. Și am întâlnit oameni cu povești înfricoșătoare. O mamă s-a învinovățit pentru ADHD-ul fiului ei. Nu știa că persoanele cu afecțiunea pot avea succes sau că resursele sunt disponibile pentru a-i ajuta să își atingă acest obiectiv.

O ancoră de știri celebră mi-a mărturisit că a fost diagnosticat în urmă cu câțiva ani. Înainte de a înțelege ADHD, a plâns în cariera sa. Cu toate acestea, ca mulți oameni strălucitori și de succes cu ADHD, a fost reticent în a-i ajuta pe ceilalți, de teamă să-și menționeze starea din cauza stigmatului atașat de acesta.

Mama și anchormanul împărtășesc o poveste similară și un mesaj puternic. Nu putem trăi în vid. Doar prin educație și înțelegere vor reuși și vor obține persoanele cu ADHD. În călătoria mea, am aflat că oamenii sunt dispuși să asculte și că advocacy pentru TDAH nu trebuie realizată pe o scenă națională... începe de unde trăiești.

[Resursă gratuită: Cele mai bune cărți din toate timpurile despre ADHD]

Pune o față umană pe ADHD - vorbește cu toată lumea și cu oricine despre asta. Cu cât vorbim mai mult despre ADHD, cu atât vom descompune barierele. Organizați ateliere pentru educatori și administratori de școală sau găsiți pe cineva care poate. Aflați cum lucrați cu mass-media - oferiți-vă să scrieți articole pe ADHD pentru publicații locale și să accesați la radio sau TV locală.

Sau porniți un grup local de suport ADHD. Pe lângă faptul că este răsplătitor, este, de asemenea, distractiv și ușor de format (Vezi mai jos). Înscrieți-vă vorbitorii invitați pentru întâlniri și invitați presa. Un mic sfat: spuneți ziarului sau revistei despre evenimentul săptămânilor în avans pentru a crește șansele de a primi acoperire.

O femeie de vârstă mijlocie pe care am întâlnit-o ar fi putut fi ajutat de un astfel de articol sau de un grup de sprijin. Mi-a povestit despre sări de la job la job, proiect la proiect, relație în relație. Simțindu-se neînțeles, singură și fără speranță, a ajuns la punctul de a contempla sinuciderea.

Povestea ei, și nenumărate altele, mă inspiră să fac mai mult, pentru că suferința poate fi ajutată. Putem realiza lucruri uimitoare, dar avem nevoie unul de celălalt.

[Descărcare gratuită: Setarea dreaptă a înregistrării despre ADHD]

Pornirea grupului de asistență: pas cu pas

Stabiliți dacă veți rula grupul singur sau cu un prieten.

Căutați o locație liniștită. Opțiunile gratuite includ o cafenea în timpul orelor, biserică / templu sau o organizație nonprofit.

Decideți frecvența și ora pentru întâlniri. Lunar este realizabil pentru majoritatea oamenilor, iar serile de săptămână devreme sau sâmbătă dimineața sunt perioade ideale de întâlnire.

Apelați ziarul pentru a lista întâlnirile în calendarul comunității. De asemenea, postează fluturași la hangouturi locale.

Dezvoltați un format. O modalitate ușoară de a începe este să acorde cinci minute fiecărei persoane pentru a-și împărtăși povestea, urmată de discuții generale. Multe grupuri au discuții de 20 de minute pe teme pre-alese.

Decideți dacă percepeți o taxă. Am văzut că unele grupuri de suport au scăzut din cauza acestei taxe, dar o taxă nominală va compensa costurile de publicitate și poate fi folosită pentru a plăti difuzoarelor.

Mențineți un program consecvent - îi ajută pe oameni să își amintească ora și locul și, astfel, crește nivelul de confort al membrilor.

[Se confruntă cu ADHD Stigma - Proactiv]

Actualizat pe 21 noiembrie 2019